作為一個打工人，不想上班怎么辦？

那么你遇到一點也不想上班的情況該怎么辦呢？
一、不把工作帶回家。你不想上班是一種「癥狀 」，說到底還是每天工作時間太長或者強度太大所致，要想緩解這種疲勞感就不能把工作帶回家。即使沒有做完，你也應該先保證足夠的休息，第二天再以更好的狀態(tài)去完成它。假如你抱著「今日事今日畢」的心理，無疑讓自己陷入時間的稀缺陷阱中，對你的精神狀態(tài)更是一種消耗。

二、每個月給自己 1-2 天的閱讀時間。當然這是我的做法，因為我喜歡讀書，于是把閱讀當成一種休息。當我工作累了就空出一兩天時間來讀書，除了吃飯睡覺什么事情都不管，相當于過著一兩天與世隔絕的日子，把工作上的一切問題暫且放在一邊。如果你有其他愛好，比如旅游，就可以嘗試著心無旁騖地出去玩一兩天，回來再考慮工作，你會發(fā)現(xiàn)原先百思不得其解的難題頓時豁然開朗了。
三、多與人溝通?，F(xiàn)在不少人都喜歡悶頭工作，與同事之間除了見面時的幾句寒暄之外，就沒有多余的交流了，有的人甚至一天到晚工作都說不了一兩句話，更別說主動與他人交流了。實際上多與人溝通大有好處，就算沒有聊到工作上的問題，也讓自己的頭腦保持開放狀態(tài)，至少在工作累了的時候有其他想法暫時吸引了對工作的過度關(guān)注，也是一種壓力的轉(zhuǎn)移和釋放。

不想上班的情況該怎么辦呢？

一、不把工作帶回家。你不想上班是一種「癥狀 」，說到底還是每天工作時間太長或者強度太大所致，要想緩解這種疲勞感就不能把工作帶回家。即使沒有做完，你也應該先保證足夠的休息，第二天再以更好的狀態(tài)去完成它。假如你抱著「今日事今日畢」的心理，無疑讓自己陷入時間的稀缺陷阱中，對你的精神狀態(tài)更是一種消耗。
二、每個月給自己 1-2 天的閱讀時間。當然這是我的做法，因為我喜歡讀書，于是把閱讀當成一種休息。當我工作累了就空出一兩天時間來讀書，除了吃飯睡覺什么事情都不管，相當于過著一兩天與世隔絕的日子，把工作上的一切問題暫且放在一邊。如果你有其他愛好，比如旅游，就可以嘗試著心無旁騖地出去玩一兩天，回來再考慮工作，你會發(fā)現(xiàn)原先百思不得其解的難題頓時豁然開朗了。

三、多與人溝通。現(xiàn)在不少人都喜歡悶頭工作，與同事之間除了見面時的幾句寒暄之外，就沒有多余的交流了，有的人甚至一天到晚工作都說不了一兩句話，更別說主動與他人交流了。實際上多與人溝通大有好處，就算沒有聊到工作上的問題，也讓自己的頭腦保持開放狀態(tài)，至少在工作累了的時候有其他想法暫時吸引了對工作的過度關(guān)注，也是一種壓力的轉(zhuǎn)移和釋放。

1、不想上班或上班沒勁這是人性的本能，是天生惰性的反應，所有在工作的人都是被迫的，要么生
活所迫、要么家庭所迫、要么老板所迫甚至戀人或配偶所迫，如果有誰是主動的那是吃飽了撐的。

2、所有被動的壓力都是工作的動力，壓力不足時動力亦不足，則惰性和本性就肆無忌憚了。當然，
說到這你也許會問有時壓力存在動力也有，卻還是不想工作，工作還是沒勁，這又怎么解釋？

3、工作，除了動力還需要誘惑力，工作順利、工作興趣、工作價值、工作成就等都是誘惑力的范
疇，動力再大，不順利的工作、毫無興趣的工作、沒有價值的工作、不可能成功的工作，誰也不愿
意干，壓力再大只能導致“死豬不怕開水燙”。

4、工作需要動力或誘惑力，清楚了這一點就可以檢點一下自己缺了什么？還是兩種力都沒有了或者
不足了。通常壓力是不可選擇也是不可造就的，至少主觀因素是難以決定的，或者說是過去的作為
所既成的事實，可以不必費心，只有通過今后的作為來改變。

5、誘惑力就不同了，是可以由你造就或主導的，工作是否順利取決于你專業(yè)是否對口、業(yè)務是否熟
悉、經(jīng)驗是否豐富等，工作是否有足夠的興趣取決于你的個人愛好、工作環(huán)境、人際關(guān)系是否融洽
等，工作的價值取決于你對企業(yè)價值觀的理解、老板的認可等。

6、通過上述分析，你可以檢點一下自己，到底是缺了什么，應該從哪些方面改善，可以做到有的放矢。