2023遼寧中考英語加聽力

2023遼籃賽程表如下：

1、北京時(shí)間2023年1月2日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS吉林男籃。

2、北京時(shí)間2023年1月4日晚上20點(diǎn)，遼寧男籃VS福建男籃。

3、北京時(shí)間2023年1月6日上午11點(diǎn)，遼寧男籃VS天津男籃。

4、北京時(shí)間2023年1月8日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS北控男籃。

5、北京時(shí)間2023年1月10日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS北控男籃。

6、北京時(shí)間2023年1月14日下午15點(diǎn)，遼寧男籃VS四川男籃。

7、北京時(shí)間2023年1月16日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS吉林男籃。

8、北京時(shí)間2023年1月18日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS廣東男籃。

球隊(duì)簡(jiǎn)介

遼寧沈陽三生飛豹俱樂部，中國籃球俱樂部，簡(jiǎn)稱遼寧本鋼?，F(xiàn)征戰(zhàn)CBA聯(lián)賽，主場(chǎng)位于遼寧體育館。該球隊(duì)前身為東北體育訓(xùn)練班籃球隊(duì)，在第十三屆全運(yùn)會(huì)男籃比賽中以全勝的成績(jī)，獲得遼寧籃球歷史上的第一個(gè)全運(yùn)會(huì)冠軍。1996年到2020年間8次獲得聯(lián)賽亞軍，成為CBA獲得總亞軍最多的球隊(duì)。

后在2017-2018賽季、2021-2022賽季獲得2次CBA總冠軍。2022年12月17日，CBA常規(guī)賽。遼寧隊(duì)以60比102慘敗浙江隊(duì)，遭遇了隊(duì)史最大輸球分差紀(jì)錄。在盼盼時(shí)期，以張慶鵬、楊鳴、郭艾倫、賀天舉等為代表的一大批新銳隊(duì)員迅速成長(zhǎng)起來。加之名帥蔣興權(quán)的強(qiáng)勢(shì)回歸，這期間的遼寧隊(duì)還是打出了很不錯(cuò)的成績(jī)。

2023遼寧企業(yè)退休漲工資細(xì)則如下：

一、調(diào)整對(duì)象

1、上年度在我省企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金的人員。

2、上年度在我省參保繳費(fèi)的年滿70周歲以上（含70周歲）。

二、資金渠道

1、參加企業(yè)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金從企業(yè)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中列支。

2、已參加機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金從機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中列支；未參加機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金暫按原渠道解決。

三、調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)

1、定額調(diào)整。

2、掛鉤調(diào)整。年限掛鉤，與繳費(fèi)年限掛鉤，與養(yǎng)老金水平掛鉤。

3、傾斜調(diào)整。企業(yè)退休軍轉(zhuǎn)干部增加基本養(yǎng)老金，在和其他條件相同的退休人員同辦法、同標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整后，統(tǒng)籌內(nèi)養(yǎng)老金總額低于調(diào)整后全省企業(yè)退休人員人均統(tǒng)籌內(nèi)養(yǎng)老金水平的，補(bǔ)足到該水平。

退休金的好處：

1、豐富養(yǎng)老需求

第一支柱中的社保是?；旧畹?，第二支柱企業(yè)年金和職業(yè)年金是單位建立的，起補(bǔ)充養(yǎng)老作用。而現(xiàn)在增加了個(gè)人養(yǎng)老金，不僅為參加第二支柱的人員再增加了一條補(bǔ)充養(yǎng)老的渠道，對(duì)沒有參加第二支柱的人員而言，也增加了一條補(bǔ)充養(yǎng)老的渠道。

2、幫助我們理性規(guī)劃養(yǎng)老資金

參加個(gè)人養(yǎng)老金以后，賬戶資金是封閉運(yùn)行的，在繳費(fèi)階段資金只進(jìn)不出，做到?？顚Ｓ谩€(gè)人繳費(fèi)和投資收益都在賬戶里，到達(dá)領(lǐng)取基本養(yǎng)老金年齡等條件時(shí)就可以領(lǐng)取。也就是說個(gè)人養(yǎng)老金從制度上幫助參加人嚴(yán)把個(gè)人養(yǎng)老金的出入口，有助于我們更合理地規(guī)劃養(yǎng)老資金。

