孩子不宜吃太多的食物英語

兒童宜多吃的食物有哪些？ 答：兒童宜多吃的食物有： （1）正餐的食物，包括谷類食物、蔬菜瓜果、適量的肉類、魚類、奶類及豆類食物。 （2）零食：果干、未經(jīng)烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。 兒童不宜多吃的食物有哪些？ 答：兒童不宜多吃的常見食物有： 爆米花：含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。 橘子：多吃易產(chǎn)生葉紅素皮膚病，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。 菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內(nèi)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。 雞蛋：每天最多吃3個(gè)，過多會造成營養(yǎng)過剩，引起功能失調(diào)。 果凍：本身沒什么營養(yǎng)價(jià)值，多吃或常吃會影響兒童的生長發(fā)育。 咸魚：10歲以前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險(xiǎn)比一般人高30倍。 泡泡糖：其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害。 豆類：含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處于生長發(fā)育時(shí)期更易受損害。 罐頭：其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒。 方便面：含有對人體不利的色素和防腐劑等，易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)。 葵花子：其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細(xì)胞的功能，引起兒童干燥癥。 可樂飲料：其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝。 動物脂肪：多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收。 烤羊肉串：兒童常吃火烤、煙熏食品，會使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)生癌癥。 巧克力：食用過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快，影響食欲。 豬肝：兒童常吃或多吃，會使體內(nèi)膽固醇升高，成年后易誘發(fā)心腦血管疾病。

有很多時(shí)候確實(shí)是寶寶不太適合吃的，比如說茶，大人喝茶可以養(yǎng)生，但是孩子喝茶就會造成貧血，甚至還會影響智力的發(fā)育。雞蛋經(jīng)常吃可以增加記憶力，但是如果吃的過多了就會增加體內(nèi)的膽固醇含量，容易導(dǎo)致肥胖引起功能的失調(diào)，很多食物都是不適合兒童吃的這方面可以上網(wǎng)多搜一下資料。

紅薯與香蕉同食會腹瀉

我就知道可樂不能多喝

由于小孩正是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，為了大腦不受損害，以下食物是不能多吃的：一是含鉛的食物；二是含鋁的食物；三是含過氧脂質(zhì)的食物；四是含較多糖精和味精的食物；五是太咸的食物。

指導(dǎo)意見：
你好，經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜，糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對于糖量中等的瓜果不可多吃。 應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物。

給孩子吃適量的甜食，不僅給機(jī)體提供一定的熱能，還可給孩子帶來快樂。但是吃過多的甜食會對孩子的健康造成以下的不良影響：

甜食過多會影響其他食物的攝入。甜食極易飽肚，但并沒有很多營養(yǎng)，孩子吃甜食過多，會影響其他食物的攝入，造成營養(yǎng)缺乏。

孩子多吃甜食會引起齲齒。吃完甜食后往往有部分食物殘留在口腔中，容易被口腔中的細(xì)菌分解，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使牙齒結(jié)構(gòu)遭到破壞而發(fā)生齲齒。

長期吃甜食會造成營養(yǎng)不良。小兒多吃甜食，感覺飽脹，不想吃飯，營養(yǎng)豐富的食物反而吃不進(jìn)去，而實(shí)際上又處于半饑餓狀態(tài)，長此以往會造成營養(yǎng)不良。

甜食過多會引起肥胖。如果吃甜食過多，多余的糖分只能轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嬖隗w內(nèi)，會使孩子發(fā)胖。

三游神仙雞，是湖北宜昌市一道傳統(tǒng)菜，系選用肥嫩仔雞為原料，經(jīng)宰殺治凈后，以整雞置砂缽用多種調(diào)味料腌漬，再加高湯及香料、冰糖等調(diào)料燒沸，然后移小火(火靠)至汁濃雞熟裝盤。色亮香醇，原汁原味。



相傳，三游神仙雞的得名，源于宋代“三蘇”。早在北宋嘉裕元年(公元1056年)著名文學(xué)家蘇洵、蘇軾、蘇轍父子三人，從故鄉(xiāng)眉州(今四川眉山縣)赴汴京(今河南開封)應(yīng)考。途經(jīng)夷陵(今湖北宜昌市)，被三游古洞的險(xiǎn)峻所吸引，遂備上酒菜到此一游。對酒吟詩，勝似神仙。后人為了借以揚(yáng)名，便將“三蘇”所食之雞菜命為“三游神仙雞”。后來南宋詩人陸游，在宋乾道五年(公元1169年)亦慕名登三游洞，還汲水煎茶并題詩于三游洞石壁。傳說也曾品食過“三游神仙雞”美肴。而今，三游神仙雞更加美名遠(yuǎn)揚(yáng)

相傳，三游神仙雞的得名，源于宋代“三蘇”。早在北宋嘉裕元年（公元1056年）著名文學(xué)家蘇洵、蘇軾、蘇轍父子三人，從故鄉(xiāng)眉州（今四川眉山縣）赴汴京（今河南開封）應(yīng)考。途經(jīng)夷陵（今湖北宜昌市），被三游古洞的險(xiǎn)峻所吸引，遂備上酒菜到此一游。對酒吟詩，勝似神仙。后人為了借以揚(yáng)名，便將“三蘇”所食之雞菜命為“三游神仙雞”。后來南宋詩人陸游，在宋乾道五年（公元1169年）亦慕名登三游洞，還汲水煎茶并題詩于三游洞石壁。傳說也曾品食過“三游神仙雞”美肴。而今，三游神仙雞更加美名遠(yuǎn)揚(yáng)

甜食含有的熱量比較大? 睡覺期間人體消耗比較小 容易發(fā)胖 這是一個(gè)基本的原因