人體必需的七大營養(yǎng)素，到底都是什么呢？

人體必須的營養(yǎng)素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱糖類）、維生素、無機鹽和水。這些營養(yǎng)素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長發(fā)育與修復的材料并維持機體的正常生理功能。

人體需要的七大營養(yǎng)素分別是：碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，水，礦物質，膳食纖維。其中碳水化合物，脂肪，蛋白質屬于產能營養(yǎng)素

人體所需的營養(yǎng)元素約有幾十種，分為七大類：蛋白質、脂類、糖類、無機鹽(即礦物質，含常量元素與微元素)、維他命、水與膳食纖維。它們各自具有獨特的營養(yǎng)功能，但是在代謝過程中又相互聯(lián)系，共同參加、推動與調節(jié)...

人體健康所需要的七大營養(yǎng)素主要包括蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，無機鹽，纖維素和水。

人體必需的營養(yǎng)素有50種左右，一般分為6類，包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物(又叫糖類)、維生素、礦物質(包括微量元素)和水。其中碳水化合物、脂肪、蛋白質稱為“三大營養(yǎng)素”。營養(yǎng)素按人體需要的多少，可...

1.糖類:主要為人體各項生理活動供能.2.脂肪:主要作為備用能源儲備在體內.3.蛋白質:人體細胞的基本物質,是細胞中含量最多的有機物,人體組織更新修復的主要原料.也能為生命活動提供能量.4.水:是細胞...

人體必須的營養(yǎng)素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱糖類）、維生素、無機鹽和水。這些營養(yǎng)素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長發(fā)育與修復的材料并維持機體的正常生理功能。

人體需要的營養(yǎng)素有七大類礦物質，脂類，蛋白質。碳水化合物，維生素，水和膳食纖維。主要的作用有三個方面：第一個是作為人體建筑材料蛋白質；第二個是作為調節(jié)物質，調節(jié)人體的生理功能主要是維生素，礦物質和膳食...

人體必須的營養(yǎng)素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱糖類）、維生素、無機鹽和水。這些營養(yǎng)素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長發(fā)育與修復的材料并維持機體的正常生理功能。

蛋白質：人體生命的基礎 脂肪：御寒，其防護作用 無機鹽+微量元素：鈣、鐵、鋅、碘等 維生素：維生素A、C、D等，胡蘿卜素 碳水化合物：糖類提供人體能量