2023遼寧省暑假綠書簽推薦書有：《逐夢(mèng)太空中國載人航天之路》、《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》、《紅軍的貓》、《在微光成為炬火前》等。

1、作者.蘭寧遠(yuǎn)《逐夢(mèng)太空中國載人航天之路》本書是一部航天題材的科普讀物，是作者在航天系統(tǒng)工作20余年，深入研究、采訪寫就的嘔心之作。既可以作為普及載航天知識(shí)的教科書，也是傳承載人航天精神、開展愛國主義教育的生動(dòng)教材。

2、作者.周銳《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》幽默大師周銳專為小學(xué)低年級(jí)學(xué)生創(chuàng)作的童話，篇幅短小、好玩兒，富有哲理，啟迪心智。大個(gè)子老鼠是男生，真誠、友愛，小個(gè)子貓是女生，美麗、善良，他們之間發(fā)生了許多令人難忘的故事，每個(gè)故事都是那么溫馨美好，洋溢著友愛的氣息。

3、作者.張品成《紅軍的貓》風(fēng)男了不得——紅軍首長(zhǎng)這樣夸贊風(fēng)男。風(fēng)男是個(gè)孤兒，整日里帶著一只猴一只貓?jiān)谒泥彴肃l(xiāng)游蕩。紅軍首長(zhǎng)之所以這樣夸贊他，是因?yàn)樗麨榧t軍辦了一件大事：馴貓捉鼠。

4、作者.岳松《在微光成為炬火前》本書以白描的手法詳細(xì)描寫了馬金鎖從出生到去世，在時(shí)代變換下所經(jīng)歷的一切，作者用生動(dòng)的語言仔細(xì)地描繪了許多百姓生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、企業(yè)經(jīng)營等方面的中國大地變遷，使這部作品成為一部以描寫取勝，而非以故事取勝的作品。

暑假綠書簽推薦書的意義

1、拓寬知識(shí)和視野：推薦書籍可以幫助讀者接觸到不同領(lǐng)域、不同文化和不同思維角度的內(nèi)容，拓寬知識(shí)面和世界觀，增加對(duì)多元化的理解。

2、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)：通過閱讀各類書籍，讀者可以獲取新的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，提升自我。優(yōu)秀的書籍常常透過故事、人物或主題來講述人生智慧，啟發(fā)讀者思考和成長(zhǎng)。

3、激發(fā)思維和想象力：推薦的書籍往往涉及深刻的思考、復(fù)雜的情感和抽象的概念。通過閱讀這些書籍，讀者可以激發(fā)思維和想象力，培養(yǎng)思辨能力和創(chuàng)造力。

4、引發(fā)共鳴和情感共鳴：好的書籍常常能夠引起讀者的共鳴和情感共鳴，讓讀者與書中的故事、人物或主題產(chǎn)生情感聯(lián)系，為讀者帶來愉悅和心靈上的滿足。

2023五一節(jié)電影推薦：《長(zhǎng)空之王》《人生路不熟》《長(zhǎng)沙夜生活》《魔幻奇緣之寶石公主》《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》。

1、《長(zhǎng)空之王》

《長(zhǎng)空之王》是由劉曉世執(zhí)導(dǎo)，桂冠、劉曉世編劇，王一博、胡軍碼悔、于適領(lǐng)銜主演，周冬雨特別主演的動(dòng)作片，于2023年4月28日在中國大陸上映。該片講述了雷宇等飛行員經(jīng)過嚴(yán)苛選拔正式成檔模虛為了中國新一代試飛員，他們?cè)陉?duì)長(zhǎng)張挺的帶領(lǐng)下參與到尖端新式戰(zhàn)行燃斗機(jī)的試飛工作中，在不斷挑戰(zhàn)戰(zhàn)機(jī)和自我極限的過程中成長(zhǎng)的故事。

