正面管教中還是忍不住發(fā)脾氣，怎么辦？

父母們一旦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)到發(fā)火的邊緣，不要在盛怒之下去與孩子溝通，不要急于當(dāng)下去解決事情。而是告知孩子“媽媽現(xiàn)在很生氣，需要獨(dú)自冷靜一下”，然后離開孩子，比如去臥室，或者聽一聽喜歡的音樂等。給自己冷靜下來的時(shí)間，等到情緒平復(fù)些，再來處理這件事。

我就是在做給家長讀書，剛讀的就是正面管教。我們學(xué)這個(gè)，只對(duì)自己要求有改善就好了，而不是完美，或者全都做到。那也不現(xiàn)實(shí)，正面管教是教材，結(jié)合我們現(xiàn)在實(shí)際會(huì)更令人深刻。您這個(gè)情況，一個(gè)可能是看書，看得信息多了，沒記住，或者沒理解。很多書，為了變成一本書是要注水的，不然咋發(fā)行，另一個(gè)可能，您也要訓(xùn)練，哪怕還繼續(xù)是發(fā)脾氣，但每次發(fā)脾氣，想想自己是否有一點(diǎn)點(diǎn)改善。別給自己壓力，慢慢來。

盡量心平氣和，讓自己冷靜下來，默念這是好的對(duì)別人有益的，生氣的管教不能被聽進(jìn)去

管教的時(shí)候，讓孩子的爸爸在身邊一旦你發(fā)脾氣的時(shí)候拉住你。平時(shí)聽聽輕音樂、多運(yùn)動(dòng)，控制自己易怒的脾氣。