ruby聽力女孩

我也很期待答案，據(jù)說(shuō)看自帶文檔是最好的，加一本書，這種書很多的

本來(lái)我對(duì)這個(gè)徒步是無(wú)所謂的，因?yàn)樗辉谖业?有趣&美好生活?的計(jì)劃范圍內(nèi)，我去年第一次聽同事說(shuō)完就挺嫌棄的，又吃不好穿不好，跑去受罪，也不過(guò)就是鍛煉了下身體而已。

當(dāng)時(shí)一聽要花10000塊錢去體驗(yàn)，我就覺得冤枉，這個(gè)開銷都可以去泰國(guó)玩一次了。如果這兩個(gè)選擇給我自己選，我肯定會(huì)選去泰國(guó)，但是因?yàn)楣疽竺课煌露家獏⒓油讲?，我其?shí)內(nèi)心也并不排斥，心想反正也沒去徒過(guò)步，不如試一試，泰國(guó)以后自己可以再去，但徒步如果錯(cuò)過(guò)了，我以后可能也不會(huì)有這樣的機(jī)會(huì)。

于是4月28號(hào)，跟著同事學(xué)員們一起興沖沖地去機(jī)場(chǎng)，到了包頭，興沖沖地直奔當(dāng)?shù)夭宛^大口吃肉大口喝酒。

第二天早上8點(diǎn)多坐車2小時(shí)去始發(fā)地，穿好全部裝備時(shí)，我有點(diǎn)后悔，當(dāng)時(shí)被同事催著買裝備，自己一點(diǎn)不主動(dòng)，沒考慮到整體衣服的搭配，我的隊(duì)服是紫色的、帽子是淺卡其色的、鞋套是桃紅色的，褲子是銀白色、沖鋒衣是豆沙紅色，全套穿在身上特別花哨，一個(gè)頭戴藍(lán)色帽子、穿迷彩褲的小男生的裝扮吸引了我，心里暗暗發(fā)誓：下次一定要提前搞好全套裝備。

后來(lái)等到主辦方一聲令下，我和隊(duì)友圈圈跟在小男生后面往前沖，開始了三天兩夜72公里的徒步。

在這次徙步之旅，我收獲了幾點(diǎn)小小的感悟：

第二天開始記錄成績(jī)，我們小組第二個(gè)答出題目后，在倪團(tuán)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，沖到了前面，趕上了2隊(duì)的小伙伴，后來(lái)我就一直沒掉隊(duì)，一直沖在前面。在翻過(guò)一個(gè)又一個(gè)山頭的時(shí)候，我覺得好累，但高導(dǎo)在出征大典上說(shuō)的話一直在耳邊回響，“要全力以赴！”

“99次堅(jiān)持，只有一次放棄，那還是放棄！”

我當(dāng)時(shí)想著，今天一定要全力以赴一次，沒拿到名次不要緊，心里有“贏”的目標(biāo)最后沒贏，和一開始就沒打算贏，是兩種完全不同的體驗(yàn)。

既來(lái)之，則安之。事情找上來(lái)了，可以看作是一種麻煩，也可以看作是一次機(jī)會(huì)，一次認(rèn)識(shí)你自己的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我一個(gè)人在一望無(wú)際的沙漠里艱難的行走時(shí)，腦子里突然蹦出幾個(gè)字：“千里之行，始于足下”。

高導(dǎo)的課上，一直很強(qiáng)調(diào)“體驗(yàn)”這兩個(gè)字。線下課也是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，因?yàn)橹R(shí)需要被體驗(yàn)后才能變成智慧，而這次徒步就是一次腦心腹的體驗(yàn)，全力以赴的體驗(yàn)，能讓我精神上真正有所收獲。

人生的路很漫長(zhǎng)，72公里的沙漠徒步只是人生道路的縮影，無(wú)論生活中遇到什么樣的痛苦、糾結(jié)、艱難選擇，付出行動(dòng)永遠(yuǎn)在當(dāng)下。

不管夢(mèng)在何方，都要先邁出腳下的那一步，才有可能到達(dá)終點(diǎn)。然而在生活中，有時(shí)候我遙望著遠(yuǎn)方，看不到腳下的路，看不到現(xiàn)在我身在何處，忘記了要活在當(dāng)下，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)在腳下。

