怎樣克服上課害怕舉手，怕說錯(cuò)的心理？我一直提醒自己不要怕，可就是放不下，老師也有說我，該怎么辦？

人就是這樣，越是對(duì)一個(gè)事物擔(dān)心，心里就越是惦記的厲害，從而形成惡性循環(huán)，讓自己緊張焦慮。 要想擺脫這種無意義的緊張，那就試著轉(zhuǎn)移注意力，把身邊發(fā)生的各種事情看的平淡些，“是福不是禍，是禍躲不過”。該...

因?yàn)槭翘匾庑缘目謶?，就很容易分析孩子恐懼的成分。你可以把彩虹門的構(gòu)成要素和屬性分解開來，看他是否對(duì)某個(gè)反應(yīng)。如果是，那你使用的方法會(huì)更有針對(duì)性，效率也會(huì)更高。你可以帶孩子到充氣城堡去玩，看他的反應(yīng)怎樣...

?一、應(yīng)對(duì)恐懼的唯一方法就是面對(duì)它 恐懼是一種所有人都感到恐懼的感覺。大多數(shù)人都有的心理現(xiàn)象，當(dāng)感到恐懼時(shí)，會(huì)有一些表現(xiàn)如顫抖、腮紅、眩暈緊張、心悸惡心、呼吸急促等。當(dāng)我們認(rèn)為存在某些危險(xiǎn)時(shí)，身體...

我一直害怕死亡，也從沒克服這個(gè)困難。 曾經(jīng)我大難不死，在鬼門關(guān)里打了一個(gè)滾又出來了。 那一場(chǎng)車禍，死里逃生的我對(duì)生命有了新的認(rèn)識(shí)，活著一天就賺一天。 把每一天都擋著最后一天來感受…

如果你是未成年人，我無法幫助你，只能建議請(qǐng)家長多陪一下。 如果你是成年人，要回復(fù)這問題，首先要搞清楚為什么會(huì)害怕，有人說是因?yàn)槟懶?，有人說是因?yàn)槊舾校鋵?shí)都不是。在我看來，害怕是因?yàn)閮?nèi)虛造成的。 ...

孩子學(xué)游泳時(shí)害怕水是一種很常見的現(xiàn)象，以下是一些可以幫助孩子克服恐懼的建議： 1. 適應(yīng)水環(huán)境：首先，讓孩子在淺水區(qū)玩耍，學(xué)會(huì)憋氣，學(xué)會(huì)漂浮后站立，給身體一個(gè)適應(yīng)水環(huán)境的過程。 2. 了解水深：...

每個(gè)人都會(huì)有些擔(dān)心的事情，例如有些人害怕當(dāng)面講話，但是，很多都是大家共有的，不是你自己獨(dú)有的，不要把事情放大。只是告訴自己，你自己能去做就行了。從簡(jiǎn)單的開始，慢慢的戰(zhàn)勝的是自己，成功的是事業(yè)。不要逃避...

如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會(huì)幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方...

幫助孩子克服害怕心理，主要是幫助孩子提高心理素質(zhì)，讓內(nèi)心強(qiáng)大起來，這樣才能克服害怕恐懼的心理。 提高心理素質(zhì)的方法： 1、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。 2、思維不要絕對(duì)。...