初中英語(yǔ)律動(dòng)手指操

第一，初三這個(gè)年齡，你能考察自己的自控力、注意力，反思和自我修正，已經(jīng)很不錯(cuò)了。人的成長(zhǎng)就是自我察覺和認(rèn)識(shí)的過(guò)程，同時(shí)，也要意識(shí)到人是天生有缺陷的，所有人都做不到絕對(duì)的自律。你需要接納當(dāng)下的自己，接納這個(gè)缺乏自控力、把時(shí)間浪費(fèi)在與主業(yè)無(wú)關(guān)事情上的自己。做到這一點(diǎn)，你的壓力會(huì)少一點(diǎn)，進(jìn)而繼續(xù)下面的行動(dòng)。

第二，明確重要事項(xiàng)。中考在即，我想這才是你的主業(yè)，你需要把自己欠缺的科目當(dāng)作重點(diǎn)，努力提高成績(jī)。80/20原則告訴我們，你只要80%時(shí)間做好就夠了，你應(yīng)該注重課上時(shí)間，課下學(xué)習(xí)時(shí)間有重點(diǎn)的補(bǔ)足知識(shí)漏洞，余下的時(shí)間完全可以關(guān)注自己喜歡的其他事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽歌、看電影（如果你有時(shí)間的話）。平衡很重要，適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谔岣咝?，學(xué)習(xí)效率遠(yuǎn)比時(shí)間量重要。

第三，暫時(shí)不用來(lái)知乎學(xué)習(xí)“如何自律”，或者去找書、找文章來(lái)了解。對(duì)于自我掌控，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，你也許還有7年、10年甚至更長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯，你有足夠的時(shí)間來(lái)修行，慢慢了解，與自己共處、共同進(jìn)步?，F(xiàn)在，去看書、做題、聽課，實(shí)現(xiàn)你預(yù)想的分?jǐn)?shù)。退一步講，如果你真的沒(méi)考上重點(diǎn)，你更應(yīng)該從初三的心理蛻變中成長(zhǎng)，前路漫漫，現(xiàn)在開始并不晚。

歐姆----歐姆定律，焦耳-------焦耳定律。

牛頓第一定律 參見八年級(jí)物理書 力與運(yùn)動(dòng)一節(jié) 有這個(gè)定理詳細(xì)的發(fā)展規(guī)律奧斯特 電生磁 通電導(dǎo)體在磁場(chǎng)中受力的作用法拉第 磁生電 電磁感應(yīng)原理 科學(xué)上規(guī)定，把相當(dāng)于760mm高的水銀柱（汞柱）產(chǎn)生的壓強(qiáng)或1.013×10的五次方帕斯卡叫做1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓，簡(jiǎn)稱大氣壓。1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓=760毫米汞柱=76厘米汞柱=1.013×10的5次方帕斯卡=10.336米水柱 托里拆利實(shí)驗(yàn)：測(cè)量出了大氣壓的具體值。馬德堡半球?qū)嶒?yàn)：有力地證明大氣壓的存在。其實(shí)托里拆利實(shí)驗(yàn)先于馬德堡半球?qū)嶒?yàn)，但后者更加鮮明有力。 露排比公式 這個(gè)公式在計(jì)算時(shí)很有用　　如果漂?。ㄟ@是重要前提！）， 則：ρ物∶ρ液=V排∶V物。 　　其中，V物=V排+V露 　　它的變形公式 　　1． （ρ液-ρ物）∶ρ液=V露∶V物 　　2． ρ物∶（ρ液-ρ物）=V排∶V露 　　證明：∵漂浮 　　∴F浮=G物，即ρ液gV排=ρ物gV物，即ρ液V=ρ物V物，即ρ物∶ρ液=V排∶V物（交叉相乘） 四種公式　　示重法：F浮=G-G1（空氣中重量減去在水中的重量） 　　公式法：F浮=G排=ρ液gV排（浸） 　　漂浮法：F浮=G物（又叫平衡法） 　　原理法：F浮=F↑-F↓ 阿基米德原理　　物體浸在液體中受到豎直向上的浮力，物體浸在液體中排開液體的重力等于物體浸在液體中受到的浮力。

從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動(dòng)前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不愿做或懶于去做但卻不得不做的事情相聯(lián)系。
如何管好自己

學(xué)會(huì)自律

一個(gè)人管好自己***的方法就是自律如“自己不想做一件事時(shí)想想這事的成就與后果，然后盡量去做這樣慢慢就能變成自律。自律不僅讓自己優(yōu)秀起來(lái)還能達(dá)到做事有條理。