二、父愛如山

一路上氣喘吁吁，一路上不斷跟自己對(duì)話。我翻越過(guò)一個(gè)又一個(gè)沙丘時(shí)，看到遠(yuǎn)處還有一個(gè)又一個(gè)沙丘在等著我，看到了它們，讓我聯(lián)想到——“父愛如山”。

我能一路上喘著粗氣，堅(jiān)持爬上山頭，有一部分來(lái)自爸爸的力量。我并不是個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，但我有一些好的身體基礎(chǔ)，是因?yàn)閺男“职志透嬖V我運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓身體健康并且保持年輕。

雖然我沒有堅(jiān)持去健身房的習(xí)慣，但是我早早地在心里埋下過(guò)這個(gè)種子，會(huì)時(shí)不時(shí)有空就去活動(dòng)一下身體，跑步，跳舞，瑜伽，長(zhǎng)大以后的很多行為現(xiàn)在看來(lái)，和小時(shí)候被爸爸埋下的種子有關(guān)。

高導(dǎo)的100節(jié)課里，有一章專門講到父愛的力量是山一般的力量，會(huì)給我們勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)和沖突。我當(dāng)時(shí)就想到了這一點(diǎn)，腦海里浮現(xiàn)了爸爸平時(shí)和藹微笑的樣子，心里給自己打了個(gè)氣，咬一咬牙就挺過(guò)去了。

在沙漠里徒步的過(guò)程中，會(huì)遇到各種上坡路要花很大力氣去攀爬，但是每越過(guò)一個(gè)山坡就會(huì)迎來(lái)一個(gè)下坡路或是平路。我在來(lái)回多次的上下坡過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的事情，如果我快速地沖下坡，就會(huì)被慣性帶著往前再多跑一段路。

我想了想，這大概是因?yàn)闆_下來(lái)的時(shí)候勢(shì)能轉(zhuǎn)化為了動(dòng)能，在這個(gè)動(dòng)能作用下我可以輕輕松松地追到前面離我200米的人，有點(diǎn)討巧，雖然會(huì)傷到膝蓋，但我?guī)Я俗o(hù)膝，偶爾作一下，為了目標(biāo)沖嘛，還是可以的。

這么想就有點(diǎn)開心，想著最后一天沖刺的時(shí)候，把這一招拿出來(lái)用。

人們常說(shuō)走下坡路不好，一聽到下坡路就覺得這個(gè)人/公司不進(jìn)取，要被淘汰了。但是熟不知，事情其實(shí)可以轉(zhuǎn)化的呀！有時(shí)候下坡路是為你沖上另一段上坡路做準(zhǔn)備，提供勢(shì)能呀~大自然這不就告訴了我們這個(gè)道理嘛？

這是3天兩夜的徒步中最浪漫的故事，發(fā)生在最后一天，要沖刺冠軍了。

在倪團(tuán)的戰(zhàn)略指導(dǎo)下，我們是計(jì)劃一開始先跑，跟大家拉開差距，到后面勻速前進(jìn)。于是當(dāng)開始的指令發(fā)出后，我就全力奔跑，跑在很多人前面，因?yàn)槲蚁肽玫谝?。但跑著跑著，突然發(fā)現(xiàn)小腹一陣絞痛，我有不好的預(yù)感，大姨媽要來(lái)了。當(dāng)時(shí)一下子就想到："天哪，這是對(duì)我的考驗(yàn)嘛！我怎么就沒提前想到。天哪，我拿不到第一了，這肚子痛得我根本沒法沖刺！！我勉強(qiáng)走到終點(diǎn)，但肯定拿不到名次了，天哪，天哪，為什么..."

雖然頭腦故事編了一堆，但我依然艱難地行走著。實(shí)在受不了了，我就蹲下來(lái)，突然后面來(lái)了一位扛旗子的男生，一把扶住了我，問(wèn)我有事嗎？我心里特別感激，但又怕耽誤了他的進(jìn)程，就告訴他我沒事，你先走吧！

但他沒有理會(huì)，繼續(xù)停下來(lái)照顧我，然后陪我走了一路，遇到坡爬不上去的時(shí)候就拉我一把，我當(dāng)時(shí)特別感動(dòng)。隔著眼鏡看他像一個(gè)舍己助人的俠客一樣，話也不多，一路上就一直在前面為我開路。我的手被刺到了，他就把手套遞給我用，我問(wèn)他那你怎么辦，他輕描淡寫地說(shuō)了句：沒事兒，我皮糙肉厚。

