怎么防止聽(tīng)力衰老的方法

生老病死 人生常態(tài) 沒(méi)有辦法去改變的

早睡早起，保養(yǎng)皮膚，心態(tài)好，多喝水補(bǔ)水，多運(yùn)動(dòng)

我個(gè)人覺(jué)得首先不要熬夜，還要有好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，再加上平時(shí)對(duì)皮膚的護(hù)理，還可以多吃一些抗衰老的保健品。

按時(shí)睡覺(jué).我個(gè)人是提倡自然美的,護(hù)膚品最好別用,少用,因?yàn)闀?huì)有一定副作用的,盡管現(xiàn)在沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái),但它始終是在改變你自身調(diào)節(jié),副作用總會(huì)有的.所以睡覺(jué)是最好的了.當(dāng)然多吃水果,蔬菜也可以.總之,不要刻意加強(qiáng)強(qiáng)度去改變.這事急不來(lái)的.

寬容,但做到的人很少.

我每天運(yùn)動(dòng) 早睡早起 每天吃維生素 每天防曬 喜歡吃肉可是會(huì)自己克制少吃點(diǎn) 蔬菜會(huì)吃 喜歡吃豬皮豬腳膠原蛋白多的食物 最好少曬太陽(yáng)

少生氣，多運(yùn)動(dòng)，少吃肉。多吃青菜，平時(shí)多護(hù)膚，

女人要想防止皮膚衰老，首先要有一個(gè)健康的心態(tài)，心態(tài)要平和不能生氣，平時(shí)要注重皮膚保養(yǎng)，防止在強(qiáng)烈的光線下暴曬，合理使用一些保持水分的護(hù)膚用品，平時(shí)要注重飲食搭配，多喝水多吃一些含有維生素水果和蔬菜，

多做面膜，挑適合自己皮膚的護(hù)膚品，保養(yǎng)并不是不會(huì)衰老它只是很好的可以延緩衰老

要預(yù)防寶寶過(guò)分吸吮手指，最好在嬰兒期就開(kāi)始行動(dòng)，如下7個(gè)方法都值得重點(diǎn)借鑒：

1、在哺喂寶寶時(shí)，要注意不能只給寶寶營(yíng)養(yǎng)，還要提供足夠的關(guān)愛(ài)和溫暖，而母乳喂養(yǎng)無(wú)疑是最佳選擇。

2、如果是人工喂養(yǎng)，奶嘴開(kāi)口的大小要適中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要讓嬰兒有足夠的時(shí)間來(lái)滿足吸吮的需要。

3、媽媽在哺喂寶寶時(shí)，心境要保持平和，不急不躁，以免給寶寶造成壓力。

4、在寶寶睡醒后，不要讓他單獨(dú)留在床上太久，以免寶寶感到無(wú)聊而把手放進(jìn)嘴里，進(jìn)而養(yǎng)成吸吮手指的習(xí)慣。

5、如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)喜歡吸吮手指的傾向，那么要盡可能及時(shí)地把他的手指輕輕從嘴里拿出來(lái)，并用玩具或其他東西吸引他的注意力。

6、多陪陪寶寶，利用空閑時(shí)間多和他談話、唱兒歌、玩積木或看圖書(shū)等，讓寶寶在游戲活動(dòng)中忘記吮手指。

7、在寶寶剛有吸吮手指的傾向時(shí)，把衣袖拉長(zhǎng)遮蓋著手指也是可行的措施。