多聽

時(shí)常有人說(shuō)凡事多聽少講，意思就是多聽聽人家的見解然后從中找到自己想要的答案。多聽不僅不會(huì)得罪人還能得到更多的方法。

學(xué)會(huì)規(guī)劃

一個(gè)人成功與否往往跟他的規(guī)劃有一定的關(guān)系，如”每天必達(dá)到什么目標(biāo)與計(jì)劃?！斑@樣的規(guī)劃不僅少走彎路還能節(jié)約時(shí)間。

學(xué)會(huì)控制情緒

一個(gè)人能管好自己首先他的情緒非常的穩(wěn)定。如”他們不會(huì)隨意向他人發(fā)脾氣等“這樣不僅增加人緣關(guān)系還能保護(hù)身心健康。

學(xué)會(huì)承受

很多事情說(shuō)得容易做起來(lái)難。一個(gè)能管好自己的人生活中一定時(shí)學(xué)會(huì)了承受如“失戀時(shí)的痛苦等”這種痛不僅能讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)還能成為你前進(jìn)的動(dòng)力。

1、初中懶惰不自律的孩子怎么辦：接納孩子。畢竟孩子是自己的好，雖然習(xí)慣不是很好，但是必須得從心里頭接納自己的孩子，放棄焦慮，不要讓焦慮的情緒主導(dǎo)自己的行動(dòng)。感覺這位家長(zhǎng)現(xiàn)在內(nèi)心已經(jīng)非常的焦慮了，其實(shí)孩子剛到初一還有時(shí)間還趕趟，所以說(shuō)不應(yīng)該著急。

2、從孩子的興趣愛好入手。如果是男孩并拍仔子他喜歡打球，我們家長(zhǎng)就多了解球賽，運(yùn)動(dòng)名星。陪孩子一起出去運(yùn)動(dòng)，在這過(guò)程當(dāng)中與孩子聊球賽、聊球類明星，聊運(yùn)動(dòng)明星的訓(xùn)練，聊明星們的優(yōu)點(diǎn)及成就。陪孩子看球賽，讓孩子感覺到那股賀喊沖勁。父母要讓孩子明白：世界上沒(méi)有一件事情是可以不勞而獲的，付出才會(huì)有收獲。獲得成績(jī)需要耐力和意志力。

3、經(jīng)常與老師溝通。與老師商量制定適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃。一步一步實(shí)現(xiàn)。對(duì)于孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，先夸優(yōu)點(diǎn)再說(shuō)改掉缺點(diǎn)的方法。

4、幫孩子找回自信。對(duì)于懶于學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中表現(xiàn)的心不在焉不自律，這種懶惰源于自信心受挫。對(duì)于這種孩子，我們要在生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)他的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)的給予表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)幫孩子找回自信。

5、激發(fā)孩子的孝心。父母在外面工作了一天，回到家經(jīng)常還要堅(jiān)持做家里的事情。我們可以把這種疲憊放大化，讓孩子和父母一起做家務(wù)。在這過(guò)程當(dāng)中拉近親子關(guān)系，同時(shí)也讓孩子明白：一切成就都要靠勤勞的雙手去創(chuàng)造。

6、制定規(guī)則，賞罰分明。家長(zhǎng)要坐下來(lái)與孩子制定生活和學(xué)習(xí)的基本規(guī)則，例如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺等等一些基本的生活規(guī)則和按時(shí)完成作業(yè)，讀書的時(shí)間等學(xué)習(xí)上的基本規(guī)則。同時(shí)與孩子一起協(xié)商建立獎(jiǎng)懲制度，如果違反了規(guī)則就要進(jìn)行懲罰，如果堅(jiān)持了一段時(shí)間沒(méi)違反制度，那要進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，這樣在孩子心絕汪里就形成了制度和規(guī)則。同時(shí)獎(jiǎng)懲機(jī)制又會(huì)進(jìn)一步激勵(lì)孩子，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1*2+2*3+3*4+4*5+5*6+6*7+7*8+8*9+9*10+.........99*100=2*(1+3)+4*(3+5)+6*(5+7)+......98*(97+99)+100*(99+101)-100*101=2*4+4*8+6*12+...=2*2^2+2*4^2+2*6^2+...2*100^2-100*101=2*(2^2+4^2+6^2+...100^2)-100*101=... ....
差 向 我懂推 呵呵

初中生學(xué)習(xí)法律的重要性，就是說(shuō)遵紀(jì)守法是我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握的最基本的東西，明確法律的重要性，就不會(huì)知法犯法了，有利于社會(huì)的穩(wěn)定

聽鄧超為電影《心理罪之城市之光》演唱的《少年壯志不言愁》，熟悉的韻律、熟悉的歌詞，畫面出現(xiàn)警察救人不顧個(gè)人安危、武警救災(zāi)不懼重重天險(xiǎn)的畫面，突然想起一些往事。

