有哪些適合減肥的人吃的食物可以一試？

西蘭花簡直是個神器，無論是水煮蘸醬還是炒吃都洞敬旁特別美味。
它的熱量不高，而且營養(yǎng)成分非常全面，包括蛋白質(zhì)，維生素，脂肪，礦物質(zhì)等等，飽腹感還強。
大學(xué)同學(xué)易胖稿孫體質(zhì)，堅持半年，每天晚上只吃西蘭花，不吃主食，納橡瘦了十多斤，到現(xiàn)在畢業(yè)幾年也沒有反彈。