控制不了自控力

一個(gè)能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的；而不是像那些容易沖動和后悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。
情緒上保持無堅(jiān)不摧的狀態(tài)是完美且難以達(dá)到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學(xué)習(xí)，通過一些行為來改進(jìn)自己處理情緒的能力。