《周一斷食》不花時(shí)間，不花錢，通過(guò)周一斷食以重整腸胃，變成容易燃燒脂肪的易瘦體質(zhì)。哪里有正版賣？

如果是濕熱體質(zhì)，即使每周斷食，減肥效果也不佳。當(dāng)然，如果平時(shí)食量太大，適當(dāng)斷食可以有助減肥。個(gè)人體質(zhì)不同，一月能瘦五斤也不錯(cuò)。

斷食基本都可以瘦，但是究竟瘦多少斤完全是因人而異的。有的人可能瘦了很多斤，也有的人瘦的特別少。而且這種方法很有可能反彈。

1）體質(zhì)不同達(dá)到的效果不同。每周至少可以瘦0.5，最多2KG。 2）若每周斷食2天瘦了1KG。但恢復(fù)飲食后又暴吃飽飲，結(jié)果反彈了。

估計(jì)七斤左右吧，這個(gè)因人而異的，一天一斤不是沒(méi)有可能，但不建議斷食一周，如果斷食一周可能會(huì)危及生命，不建議嘗試。

5斤 以上祝你減肥成功

輕斷食的意思就是在某些時(shí)候可以一天不吃飯或者是一頓兩頓不吃飯，吃一些代餐的食物。胃病是不可以輕斷食的。如果胃病輕斷食的話，會(huì)導(dǎo)致胃病加重。

1、不管發(fā)生任何事情都要堅(jiān)持吃早餐(睡醒后的第一頓)。因?yàn)槟懼姆置谥苯佑绊懥四c胃消化。 2、餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃里有點(diǎn)東西，不至于傷害脆弱的胃粘膜。 3、多吃點(diǎn)生姜，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可笑，可是本...

井卦 水風(fēng)井 井卦是《易經(jīng)》六十四卦的第四十八卦。 水風(fēng)井（井卦）求賢若渴 上上卦 象曰：枯井破費(fèi)已多年，一朝流泉出來(lái)鮮，資生濟(jì)渴人稱羨，時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)喜自然。 這個(gè)卦是異卦（下巽上坎）相疊。...

這個(gè)不能保證，辟谷有多種方法，要看你的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)情況了。 辟谷的時(shí)間： 依個(gè)人練功時(shí)間的長(zhǎng)短、健康狀況、心理狀態(tài)的不同，辟谷時(shí)間的長(zhǎng)短有一定的差別。短則一二天，長(zhǎng)則可幾十天甚至更長(zhǎng)時(shí)間。一般情況下應(yīng)...

相思樹下相思淚相思淚染相思人愁滿人間