肚子里的肥油怎么樣才可以減掉

我媽媽最近也在減肥 告訴下她的食譜 一周才已經(jīng)減了6斤多拉·· 早上 倆白水煮的雞蛋 （茶葉蛋也不行哦~~ ）中午多少牛肉來 ··忘了 5，6塊錢圓攜的 晚上不進(jìn)食 主要的是不吃主食 就是面食啦 ...

你好，這個屬于純健康減肥方法（男女都適用），可以根據(jù)個人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身...

郁悶，打減肥藥廣告的也太多了，前面兩位都是，肚子肉肉一定可以掉的，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐，按摩自己的肚子（堅持下來就有成果，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)哦！）我的肚肚瘦了哦！

你可以跪在比較平的墊子或比較軟的地上，然后慢慢下腰，直到后背貼上腳。近量貼，每次堅持十幾秒，每天四至五次，可以拉近肚皮上的贅肉的。

　　苗條的身材愛美人士都想擁有的，有了這樣的身材可以讓人變得更加的有自信。可是生活當(dāng)中一些人的肚子上脂肪長得比較多，這會讓人的身材看起來比較臃腫。不過現(xiàn)在的技術(shù)比較發(fā)達(dá)，面對這一問題可以采用吸脂的手...

你好，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

生完孩子肚子很大的話，我可以教你從下面三個方面入手，一定可以達(dá)成你的愿望。 運動方法 　　1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，并做深呼吸。重復(fù)1...

(100%親身經(jīng)驗哦~而且絕對健康！)給大家介紹幾個減肥小妙招吧~有效又簡單！ 日常： 1.每天堅持搖呼啦圈，不求多，500個就夠（看上去多，其實可容易啦）可以一邊聽音樂（RAP 搖滾比較好）一邊搖，...

多運動，飲食清淡為主 ； 早餐：水果，果汁或豆?jié){，+面包，燕麥， 午餐：蔬菜，少量肉類+米飯；水果； 晚餐，以粥為主，睡前喝杯酸奶?

病情分析：你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。 指導(dǎo)意見：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。...