控制不住脾氣,一點(diǎn)就炸該怎么辦?
3個(gè)回答
我自己其實(shí)也是這樣的脾氣,有的時(shí)候脾氣上來(lái)了,根本就控制不住。經(jīng)常會(huì)不分場(chǎng)合的與別人吵架。我深深地意識(shí)到了自己的這個(gè)錯(cuò)誤,然后我一直在努力的改正他。在我感覺(jué)快要控制不住脾氣的時(shí)候,我會(huì)深呼吸,迅速轉(zhuǎn)移注意力,我覺(jué)得對(duì)我很有幫助。
你必須養(yǎng)成一個(gè)冷靜的心態(tài),才能解決好你的這個(gè)脾氣暴躁的問(wèn)題,冷靜的心才是你目前應(yīng)該所去培養(yǎng)的,只有你冷靜的處理好目前的情況,目前的事情才能讓你的人都會(huì)知道你是一個(gè)溫柔善解人意的人,而不是一個(gè)暴脾氣的人,你要改變他們對(duì)你的這種觀點(diǎn)。
這個(gè)時(shí)候如果你控制不住自己的脾氣,那么就應(yīng)該選擇一個(gè)合適的方法來(lái)把你的脾氣抒發(fā)出來(lái)。但是你選擇的這個(gè)方法一定不能傷害到周圍的人,或者影響到周圍的人。你可以先憋著,然后走到一個(gè)沒(méi)人的地方把你的脾氣散發(fā)出來(lái),這樣就能好受很多。
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這個(gè)的話,需要帶你小孩去看一下心理醫(yī)生,讓醫(yī)生幫疏導(dǎo)一下她的內(nèi)心,是不是你們當(dāng)父母的在孩子面前做了什么不好的榜樣,異或是對(duì)孩子說(shuō)的話刺激到孩子,傷害了孩子幼小的心靈,還是她碰到了什么不好的事情,...
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