我是宅男，如何脫宅？

多和朋友出去玩，多參加社交活動(dòng)，有空多在外面走走，散散步也行，找出原因，然后努力去克服，加油，相信你一定會(huì)脫宅的!

我也是，但是我覺得并沒(méi)有什么不好的，宅的好處也不少，比如我們可以內(nèi)在吸取能量的，學(xué)東西娛樂(lè)兩不誤也很充實(shí)。知足就好，江山易改本性難移，沒(méi)必要煩惱強(qiáng)求。

曾經(jīng)我也是，每天就是游戲，小說(shuō)和動(dòng)漫。會(huì)沉迷說(shuō)明確實(shí)喜歡，沒(méi)必要讓別人認(rèn)可。也沒(méi)必要強(qiáng)迫自己?，F(xiàn)在我讀大學(xué)了，每天為了未來(lái)而奮斗。過(guò)的很充實(shí)，連宅的時(shí)間都沒(méi)有，所以我認(rèn)為脫宅的關(guān)鍵是要有人生的目標(biāo)，這是我的真實(shí)感悟。當(dāng)你為了理想而奮斗，你就不會(huì)有精力去關(guān)注你宅不宅之類的事了。

第一、你得多看看心理學(xué)，看一下里面如何提高人際關(guān)系【而且心理學(xué)也有些是教你如何脫宅的】
第二、提高自己的口才【不管做什么你都要有一個(gè)好的口才】
第三、多找點(diǎn)時(shí)間和其他人一起聚聚【吃飯啊，出去溜溜，群體活動(dòng)等。。。?！?如果你在里面沒(méi)話講，就當(dāng)一個(gè)好的聽者。這個(gè)，不用我教了吧
第四、多學(xué)點(diǎn)技能【就是提高你的能力】，這樣你就能在別人需要你的時(shí)候你有足夠的本領(lǐng)去幫他，其實(shí)這樣你也就能參加許多活動(dòng)了【因?yàn)榛顒?dòng)一般都需要一些本事大的人來(lái)進(jìn)行】
第五、早上有機(jī)會(huì)多跑跑，鍛煉身體【聽別人說(shuō)不錯(cuò)】
第七、堅(jiān)持你作的計(jì)劃【如果你第七點(diǎn)做不到的話，那你就什么也得不到】