人們對黑暗的恐懼是怎么來的？

黑暗恐懼癥是一種心理疾病，主要表現(xiàn)為怕黑，不敢一個人獨處，白天與晚上精神癥狀不一，情緒相差很大。黑暗恐懼主要是不相信自己，害怕而產(chǎn)生的消極情緒，從產(chǎn)生消極情緒的程度看個人的黑暗恐懼癥嚴(yán)重程度。

也許是在生活中有過最無助的時候，恰巧在黑夜，所以心里就會害怕黑暗。有或許是心里有什么陰影無法走出來。

一自己經(jīng)常保持輕松的心態(tài)，有助于克服恐懼。二，把恐懼的事或者寫下來，自己考慮一下發(fā)生了自己會怎么去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠的信仰，一切事情都不足為懼。四，用付出代替恐懼，在付出時得到心情愉快。五，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，用其它事情來轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂，散步，閱讀等。愿你走出恐懼，開心起來！

由于缺少參照物造成的感知誤會，視界窄產(chǎn)生對未知空間害怕的心理暗示。