刷牙故事大全睡前故事
大夫說(shuō)了,其實(shí)早起刷牙根本不關(guān)鍵,他自己本身早上就不刷,或者只拿漱口水直接漱一下
晚上睡前刷牙非常關(guān)鍵,而且刷牙一定要仔細(xì),不能糊弄,要刷滿4分鐘以上,一定要慢慢的
仔細(xì)的刷!把牙縫和最后幾顆牙要刷到,這樣就能夠很好的保護(hù)牙齒!一輩子不用看牙醫(yī)!
而且要注意的事,請(qǐng)刷牙后千萬(wàn)不要吃東西!否則,只能重新刷過(guò)啦!
另外,牙刷的選擇也很重要,我在大夫的指導(dǎo)下,選擇的是兒童牙刷,因?yàn)閮和浪⑺⒚毡檩^軟
不容易傷害牙齦,而且兒童牙刷刷頭小,很容易刷到平時(shí)刷不到的地方,能夠充分的保護(hù)牙齒!
最后請(qǐng)大家注意,如果牙齒壞了,換過(guò)烤瓷的以后,一定要注意刷,不然會(huì)牙齦炎!
祝大家天天不牙疼
口腔里有很多不潔物,如食物殘?jiān)⒀拦?、牙面色素、牙菌斑、牙結(jié)石等。牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細(xì)菌、食物殘?jiān)鼧?gòu)成的非常致密的細(xì)菌斑塊,是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。
2、按摩牙齦,增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力:
在刷牙時(shí),牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?,可以促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán),增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。
睡前刷牙有用。睡覺(jué)時(shí),嘴會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng),口腔里的溫度很適合細(xì)菌繁殖,而且我們吃一天東西,嘴里會(huì)留下一些食物的殘?jiān)@些東西一夜就在牙縫里腐爛,弄壞你的牙。其實(shí)睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大,可以免除嵌在牙縫和牙面上的殘存食物碎屑腐敗發(fā)酵,防止口腔炎癥的發(fā)生。堅(jiān)持睡前刷牙,第二天起床后,口腔內(nèi)不會(huì)含有異味。養(yǎng)成睡前刷牙的好習(xí)慣哦,這樣才能擁有一口健康的牙齒。
1、清除牙菌斑,預(yù)防齲病和牙周病:?口腔里有很多不潔物,如食物殘?jiān)⒀拦?、牙面色素、牙菌斑、牙結(jié)石等。牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細(xì)菌、食物殘?jiān)鼧?gòu)成的非常致密的細(xì)菌斑塊,是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。?2、按摩牙齦,增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力:?在刷牙時(shí),牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳ぃ梢源龠M(jìn)牙齦組織的血液循環(huán),增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。
當(dāng)然要刷牙。睡覺(jué)前刷牙的好處:1、清除牙菌斑,預(yù)防齲病和牙周?。嚎谇焕镉泻芏嗖粷嵨?,如食物殘?jiān)?、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結(jié)石等。牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細(xì)菌、食物殘?jiān)鼧?gòu)成的非常致密的細(xì)菌斑塊,是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。2、按摩牙齦,增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力:在刷牙時(shí),牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?,可以促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán),增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。
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檸檬愛(ài)美
很多人晚上不刷牙可能是習(xí)慣和觀念使然,覺(jué)得晚上不刷牙也沒(méi)什么,反正早上起來(lái)還要刷牙,這個(gè)習(xí)慣是非常不好的,長(zhǎng)期下去會(huì)產(chǎn)生很大的影響。其實(shí)有一些人晚上不刷牙是因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)出現(xiàn)牙齒問(wèn)題或者是沒(méi)牙周疾病的困擾,大家要明白晚上不刷牙帶來(lái)的不良后果不是即時(shí)的,需要一段時(shí)間發(fā)展,不要到了牙齒出問(wèn)題才引起重視。
牙科醫(yī)生都會(huì)建議晚上睡覺(jué)前要刷牙,如果晚上經(jīng)常不刷牙危害很大。人睡覺(jué)時(shí)牙齒處于緊閉狀況,口腔中的溫度適合細(xì)菌滋生和繁殖,而且口腔分泌物在睡眠狀態(tài)下會(huì)減少,如果睡前不刷牙的話,嘴里的食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下發(fā)酵就容易形成口臭。
同時(shí),睡前不刷牙會(huì)產(chǎn)生很多危害牙齒健康的細(xì)菌,引起牙齒發(fā)生蛀牙,還可能引發(fā)牙齦炎癥、牙周炎癥等,情況嚴(yán)重還可能導(dǎo)致牙體發(fā)生牙髓炎,牙齒發(fā)生齲壞脫落后也會(huì)影響口腔咀嚼功能,因此人人睡前都應(yīng)該養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣。
有人曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn):把早晨起床后口腔里的細(xì)菌數(shù)定為100,經(jīng)過(guò)刷牙后,則口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)減少了60%。如果只漱口,也能減少15%。這說(shuō)明刷牙、漱口是保持口腔清潔的好辦法,所以要提倡刷牙、漱口。
我們都有這樣的體會(huì),早晨起床后,總覺(jué)得口腔里發(fā)粘、有味,不刷牙難以吃東西,因此人們大多數(shù)習(xí)慣于早晨刷牙。為什么早晨起來(lái)時(shí)口腔內(nèi)發(fā)粘、有味呢?這是因?yàn)槿藗冊(cè)谒X(jué)前不刷牙、漱口,留在牙縫和牙齒上的食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下發(fā)酵產(chǎn)酸所致。如果晚上睡前刷牙,能將口腔內(nèi)食物殘?jiān)皶r(shí)清除干凈,較長(zhǎng)時(shí)間地保持口腔清潔,第二天起床后,就會(huì)減少發(fā)粘、有味的感覺(jué)。由此可見(jiàn),晚上刷牙比早晨刷牙更重要。
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