每周鍛煉四天和每天鍛煉的效果有何區(qū)別?

2023-06-07 03:20

1個回答
我認為一定是每天都鍛煉的效果更好,這樣沒有間斷,更能過顯示持之以恒的效果。我建議你一定不要中斷,這樣才更容易達到自己想要的結果。
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每周鍛煉幾次好?每天鍛煉好不好?
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