業(yè)務(wù)ruby

我也很期待答案，據(jù)說看自帶文檔是最好的，加一本書，這種書很多的

本來我對這個徒步是無所謂的，因?yàn)樗辉谖业?有趣&美好生活?的計(jì)劃范圍內(nèi)，我去年第一次聽同事說完就挺嫌棄的，又吃不好穿不好，跑去受罪，也不過就是鍛煉了下身體而已。

當(dāng)時一聽要花10000塊錢去體驗(yàn)，我就覺得冤枉，這個開銷都可以去泰國玩一次了。如果這兩個選擇給我自己選，我肯定會選去泰國，但是因?yàn)楣疽竺课煌露家獏⒓油讲?，我其?shí)內(nèi)心也并不排斥，心想反正也沒去徒過步，不如試一試，泰國以后自己可以再去，但徒步如果錯過了，我以后可能也不會有這樣的機(jī)會。

于是4月28號，跟著同事學(xué)員們一起興沖沖地去機(jī)場，到了包頭，興沖沖地直奔當(dāng)?shù)夭宛^大口吃肉大口喝酒。

第二天早上8點(diǎn)多坐車2小時去始發(fā)地，穿好全部裝備時，我有點(diǎn)后悔，當(dāng)時被同事催著買裝備，自己一點(diǎn)不主動，沒考慮到整體衣服的搭配，我的隊(duì)服是紫色的、帽子是淺卡其色的、鞋套是桃紅色的，褲子是銀白色、沖鋒衣是豆沙紅色，全套穿在身上特別花哨，一個頭戴藍(lán)色帽子、穿迷彩褲的小男生的裝扮吸引了我，心里暗暗發(fā)誓：下次一定要提前搞好全套裝備。

后來等到主辦方一聲令下，我和隊(duì)友圈圈跟在小男生后面往前沖，開始了三天兩夜72公里的徒步。

在這次徙步之旅，我收獲了幾點(diǎn)小小的感悟：

第二天開始記錄成績，我們小組第二個答出題目后，在倪團(tuán)長的帶領(lǐng)下，沖到了前面，趕上了2隊(duì)的小伙伴，后來我就一直沒掉隊(duì)，一直沖在前面。在翻過一個又一個山頭的時候，我覺得好累，但高導(dǎo)在出征大典上說的話一直在耳邊回響，“要全力以赴！”

“99次堅(jiān)持，只有一次放棄，那還是放棄！”

我當(dāng)時想著，今天一定要全力以赴一次，沒拿到名次不要緊，心里有“贏”的目標(biāo)最后沒贏，和一開始就沒打算贏，是兩種完全不同的體驗(yàn)。

既來之，則安之。事情找上來了，可以看作是一種麻煩，也可以看作是一次機(jī)會，一次認(rèn)識你自己的機(jī)會。

當(dāng)我一個人在一望無際的沙漠里艱難的行走時，腦子里突然蹦出幾個字：“千里之行，始于足下”。

高導(dǎo)的課上，一直很強(qiáng)調(diào)“體驗(yàn)”這兩個字。線下課也是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，因?yàn)橹R需要被體驗(yàn)后才能變成智慧，而這次徒步就是一次腦心腹的體驗(yàn)，全力以赴的體驗(yàn)，能讓我精神上真正有所收獲。

人生的路很漫長，72公里的沙漠徒步只是人生道路的縮影，無論生活中遇到什么樣的痛苦、糾結(jié)、艱難選擇，付出行動永遠(yuǎn)在當(dāng)下。

不管夢在何方，都要先邁出腳下的那一步，才有可能到達(dá)終點(diǎn)。然而在生活中，有時候我遙望著遠(yuǎn)方，看不到腳下的路，看不到現(xiàn)在我身在何處，忘記了要活在當(dāng)下，機(jī)會永遠(yuǎn)在腳下。

二、父愛如山

一路上氣喘吁吁，一路上不斷跟自己對話。我翻越過一個又一個沙丘時，看到遠(yuǎn)處還有一個又一個沙丘在等著我，看到了它們，讓我聯(lián)想到——“父愛如山”。

我能一路上喘著粗氣，堅(jiān)持爬上山頭，有一部分來自爸爸的力量。我并不是個經(jīng)常運(yùn)動的人，但我有一些好的身體基礎(chǔ)，是因?yàn)閺男“职志透嬖V我運(yùn)動是個好習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動可以讓身體健康并且保持年輕。

雖然我沒有堅(jiān)持去健身房的習(xí)慣，但是我早早地在心里埋下過這個種子，會時不時有空就去活動一下身體，跑步，跳舞，瑜伽，長大以后的很多行為現(xiàn)在看來，和小時候被爸爸埋下的種子有關(guān)。

