如何預(yù)防神經(jīng)性耳聾？

您好，一旦發(fā)現(xiàn)神經(jīng)性耳聾一定要做到生活有規(guī)律，睡眠充足，避免過度勞累和情緒波動，以免造成內(nèi)耳供血不足;在飲食保健方面，要科學(xué)飲食，合理營養(yǎng)，平時多吃微量元素豐富的食物，如粗糧、蔬菜、花生、海產(chǎn)品，減少煙酒，少飲咖啡及濃茶;節(jié)制脂肪類食物和高鹽飲食的攝入;增加維生素C、E，提高超氧化物岐化酶的作用，使人體對氧使用率提高，改善末梢血管流量，對內(nèi)耳起保護作用。當然，最重要的是，你戴耳機的時間不宜過長、聲音不宜過大;遠離噪音，減少噪音對聽神經(jīng)的損傷。加油！希望我的回答能夠幫助到您。

一定要做到生活有規(guī)律,睡眠充足,避免過度勞累和情緒波動

首先要保持一個良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,盡量不要熬夜,不要在噪音的環(huán)境

找個中醫(yī)調(diào)理一下