過(guò)了大約二十分鐘，我肚子不痛了，我們倆就一直一起走，后面來(lái)了個(gè)小男孩加入了我們。

我們仨人一前一后地走，我腦補(bǔ)了一個(gè)俠客帶著個(gè)受傷的俠女，還有一個(gè)小孩子一起仗劍走天涯的畫面。那一刻，我真的有這樣的美妙暇想，甚至把冠軍拋到腦后了。最后到終點(diǎn)時(shí)只拿了第三名，但我心里并沒有不舒服，我告訴自己，已經(jīng)收獲滿滿了，第幾名不重要。

因?yàn)橐馔馐斋@的故事，讓我覺得這次徒步之旅不僅僅是身體極限的挑戰(zhàn)，我體驗(yàn)到了更豐富的東西。想起佛教徒說(shuō)的那句話：沒有圣人或圣地，只有神圣的時(shí)刻?！切┣逍训鼗钤诋?dāng)下的時(shí)刻。

ending 寫在結(jié)尾……………

每一個(gè)活在當(dāng)下的時(shí)刻，都能體驗(yàn)到一份真實(shí)的感受。不止是好心人的幫助讓我感動(dòng)，我們隊(duì)里的一個(gè)學(xué)員帶著6歲的孩子來(lái)徒步，還有夫妻兩人攜手并進(jìn)，腿傷了咬著牙用手爬上山坡......很多很多的故事發(fā)生在身邊，把感動(dòng)傳遞給了每一個(gè)人。

當(dāng)然，在營(yíng)地里也有許多難忘的時(shí)刻，比如營(yíng)地廁所太臟了，我和我的“所友”一起找了塊空地在夕陽(yáng)下如廁，哈哈哈哈那畫面太美，我不敢看。

和小組成員集體表演《浪花一朵朵》，在帳蓬里聊各自的人生故事，還有篝火晚會(huì)一起跳舞，躺在沙地上看滿天星空......

這次的徒步之旅，是我人生的一次很特別的體驗(yàn)，我體驗(yàn)到全力以赴的感覺，并且想讓這種全力以赴的感覺帶到生活和工作中。

敞開心扉，勇敢的面對(duì)一切困難。心和心的相遇，才是真正的相遇。

每一個(gè)活在當(dāng)下的瞬間，都會(huì)帶給我們真正的體驗(yàn)和收獲。我們必須愿意放棄頭腦中計(jì)劃好的生活，才能擁抱現(xiàn)實(shí)中等待我們的生活。

我說(shuō)呢，你就轉(zhuǎn)個(gè)男魔，現(xiàn)在對(duì)鬼族還不太清楚，按照現(xiàn)在來(lái)講，轉(zhuǎn)男魔應(yīng)該不錯(cuò)，練個(gè)法滿，第三世速度就能跟得上，然后是轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)仙都可以，現(xiàn)在差的可能就是人法抗性了!所以轉(zhuǎn)魔能提高一點(diǎn)，但不會(huì)太多，轉(zhuǎn)男人的話會(huì)高很多，但是敏上不去!你自己權(quán)衡利弊吧!!!

胡根緒 男，生于1962年11月，漢族，1982年7月參加工作，1992年入黨?，F(xiàn)任鳳縣教育體育局局長(zhǎng)。

1982年6月畢業(yè)于鳳翔師范；1982年7月至1984年7月，鳳縣龍口學(xué)校教師；1984年7月至1986年9月，鳳縣雙石鋪中學(xué)教師；1986年9月至1987年12月，鳳縣黃牛鋪中學(xué)教師；1988年1月至1992年6月，鳳縣團(tuán)縣委干事；1992年7月至1996年8月，鳳縣土地局干事；1996年9月至2001年11月，鳳縣土地局副局長(zhǎng)；2001年11月至2003年2月，鳳縣檔案局局長(zhǎng)；2003年3月至2006年10月，鳳縣鳳州鎮(zhèn)黨委書記；2006年11月，鳳縣文教局副局長(zhǎng)，鳳縣體育局局長(zhǎng)。2008年2月至今任鳳縣教育局局長(zhǎng)。

