脾虛濕氣重怎么調(diào)理一下呢？

薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1:1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個(gè)小時(shí)，然后用砂鍋煮粥，水開后換成小火慢燉1-2個(gè)小時(shí)，然后再喝，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2:1，另一半是大...

脾虛濕氣重的調(diào)理首先要改變不良的生活作息，早睡早起，不要熬夜，學(xué)會(huì)慢節(jié)奏的生活。其次調(diào)整精神狀態(tài)，保持好心情。最好加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如羽毛球、跑步等，有利于排出濕氣。還可以考慮中成藥輔助，，比如參苓白...

作用就是益氣健脾，祛濕理氣，對(duì)調(diào)理濕氣重以及脾虛有比較好的效果，您平時(shí)還應(yīng)該注意飲食清淡

脾虛、濕氣重，從脾的病理生理來講，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷精微，脾虛失運(yùn)，水濕就停留，屬于本虛標(biāo)實(shí)之證。本虛者就為脾虛，需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏米等等。如果是脾虛為主，以健脾為主，佐以化濕，就是...

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾祛濕藥物調(diào)節(jié)，多吃溫和性食物以及祛濕，纖維含量豐富的食物，比如山藥，薏米就非常好，可以讓脾虛氣虛濕氣重的癥狀得到緩解。

平常多吃些水果，蔬菜，利水的食物，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

　　脾虛寒濕其實(shí)就是指脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。所以好多健脾的藥物本身有利濕的功效，如：茯苓、薏苡仁、...

陰陽兩虛,濕氣重,脾虛的人平時(shí)在飲食上可以多吃點(diǎn)大棗、桂圓、滋補(bǔ)膏方、山藥等。

1、注意冷暖。注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。 2、飲食調(diào)攝...

本人認(rèn)為，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做檢查，等結(jié)果出來去問醫(yī)生，他會(huì)告訴你，給你按照檢查結(jié)果對(duì)癥下藥，進(jìn)行調(diào)理一下你就會(huì)得到治愈