怎么讓自己心情變好？

人無完人，對比之下，各有優(yōu)缺，前提就是暗示自己，活著總有轉(zhuǎn)機(jī)，一切都會過去，現(xiàn)實(shí)生活，不愉意事，十常八九，每個人都要經(jīng)歷，只是經(jīng)歷的人事和程度輕重不盡相同，譬如不善交際，能力不強(qiáng)，家庭條件不好等等，的確影響心理和情緒，感覺低人一等，懷疑自己，沒有興趣和動力，郁郁寡歡，這樣只會惡性循環(huán)，更加不會出現(xiàn)希望轉(zhuǎn)機(jī)，能否換個職位，多去散心，找點(diǎn)興趣事情，先讓自己自信陽光，外界客觀因素并非你的主觀思想能夠扭轉(zhuǎn)改變的，首先做好自己，隨心隨緣

做自己喜歡的事，與你無關(guān)的事情不參與，與你有關(guān)的事情做到最好，和逗你開心的人一起玩耍，聽聽音樂，玩玩游戲釋放壓力