2、《人生路不熟》

《人生路不熟》是由易小星執(zhí)導(dǎo)，喬杉、范丞丞領(lǐng)銜主演，馬麗、張婧儀特別出演，常遠(yuǎn)、田雨特邀出演，尹正、小愛友情出演，張磊、張熙然特邀出演，于2023年4月28日在中國內(nèi)地上映。該片講述的是一家四口意外開啟的一段有笑有淚的卡車之旅。

3、《長(zhǎng)沙夜生活》

該片以城市青年的獨(dú)特視角，講述在長(zhǎng)沙夜色中，幾個(gè)不同命運(yùn)的年輕人相遇與和解的故事，溫情展現(xiàn)長(zhǎng)沙人“霸蠻”背后充滿人情味的精神內(nèi)核，及充滿煙火氣的城市氣質(zhì)。

4、《魔幻奇緣之寶石公主》

動(dòng)畫電影《魔幻奇緣之寶石公主》講述了亞歷山大國王的女兒琳達(dá)眼淚會(huì)變成寶石，后來被女巫奧菲娜將琳達(dá)擄到了鄰國，困在皇宮中，后來在騎馬少年史密斯、貪吃鬼葛琳及機(jī)靈蟲的幫助下，經(jīng)過與女巫及哈克國王一系列的斗爭(zhēng)，回到了自己的國家。

5、《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》

《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》是由鐘彧執(zhí)導(dǎo)，郭姝涵編劇的電影，作為《豬豬俠》系列第八部大電影，影片將賽車題材搬上大銀幕。該片于2023年4月29日在中國內(nèi)地上映。這部電影節(jié)奏緊湊，高潮迭起的劇情、溫馨動(dòng)人的親朋情感與熱血刺激的賽車元素圓滿融合，在速度與激情中笑點(diǎn)萌趣橫生。

2023五一節(jié)電影推薦：《長(zhǎng)空之王》《人生路不熟》《長(zhǎng)沙夜生活》《魔幻奇緣之寶石公主》《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》。

1、《長(zhǎng)空之王》

《長(zhǎng)空之王》是由劉曉世執(zhí)導(dǎo)，桂冠、劉曉世編劇，王一博、胡軍碼悔、于適領(lǐng)銜主演，周冬雨特別主演的動(dòng)作片，于2023年4月28日在中國大陸上映。該片講述了雷宇等飛行員經(jīng)過嚴(yán)苛選拔正式成檔模虛為了中國新一代試飛員，他們?cè)陉?duì)長(zhǎng)張挺的帶領(lǐng)下參與到尖端新式戰(zhàn)行燃斗機(jī)的試飛工作中，在不斷挑戰(zhàn)戰(zhàn)機(jī)和自我極限的過程中成長(zhǎng)的故事。

2、《人生路不熟》

《人生路不熟》是由易小星執(zhí)導(dǎo)，喬杉、范丞丞領(lǐng)銜主演，馬麗、張婧儀特別出演，常遠(yuǎn)、田雨特邀出演，尹正、小愛友情出演，張磊、張熙然特邀出演，于2023年4月28日在中國內(nèi)地上映。該片講述的是一家四口意外開啟的一段有笑有淚的卡車之旅。

3、《長(zhǎng)沙夜生活》

該片以城市青年的獨(dú)特視角，講述在長(zhǎng)沙夜色中，幾個(gè)不同命運(yùn)的年輕人相遇與和解的故事，溫情展現(xiàn)長(zhǎng)沙人“霸蠻”背后充滿人情味的精神內(nèi)核，及充滿煙火氣的城市氣質(zhì)。

4、《魔幻奇緣之寶石公主》

動(dòng)畫電影《魔幻奇緣之寶石公主》講述了亞歷山大國王的女兒琳達(dá)眼淚會(huì)變成寶石，后來被女巫奧菲娜將琳達(dá)擄到了鄰國，困在皇宮中，后來在騎馬少年史密斯、貪吃鬼葛琳及機(jī)靈蟲的幫助下，經(jīng)過與女巫及哈克國王一系列的斗爭(zhēng)，回到了自己的國家。