高導(dǎo)的100節(jié)課里，有一章專門講到父愛的力量是山一般的力量，會給我們勇氣去面對挑戰(zhàn)和沖突。我當(dāng)時就想到了這一點(diǎn)，腦海里浮現(xiàn)了爸爸平時和藹微笑的樣子，心里給自己打了個氣，咬一咬牙就挺過去了。

在沙漠里徒步的過程中，會遇到各種上坡路要花很大力氣去攀爬，但是每越過一個山坡就會迎來一個下坡路或是平路。我在來回多次的上下坡過程中，發(fā)現(xiàn)了一個有趣的事情，如果我快速地沖下坡，就會被慣性帶著往前再多跑一段路。

我想了想，這大概是因?yàn)闆_下來的時候勢能轉(zhuǎn)化為了動能，在這個動能作用下我可以輕輕松松地追到前面離我200米的人，有點(diǎn)討巧，雖然會傷到膝蓋，但我?guī)Я俗o(hù)膝，偶爾作一下，為了目標(biāo)沖嘛，還是可以的。

這么想就有點(diǎn)開心，想著最后一天沖刺的時候，把這一招拿出來用。

人們常說走下坡路不好，一聽到下坡路就覺得這個人/公司不進(jìn)取，要被淘汰了。但是熟不知，事情其實(shí)可以轉(zhuǎn)化的呀！有時候下坡路是為你沖上另一段上坡路做準(zhǔn)備，提供勢能呀~大自然這不就告訴了我們這個道理嘛？

這是3天兩夜的徒步中最浪漫的故事，發(fā)生在最后一天，要沖刺冠軍了。

在倪團(tuán)的戰(zhàn)略指導(dǎo)下，我們是計(jì)劃一開始先跑，跟大家拉開差距，到后面勻速前進(jìn)。于是當(dāng)開始的指令發(fā)出后，我就全力奔跑，跑在很多人前面，因?yàn)槲蚁肽玫谝?。但跑著跑著，突然發(fā)現(xiàn)小腹一陣絞痛，我有不好的預(yù)感，大姨媽要來了。當(dāng)時一下子就想到："天哪，這是對我的考驗(yàn)嘛！我怎么就沒提前想到。天哪，我拿不到第一了，這肚子痛得我根本沒法沖刺！！我勉強(qiáng)走到終點(diǎn)，但肯定拿不到名次了，天哪，天哪，為什么..."

雖然頭腦故事編了一堆，但我依然艱難地行走著。實(shí)在受不了了，我就蹲下來，突然后面來了一位扛旗子的男生，一把扶住了我，問我有事嗎？我心里特別感激，但又怕耽誤了他的進(jìn)程，就告訴他我沒事，你先走吧！

但他沒有理會，繼續(xù)停下來照顧我，然后陪我走了一路，遇到坡爬不上去的時候就拉我一把，我當(dāng)時特別感動。隔著眼鏡看他像一個舍己助人的俠客一樣，話也不多，一路上就一直在前面為我開路。我的手被刺到了，他就把手套遞給我用，我問他那你怎么辦，他輕描淡寫地說了句：沒事兒，我皮糙肉厚。

過了大約二十分鐘，我肚子不痛了，我們倆就一直一起走，后面來了個小男孩加入了我們。

我們仨人一前一后地走，我腦補(bǔ)了一個俠客帶著個受傷的俠女，還有一個小孩子一起仗劍走天涯的畫面。那一刻，我真的有這樣的美妙暇想，甚至把冠軍拋到腦后了。最后到終點(diǎn)時只拿了第三名，但我心里并沒有不舒服，我告訴自己，已經(jīng)收獲滿滿了，第幾名不重要。

因?yàn)橐馔馐斋@的故事，讓我覺得這次徒步之旅不僅僅是身體極限的挑戰(zhàn)，我體驗(yàn)到了更豐富的東西。想起佛教徒說的那句話：沒有圣人或圣地，只有神圣的時刻?！切┣逍训鼗钤诋?dāng)下的時刻。

ending 寫在結(jié)尾……………

每一個活在當(dāng)下的時刻，都能體驗(yàn)到一份真實(shí)的感受。不止是好心人的幫助讓我感動，我們隊(duì)里的一個學(xué)員帶著6歲的孩子來徒步，還有夫妻兩人攜手并進(jìn)，腿傷了咬著牙用手爬上山坡......很多很多的故事發(fā)生在身邊，把感動傳遞給了每一個人。

當(dāng)然，在營地里也有許多難忘的時刻，比如營地廁所太臟了，我和我的“所友”一起找了塊空地在夕陽下如廁，哈哈哈哈那畫面太美，我不敢看。

和小組成員集體表演《浪花一朵朵》，在帳蓬里聊各自的人生故事，還有篝火晚會一起跳舞，躺在沙地上看滿天星空......

