想要成為一個健身大佬,到底要多自律?
3個回答
要非常自律。健身需要有超強(qiáng)的耐心去堅(jiān)持,不能中途懶惰,自律性要很強(qiáng)。
健身不是一天兩天的事情,必須要不輪仿斷的堅(jiān)持下去。而想要成為健身大佬就要每天抽出一定的時間花在健身當(dāng)中,還要衫桐爛懂得如何去健身才是最好的最合適或漏自己的。
我身邊有一個健身大佬,每天堅(jiān)持5點(diǎn)多擾慎起碼李簡床跑步,并且一次就是一個半馬的距離,回去還會做有針對性的力量練習(xí),每天會遲褲打卡自己完成量,但他卻說因?yàn)闊釔鬯詧?jiān)持自律。
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