在昌樂(lè)檢察院，我聽過(guò)這首歌，那時(shí)我剛參加工作不久。一位法警大哥在單位元旦晚會(huì)上演唱了這首歌，現(xiàn)在我還能想起他一曲唱罷、向我們敬禮眼含著熱淚的情景。從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)的他，應(yīng)該在演唱時(shí)想起了自己的年輕歲月，“幾度風(fēng)雨幾度春秋，風(fēng)霜雪雨搏激流”?；馃岬那啻韩I(xiàn)給了軍隊(duì)事業(yè)。

這個(gè)世界需要有人不計(jì)回報(bào)的付出，需要有人不計(jì)得失的奉獻(xiàn)，否則這個(gè)社會(huì)無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

考入軍校的高材生遠(yuǎn)赴邊疆，以身許國(guó)，難有個(gè)人時(shí)間，家里顧不上，收入不算多，如果考慮個(gè)人，他們完全可以選擇退出，但是如果人人都抱有這種想法，誰(shuí)來(lái)保家衛(wèi)國(guó)？警察為了抓捕犯罪嫌疑人奔波各地，以身涉險(xiǎn)，難以陪伴家人，但是沒(méi)有他們誰(shuí)來(lái)守護(hù)百姓安全？

在這個(gè)人心日漸功利的社會(huì)，需要這些不忘初心、堅(jiān)守理想的人，他們的無(wú)私奉獻(xiàn)維護(hù)了社會(huì)安寧。

作為一個(gè)法律人，現(xiàn)在的我已非“少年”之身，已有雜事煩憂，但仍心懷壯志。

維護(hù)法律尊嚴(yán)、守護(hù)公平正義，這應(yīng)該是每位法律人的初心與壯志。凌云壯志需從平地起，法律人應(yīng)避免眼高手低、空有抱負(fù)無(wú)實(shí)才，應(yīng)認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待手中地每一份工作，踏踏實(shí)實(shí)地辦好手中的每一起案件。

前段時(shí)間，“保姆縱火案”律師黨琳山退庭在網(wǎng)上引起軒然大波，一開始我誤解了黨律師，后來(lái)看了他的采訪才發(fā)現(xiàn)他不顧后果地這么做，為的是心中的“公平”，力圖借該案引起社會(huì)對(duì)消防問(wèn)題的關(guān)注，不單純就案辦案，他執(zhí)拗得有些可愛。

個(gè)人不贊同他的做法，在我看來(lái)很多事情本來(lái)就沒(méi)有捷徑可走，不可能由一個(gè)案件解決許多問(wèn)題，社會(huì)公平是由一件件案件的公平判決實(shí)現(xiàn)的，不可能通過(guò)犧牲一個(gè)案件委托人的利益來(lái)實(shí)現(xiàn)整個(gè)社會(huì)公平。

法律人還是應(yīng)看清眼前路，做好眼前事，扎扎實(shí)實(shí)地把手中的每一起案件辦成鐵案，本本分分地做好本職工作。有些事情并不能說(shuō)你的出發(fā)點(diǎn)是好的，然后你的做法就是對(duì)的。

每位法律人都是法律運(yùn)作中的一環(huán)，法律運(yùn)行、社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)都是一環(huán)扣一環(huán)，每一環(huán)都要遵守規(guī)則，按部就班地運(yùn)行。軍人救災(zāi)也是這樣，他們眾志成城、相互配合、集體協(xié)作，將手中沙袋一袋袋壘起抵御洪水襲擊，不能一蹴而就。警察抓捕嫌疑人也需要彼此配合，摸清嫌疑人狀況，蹲守多時(shí)后才能抓到目標(biāo)人物。

孤膽英雄的出現(xiàn)是特定時(shí)刻、特定事件的需要，更多時(shí)候我們需要的群體中堅(jiān)守職責(zé)的一份子。舍身取義的英雄值得我們永遠(yuǎn)贊揚(yáng)，殺身成仁的烈士值得我們永遠(yuǎn)敬仰，平平凡凡干好手中工作的每一位勞動(dòng)者也值得尊重。

黨律師不忘公平之心，本意是好的，不過(guò)他應(yīng)該遵守規(guī)則、尊重法庭，自覺維護(hù)法律的權(quán)威性。公平正義的實(shí)現(xiàn)需要每一起案件都得到公正判決，需要每一條法條都得到尊重，法律效果與社會(huì)效果相統(tǒng)一也應(yīng)該建立在法律框架之內(nèi)。

正義的實(shí)現(xiàn)過(guò)程遠(yuǎn)沒(méi)有群眾想象的那么簡(jiǎn)單，我們法律人的日常工作大多數(shù)時(shí)候是枯燥的，但作出的每一個(gè)決定都必須慎重、再慎重，特別是刑事案件，必須嚴(yán)格審查、謹(jǐn)慎對(duì)待。

愿每一位法律人都“歷盡苦難癡心不改”，堅(jiān)守心中的正義，維護(hù)法律的尊嚴(yán)。