這次的徒步之旅，是我人生的一次很特別的體驗(yàn)，我體驗(yàn)到全力以赴的感覺，并且想讓這種全力以赴的感覺帶到生活和工作中。

敞開心扉，勇敢的面對一切困難。心和心的相遇，才是真正的相遇。

每一個活在當(dāng)下的瞬間，都會帶給我們真正的體驗(yàn)和收獲。我們必須愿意放棄頭腦中計(jì)劃好的生活，才能擁抱現(xiàn)實(shí)中等待我們的生活。

孩子做家務(wù)好處多，2招讓他愛上做家務(wù)
現(xiàn)在的家長都希望州襪孩子能夠多做家務(wù)，可是孩子不愛做家務(wù)，也是一個非常普遍的現(xiàn)象。家長使用了各種方法，希望小孩能多做家務(wù)，但效果卻并不理想。
其實(shí)小孩不是不愛做家務(wù)，只是家長們還沒有找到正確的方法而已。怎樣讓小孩愛上做家務(wù)，搶著做家務(wù)呢？其實(shí)并不難，下面就讓我來教各位家長2招吧。
第一點(diǎn)，鼓勵法
小孩子因?yàn)樾闹沁€不成熟，所以很多事情都想去嘗試，但是卻不一定能夠做好。那么這個時候家長就該出面了，小孩子在家里做家務(wù)，不管做得好不好，都應(yīng)該先表行喚揚(yáng)他，讓他有一種成就感。然后再鼓勵他，讓他知道其實(shí)還能做到更好。
小貼士：孩子在做家務(wù)的同時，也應(yīng)該注意孩子穿的衣服是否方便，關(guān)心孩子要從細(xì)節(jié)方面入手哦。
第二點(diǎn)，獎勵法
獎勵法是孩子做了家務(wù)之后，給予一定的獎勵。能讓孩子覺的驚喜，這樣孩子做完家務(wù)之后，就會有一種，付出是會有收獲的概念。但也不能每次都讓孩子得到獎勵。平時還是以鼓勵為主，當(dāng)他家務(wù)做得很好，或者很辛苦的時候，才給他獎勵。
當(dāng)然，獎勵盡量選擇帶小孩出去游玩為主，這樣既減少小孩對物質(zhì)的看重，同時還能增進(jìn)家人之間的感情。不過再帶小孩外出時，可要注意溫差的變化，記得帶上小孩的外套，預(yù)防著涼感冒哦。
其實(shí)，對于小孩子，家檔跡凱長還是應(yīng)該主要以鼓勵為主。畢竟小孩子的心智還沒有發(fā)育成熟，批評可能只會起到反作用。所以只要家長用對了方法，想讓小孩子做家務(wù)，還是很簡單的。如果你的寶寶不愛做家務(wù)，不妨就試試文章中說的這兩種方法吧。

務(wù)的成語 ：
除惡務(wù)盡、當(dāng)務(wù)之急、不識時務(wù)、不務(wù)正業(yè)、不急之務(wù)、適時應(yīng)務(wù)、
識時知務(wù)、職務(wù)繁雜、務(wù)去陳言、務(wù)實(shí)去華、去惡務(wù)盡、不曉世務(wù)、
談優(yōu)務(wù)劣、當(dāng)今之務(wù)、開物成務(wù)、先務(wù)之急、樹德務(wù)滋、識時達(dá)務(wù)、
務(wù)農(nóng)息民、敦本務(wù)實(shí)、陳言務(wù)去、不通世務(wù)、不達(dá)時務(wù)、當(dāng)務(wù)始終、
不務(wù)空名、貪多務(wù)得、識時務(wù)者為俊杰、清官難斷家務(wù)事、清官能斷家務(wù)事

不要為任務(wù)而任務(wù)～要做有意義的事情～

交任務(wù)，交任務(wù)，交任務(wù)，交任務(wù)

？哥 你什么意思

家務(wù)，是指家庭日常生活事務(wù)。
語出《梁書·張率傳》：“ 率嗜酒，事事寬恕，於家務(wù)尤忘懷?！?br/>家務(wù)內(nèi)容復(fù)雜，既有開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，又有縫新補(bǔ)爛。洗洗換換，也有飼養(yǎng)家畜、家禽、還有房屋的修建，家具的購置、保管使用，生男育女，締結(jié)婚姻，孩子教育，老人、親友往來，紅白喜事應(yīng)酬，逢年過節(jié)的生活安排，家庭成員之間的矛盾糾紛的處理等等，家務(wù)事瑣碎而繁雜，且變化多，因此有“清官難斷家務(wù)事”的說法。

男人做家務(wù)活是不會被取笑的，家務(wù)是每個家庭成員的責(zé)任和義務(wù)，作為一個家的一份子，每個人都有義務(wù)為家庭出一份力，家務(wù)就是其中一個必要的環(huán)節(jié)。

同時，一家人做家務(wù)能提高家庭幸福指數(shù)，減少生活中許多小摩擦，也容易得到別人的認(rèn)同。