5、《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》

《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車》是由鐘彧執(zhí)導(dǎo)，郭姝涵編劇的電影，作為《豬豬俠》系列第八部大電影，影片將賽車題材搬上大銀幕。該片于2023年4月29日在中國內(nèi)地上映。這部電影節(jié)奏緊湊，高潮迭起的劇情、溫馨動(dòng)人的親朋情感與熱血刺激的賽車元素圓滿融合，在速度與激情中笑點(diǎn)萌趣橫生。

2023年好看的電影有：《滿江紅》、《流浪地球2》、《回廊亭罩梁》、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》。

1、《滿江紅》

該片講述了南宋紹興年間，岳飛死后四年，秦檜率兵與金國會(huì)談。會(huì)談前夜，金國使者死在宰相駐地，所攜密信也不翼而飛。一個(gè)小兵與親兵營副統(tǒng)領(lǐng)機(jī)緣巧合被裹挾進(jìn)這巨大陰謀之中，宰相秦檜命兩人尋找兇手和散巖真相的故事。

2、《流浪地球2》

該片以提出計(jì)劃將建造1萬座行星發(fā)動(dòng)機(jī)的時(shí)代為故事背景，講述了“太陽危機(jī)”即將來襲，物掘運(yùn)世界陷入一片恐慌之中，萬座行星發(fā)動(dòng)機(jī)正在建造中，人類將面臨末日災(zāi)難與生命存續(xù)的雙重挑戰(zhàn)故事。

3、《回廊亭》

該劇改編自東野圭吾推理小說《回廊亭殺人事件》，講述了回廊亭突燃大火，一名男子葬身火海，姜遠(yuǎn)星嚴(yán)重?zé)齻麣?，而在姜遠(yuǎn)星生命中出現(xiàn)了一個(gè)陽光帥氣的程成，兩人的命運(yùn)都被這場(chǎng)大火改變的故事。

4、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》

蟻人斯科特·朗和黃蜂女霍普·凡·戴恩，與霍普的父母漢克·皮姆和珍妮特·凡·戴恩，以及斯科特的女兒凱茜一起誤入量子領(lǐng)域，開始了一場(chǎng)超越他們想象極限的冒險(xiǎn)。

5、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》

《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》講述一名父親通過手機(jī)、電腦等設(shè)備，從網(wǎng)絡(luò)入手尋找失蹤的女兒，續(xù)集仍將在角色的電子設(shè)備屏幕上展開故事。

2023年好看的電影有：《滿江紅》、《流浪地球2》、《回廊亭》、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》。

1、《滿江紅》

該片講述了南宋紹興年間，岳飛死后四年，秦檜率兵與金國會(huì)談。會(huì)談前夜，金國使者死在宰相駐地，所攜密信也不翼而飛。一個(gè)小兵與親兵營副統(tǒng)領(lǐng)機(jī)緣巧合被裹挾進(jìn)這巨大陰謀之中，宰相秦檜命兩人尋找兇手和真相的故事。

2、《流浪地球2》

該片以提出計(jì)劃將建造1萬座行星發(fā)動(dòng)機(jī)的時(shí)代為故事背景，講述了“太陽危機(jī)”即將來襲，世界陷入一片恐慌之中，萬座行星發(fā)動(dòng)機(jī)正在建造中，人類將面臨末日災(zāi)難與生命存續(xù)的雙重挑戰(zhàn)故事。

3、《回廊亭》

該劇改編自東野圭吾推理小說《回廊亭殺人事件》，講述了回廊亭突燃大火，一名男子葬身火海，姜遠(yuǎn)星嚴(yán)重?zé)齻麣荩诮h(yuǎn)星生命中出現(xiàn)了一個(gè)陽光帥氣的程成，兩人的命運(yùn)都被這場(chǎng)大火改變的故事。