保險(xiǎn)小編幫您解答，更多疑問(wèn)可在線答疑。

車損險(xiǎn)保額計(jì)算方法一：按投保時(shí)被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車的新車購(gòu)置價(jià)確定投保時(shí)的新車購(gòu)置價(jià)根據(jù)投保時(shí)保險(xiǎn)合同簽訂的同類型新車的市場(chǎng)銷售價(jià)格（含車輛購(gòu)置稅）確定，并在保險(xiǎn)單中載明，無(wú)同類型新車市場(chǎng)銷售價(jià)格的，由投保人與保險(xiǎn)人協(xié)商確定。車損險(xiǎn)保額計(jì)算方法二：按投保時(shí)被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車的實(shí)際價(jià)值確定投保時(shí)被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車的實(shí)際價(jià)值根據(jù)投保時(shí)的新車購(gòu)置價(jià)減去折舊金額后的價(jià)格確定。被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車的折舊按月計(jì)算，不足一個(gè)月的部分，不計(jì)折舊。例如9座以下客車月折舊率為0.6%，10座以上客車月折舊率為0.9%，最高折舊金額不超過(guò)投保時(shí)被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車新車購(gòu)置價(jià)的80%。具體計(jì)算公式如下：折舊金額=投保時(shí)的新車購(gòu)置價(jià)×被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車已使用月數(shù)×月折舊率車損險(xiǎn)保額計(jì)算方法三：在投保時(shí)被保險(xiǎn)機(jī)動(dòng)車的新車購(gòu)置價(jià)內(nèi)協(xié)商確定此外，車損險(xiǎn)是費(fèi)率浮動(dòng)的險(xiǎn)種，車主在續(xù)保時(shí)保險(xiǎn)公司會(huì)根據(jù)出險(xiǎn)和理賠的情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)的調(diào)整，比如某保險(xiǎn)公司設(shè)定了12個(gè)車險(xiǎn)費(fèi)率調(diào)整等級(jí)，等級(jí)最高的為十二等級(jí)，其保險(xiǎn)費(fèi)將調(diào)整為200％；等級(jí)最低的為一等級(jí)，其保險(xiǎn)費(fèi)將調(diào)整為50％。注意保險(xiǎn)金額不得超過(guò)投保時(shí)新車購(gòu)置價(jià)，因?yàn)槌^(guò)的部分無(wú)效。慧擇提示：以上所述就是車損險(xiǎn)保額計(jì)算的三種有效方法，希望能夠?qū)囍飨M(fèi)者有所幫助。

根據(jù)中國(guó)商業(yè)模特委員會(huì)中國(guó)車模認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)：

A級(jí)車模認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
?？萍耙陨蠈W(xué)歷
身高不低于175
接受過(guò)專業(yè)模特訓(xùn)練
模特從業(yè)經(jīng)驗(yàn)不少于2年
服務(wù)過(guò)A級(jí)車展（北京、上海、廣州）不同整車品牌2次及以上
經(jīng)過(guò)中國(guó)車模認(rèn)證委員會(huì)面試考核
如下條件供參考：
知名模特賽事全國(guó)三甲
其所屬經(jīng)紀(jì)公司合同價(jià)在3000元/天及以上（2012年標(biāo)準(zhǔn)）
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B級(jí)車模認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
?？萍耙陨蠈W(xué)歷
身高不低于175
接受過(guò)專業(yè)模特訓(xùn)練
模特從業(yè)經(jīng)驗(yàn)不少于1年
服務(wù)過(guò)A級(jí)車展（北京、上海、廣州）整車品牌至少1次
服務(wù)過(guò)B級(jí)車展不同整車品牌至少3次
經(jīng)過(guò)中國(guó)車模認(rèn)證委員會(huì)面試考核
如下條件供參考：
知名模特賽事全國(guó)十佳
其所屬經(jīng)紀(jì)公司合同價(jià)在2000元/天及以上（2012年標(biāo)準(zhǔn)）
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見上述，基本價(jià)格在2000-3000元。
但是要注意，經(jīng)紀(jì)公司的合同價(jià)和到模特手里的價(jià)格有差異
基本上合同價(jià)的70%為模特勞務(wù)費(fèi)。其余30%，有公司上稅，收入等。

用心相印把海水吸干

他每走一步都如履薄冰, 小心了又小心.