我有幾次回家回得非常晚的時(shí)候我娘子居然還是不肯關(guān)燈睡覺(jué)還等著我回，我怎么做好呢？

孩子要從小養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。晚上盡量不要給孩子安排活動(dòng)，尤其是激烈的活動(dòng)，容易興奮的活動(dòng)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)，和爸爸媽媽說(shuō)說(shuō)話。 八歲的孩子生物鐘已經(jīng)形成，要慢慢調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)才好，不用心急。

有的嬰兒白天睡得還好，一到夜里就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧。 遇到這種情況，不要急躁，應(yīng)認(rèn)真分析原因。首先考慮是不是白天睡得太多了。一般6個(gè)月以內(nèi)嬰兒白天睡3-4次，每次1.5...

寶寶睡眠不好的原因及對(duì)策如下：? ●生理性哭鬧?孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜...

白天的時(shí)候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運(yùn)動(dòng)量，晚上要保持安靜及時(shí)的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個(gè)故事或是放點(diǎn)輕音樂(lè)，這樣寶寶很快就會(huì)入眠的

開(kāi)燈睡肯定不好 睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。褪黑色素的分泌可以...

如果想9點(diǎn)睡覺(jué) 8點(diǎn)以后就不要讓他做太過(guò)興奮的事 尤其電視、電腦、手機(jī)等讓他太過(guò)興奮的東西，心里惦念肯定不愛(ài)睡 白天可以讓他出去跑跑，消耗過(guò)多的精力 晚上睡覺(jué)前可以在床上親子同讀，互相講一些故事 開(kāi)始...

1、任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠 2、讓寶寶久在燈光下睡覺(jué)，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間...

要睡得舒適安穩(wěn)，應(yīng)創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無(wú)光線干擾、吃得不過(guò)飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項(xiàng)中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺(jué)喜歡開(kāi)著燈，有的則因睡前開(kāi)燈看書(shū)，人睡著了燈...

寶寶晚上睡覺(jué)不要開(kāi)燈，但可以開(kāi)一盞小夜燈，方便照顧。

說(shuō)對(duì)了，害羞不理你了