4、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》

蟻人斯科特·朗和黃蜂女霍普·凡·戴恩，與霍普的父母漢克·皮姆和珍妮特·凡·戴恩，以及斯科特的女兒凱茜一起誤入量子領(lǐng)域，開始了一場(chǎng)超越他們想象極限的冒險(xiǎn)。

5、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》

《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》講述一名父親通過手機(jī)、電腦等設(shè)備，從網(wǎng)絡(luò)入手尋找失蹤的女兒，續(xù)集仍將在角色的電子設(shè)備屏幕上展開故事。

好聽的最火的歌曲2023：《烏伍伏梅子醬》、《我記得》、《就讓這大雨全都落下》、《人間煙火》、《孤勇者》。

1、《烏梅子醬》

《烏梅子醬》是由李榮浩作詞、作曲并演唱的歌曲，出自于李榮浩最新專輯《縱橫四?！?，發(fā)行于2022年12月21日。此歌在2023開年火爆全網(wǎng)，《烏梅子醬》被各路翻唱并引發(fā)全民熱議“烏梅子醬是什么醬”。

2、《我記得》

《我記得》是由趙雷作詞、作曲并演唱的一首歌曲，收錄在2022年8月29日發(fā)行的專輯《署前街少年》中，這首歌無論是旋律、歌詞的完整性還是意境都是一流的。這是首給母親的歌，聽后讓人回味無窮，感動(dòng)不已。

3、《就讓這大雨全都落下》

《就讓這大雨全都落下》是由汪蘇瀧作詞、作曲，容祖兒演唱的一首歌曲，“瀧式情歌”的招牌旋律搭配天后Joey的強(qiáng)力演繹，宣告好戲開場(chǎng)。汪蘇瀧精心準(zhǔn)備了這首大開大合的強(qiáng)力型情歌，而Joey超一流的駕馭力，賦予了這首歌痛世橘中快去愛，深情率性的張力。

4、《人間煙火》

《人間煙火》是由寧缺作詞作曲，程響演唱的歌曲，發(fā)行于2022年3月20日，收錄于同名專輯《人間煙火》中。歌曲用“你曾盛開過”奠定了整首歌懷念故人的感情基調(diào)，描繪了一場(chǎng)刻骨銘心的“人間煙火”，悠揚(yáng)的旋律卻也讓人久久不能釋懷。

5、《孤勇者》

《孤勇者》這首歌搜山可以說是網(wǎng)絡(luò)上最火的歌曲，它是由陳奕迅演唱的，歌詞非常的有力量，讓很多人破防了，這首單曲唱出了不少人的心聲。

2023日歷做法內(nèi)容如下：

方法一：

1、準(zhǔn)備A4大小的白紙或彩色卡紙。卡紙比普通白紙厚，用卡紙制成的日歷比較耐用。

2、用尺子畫出7縱行、5橫行的表格。分別在12張卡紙上畫表，每張紙代表一個(gè)月份。?X?研究來源?確保每個(gè)單元格寬窄高低一致，不要有任何一條線彎曲。?先用鉛筆畫，等你把每個(gè)單元格大小都調(diào)整完畢，線也都畫直的時(shí)候，就可以用永久性記號(hào)筆再描一遍了。

3、寫下月份。在每張卡紙的頂部寫上月份——一月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、十一月及十二月。月份要寫得大一點(diǎn)，用水彩筆、彩色鉛筆或彩色記號(hào)筆來寫。?確保月份都要寫對(duì)。

4、標(biāo)注星期幾。在表格的第一行分別寫上星期一至星期五。

5、填寫日期。日期要寫在每個(gè)單元格的右上角。先找出上一年的日歷，看看第一天是從星期幾開始的。比方說，如果去年12月的最后一天是星期三，那么今年一月的第一天就是星期四。?確保每個(gè)月的天數(shù)準(zhǔn)確無誤，因?yàn)橐荒晔€(gè)月有大小月之分。?為了方便你記憶每個(gè)月的天數(shù)，你可以記一下這條口訣：四、六、九、十一月有31天，除二月外其余30天，平年二月28天，閏年二月29天。

