30個宿舍睡前故事

大家好，我是教育領域創(chuàng)作者，我是一名教育工作者。我一直堅信好的教育，還是應該給人帶來成功體驗。以下是我的分享和我的觀點，希望能幫助到大家：周末甚至一天都在床上，吃飯就請其他室友幫忙帶一下。在這樣的環(huán)境下，我也一度淪陷了自己。但是，伴隨著時間的流逝，內(nèi)心的空洞感，逐漸沾滿了我的全身。我仿佛，失去了最初的那份拼勁，那份對美好未來的期待。我十分期待自己可以打破這樣的現(xiàn)狀，于是我就開始看些勵志的電影?！缎腋砬瞄T》這部電影，男主的處境和拼搏的精神給了我很大的激勵。后來，我在男主精神的鼓舞下，開始給自己定下目標，定下自己期望達到的狀態(tài)。開始按時起床，去學習，去鍛煉身體。果然，行動才是緩解焦慮最好的辦法！我想和題主說一句話：“種一棵樹最好的時間是十年前和現(xiàn)在！”。以上就是我的全部分享，希望能對讀者有所啟發(fā)。我雖是教書育人，但同時我也是一個習的學生，最后在這里我祝福大家的子女能夠健健康康成長，能成為優(yōu)秀的人，變成棟梁之才。謝謝大家!

1、給他喝蜂蜜水

建議打呼嚕的室友買些蜂蜜，每天晚上睡覺前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，這樣有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，預防打呼嚕。

2、和舍友溝通

與打呼嚕的舍友溝通，建議他晚上側臥著休息，每天多運動，盡量控制自己打呼嚕的頻率和聲音。

3、防噪耳機

我們可以提前在市面或者網(wǎng)絡上購買一款防噪音效果較好的防噪耳機，一旦舍友打呼嚕嚴重時便將其戴于頭上，對于防止舍友的“突然襲擊”有著十分良好的效果。

4、聽輕音樂

我們可以在睡前聽一些優(yōu)美促進睡眠的輕音樂，這樣一來，自身的睡眠質(zhì)量得到提高后，自然也無懼于舍友的“呼嚕襲擊”。

5、輕輕提醒舍友

我們可以輕輕地去提醒舍友，如捏一捏他的鼻子，拍一拍他等等輕巧的動作，減輕其呼嚕聲，切記不可對舍友實施不雅的行為，這樣不但對雙方都沒有益處同時還有可能損害舍友間的良好關系。