6、裝飾日歷。每一頁日歷都可以按照你自己的心意來裝飾。水彩筆、彩色鉛筆、記號(hào)筆、蠟筆齊上陣；貼紙、亮片、閃光膠也不賴；最重要的是，要發(fā)揮你的想象力！

7、標(biāo)出重要的日子。在日歷上標(biāo)出所有重要的日子，如生日、圣誕節(jié)、開學(xué)日等等。有個(gè)比較有創(chuàng)意的辦法就是找一張與這一天相關(guān)的圖片，然后貼在相應(yīng)的日期上。?比方說，你姐姐的生日在5月6號(hào)，你就剪一張她的大頭照貼在5月6號(hào)那一天上。?X?研究來源?你還可以在12月25號(hào)那一天上貼上一張哪敗圣誕樹的圖片；萬圣節(jié)就可以貼巫婆或幽靈；復(fù)活節(jié)就可以貼毛茸茸的小兔子。

8、把日歷掛起來。在每張卡紙的頂部剪兩個(gè)洞，注意洞的邊緣必須光滑。找一根長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)繩、麻線或者棉線，將兩端分漏灶別穿進(jìn)洞里，這樣就可以掛起來了。?把日歷掛在掛鉤或釘子上，不論你想掛在臥室里、廚房里還是教室里都可以。?不要忘了，每過一天，就可以在日期上畫李搜顫個(gè)叉哦。

2023推薦書目如下：

《把自己作為方法》、《夜晚的潛水艇》、《回歸故里》《燒紙》、《走出唯一真理觀》

《碎片》、《失落的衛(wèi)星》、《銀河系邊緣的小失?！?、《文化失憶》、《怪誕故事集》。

讀書的重要性和意義

1、行如減輕壓力

社會(huì)發(fā)展越來越快，我們承受的壓力也越來越大。當(dāng)你沉浸在書中的時(shí)候芹帶盯，所有的壓力都會(huì)消失不見。一本好的小說可以帶你進(jìn)入另一個(gè)世界，一篇有深度的文章會(huì)集中你的注意力，讓你享受此刻的美好，拋開壓力。

2、增加知識(shí)

書籍是我們獲得知識(shí)的途徑之一。嫌和我們從書中獲得的知識(shí)雖然不知道什么時(shí)候會(huì)派上用場(chǎng)，但總是有用的。

你獲得的知識(shí)越多，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，你就準(zhǔn)備得越充分，越有信心。漫長(zhǎng)的人生中，我們可能會(huì)失去工作、愛情、金錢甚至你的健康，但是你永遠(yuǎn)不會(huì)失去知識(shí)。

3、鍛煉行如腦力

研究證明持續(xù)的腦力鍛煉可以減緩或者防止阿爾茨海默病或者癡呆的發(fā)生，因?yàn)樵诔掷m(xù)獲得知識(shí)的過程中，大腦就不會(huì)失去活力。

同身體里的其他肌肉一樣，大腦也需要鍛煉才會(huì)健康，所以常說的“用進(jìn)廢退”用在精神層面也是適合的。拼圖、國際象棋已被證明對(duì)認(rèn)知刺激有幫助。

4、提高記憶力

大腦是一個(gè)很奇妙的器官，當(dāng)你讀書的時(shí)候，它能記住你讀進(jìn)去的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個(gè)新的記憶將打開新的神經(jīng)鏈（大腦路徑）并且同時(shí)加強(qiáng)已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時(shí)也將穩(wěn)定血液。讀書對(duì)于提高記憶力有很大的幫助。

5、提高集中注意力

當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你所有的注意力都集中在其中。世界上的其他人和事仿佛不存在，而你將沉浸在有趣的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。在芹帶盯上班前嘗試著讀15-20分鐘（可以利用上班坐公交的時(shí)間），當(dāng)你到辦公室的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。

6、平靜內(nèi)心

讓你嫌和心煩意燥的時(shí)候，讀書不僅可以讓你放輕松，也可以讓你的心平靜下來。讀心靈書籍可以降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。