兒童鬼怪故事床下有人
個(gè)人吧 我就有過(guò) 連續(xù)幾晚 但是都是壓著動(dòng)不了 之后就是過(guò)五六分鐘后可以動(dòng) 但是沒(méi)有聽(tīng)到什么聲音...可能是個(gè)人都不同吧 但是很恐怖
無(wú)論是東方還是西方,在過(guò)去的幾個(gè)世紀(jì)里,幾乎每一種文化都有邪惡生物恐嚇人類的故事。不少人有過(guò)所謂「鬼壓床」的經(jīng)歷,就是一覺(jué)醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)彈,雖然可以看見(jiàn)周圍的影像,聽(tīng)見(jiàn)周圍的聲音,但自己卻發(fā)不出聲音,有時(shí)還會(huì)伴有幻覺(jué)。很多人會(huì)覺(jué)得害怕,而直覺(jué)地認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成,所以就有了「鬼壓床」的說(shuō)法。
鬼壓床到底是個(gè)什么鬼
「鬼壓床」,腦醒身未醒
這種情形在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥,是指在睡眠期間所發(fā)生的短暫的不能自主運(yùn)動(dòng)的恐怖體驗(yàn)??梢园l(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱训倪^(guò)程中,也可能發(fā)生于夜間或早晨。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),「鬼壓床」,就是人已經(jīng)醒來(lái)了,但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中,不聽(tīng)意識(shí)指揮。而且,因?yàn)樵诎l(fā)作時(shí)的恐慌感覺(jué),可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺(jué)。
我們的睡眠分為快速眼動(dòng)階段和非快速眼動(dòng)階段,兩者是交替變化的。先依次經(jīng)歷NREM睡眠的各個(gè)階段,隨后進(jìn)入REM睡眠,這種周期會(huì)重復(fù)多次。
——科學(xué)解釋鬼壓床是怎么一回事
在REM睡眠時(shí),也就是我們進(jìn)入熟睡、開(kāi)始做夢(mèng)的階段,大腦的活動(dòng)狀況與清醒時(shí)相似,但全身其他系統(tǒng)與清醒時(shí)有很大不同:
自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)不穩(wěn)定,比如呼吸不規(guī)則、心率增快、血壓波動(dòng);
體溫調(diào)節(jié)功能喪失、各種感覺(jué)功能顯著減退;
除眼肌、中耳肌和呼吸運(yùn)動(dòng)的肌肉外,其他肌肉都處于極低張力的狀態(tài)。
這時(shí),身體處于麻痹狀態(tài),可以保證我們的身體不會(huì)在夢(mèng)境的支配下,做出大幅度的動(dòng)作和行為,傷害到自己或是枕邊的人。
如果這時(shí)候,意識(shí)清醒過(guò)來(lái),而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態(tài),便會(huì)造成身體不聽(tīng)意識(shí)指揮的情形:
肢體、軀干及頭部的任何微小運(yùn)動(dòng)都不能進(jìn)行;
不能講話、發(fā)聲或呼救;
盡管可以呼吸,但會(huì)覺(jué)得有窘迫感或窒息感。
在這過(guò)程中,我們的意識(shí)完全清楚,并能夠充分意識(shí)到自己的處境。多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會(huì)感到恐慌,尤其是當(dāng)覺(jué)察到呼吸困難時(shí)。
所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會(huì)就會(huì)慢慢或突然地緩解。
其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見(jiàn),它通常在作息時(shí)間不規(guī)律、壓力較大、過(guò)度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生,尤其多發(fā)于青少年和年輕人。
大多數(shù)人在一生中至少發(fā)生過(guò)一次睡癱癥,這可以算是一種正常的生理現(xiàn)象,和鬼怪無(wú)關(guān),對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。
發(fā)生了「鬼壓床」,放松最重要
當(dāng)睡眠癱瘓發(fā)生時(shí),保持放松、平穩(wěn)的呼吸,同時(shí)嘗試運(yùn)動(dòng)身體末端部分,比如手指、腳趾或眼瞼,就可能有助于中斷睡癱癥過(guò)程,讓身體也醒過(guò)來(lái)。
另外,如果有同睡者,可以告訴他們,當(dāng)聽(tīng)到些許模糊聲音或感受到身體微微顫動(dòng)時(shí),立即將自己叫醒。睡眠癱瘓癥的癥狀在外界刺激下會(huì)很快消失。
大多數(shù)人在第一次發(fā)生「鬼壓床」時(shí),會(huì)非常焦慮,甚至有瀕臨死亡的恐怖感。即使回憶發(fā)作的經(jīng)過(guò)也感到十分害怕,也會(huì)擔(dān)心再次發(fā)作,很可能會(huì)造成一段時(shí)間的恐懼或是失眠。
但其實(shí),經(jīng)歷了幾次之后,就會(huì)知道整個(gè)過(guò)程時(shí)間很短暫,也沒(méi)有不良后果。所以,對(duì)于「鬼壓床」,我們無(wú)需焦慮,從容應(yīng)對(duì)即可。
健康作息,遠(yuǎn)離「鬼壓床」
醫(yī)學(xué)上尚未發(fā)現(xiàn)睡眠癱瘓癥的病理基礎(chǔ),而且身體健康的人也有可能發(fā)生,發(fā)作頻率較低,發(fā)作后也沒(méi)有明顯的不良后果,因此不一定需要特殊的治療。
倒班期間、長(zhǎng)途旅行、短時(shí)間內(nèi)跨越不同時(shí)區(qū)時(shí)、不規(guī)律的睡眠習(xí)慣、睡眠不足和其他干擾睡眠規(guī)律的情況,都可能增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的幾率。
——如何有效避免鬼壓床
不過(guò),注意以下幾點(diǎn),還是可以有效避免「鬼壓床」的:
生活保持規(guī)律,維持正常的作息時(shí)間;
避免熬夜,保持充足睡眠,改善睡眠質(zhì)量;
設(shè)法減輕工作與生活中的壓力;
注意睡眠姿勢(shì),避免仰臥;
適量運(yùn)動(dòng),但不要在睡前進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
最重要的是,發(fā)生「鬼壓床」時(shí),要暗示自己放輕松,告訴自己并沒(méi)有處在危險(xiǎn)之中,提醒自己并不特殊也不失常,許多人都會(huì)發(fā)生這種情況。
《我的床上有只鬼》講的是顧蘇夜夜做噩夢(mèng)的故事。
《我的床上有只鬼》是連載于甜奇跡網(wǎng)的一部愛(ài)情玄幻靈異小說(shuō),作者是格零。目前已經(jīng)更新結(jié)束,共三百零三章。我做了整整七年的春夢(mèng),從未間斷。
我以為是因?yàn)樘脹](méi)有被男人喜歡,所以憋悶壞了,但神算黃半仙卻莫名責(zé)罵我誘惑鬼物,將會(huì)自食惡果。我素來(lái)不信這些,可不想在我洗澡的時(shí)候,一雙手從我的身后鉆了出來(lái)。我叫顧蘇,今年二十四歲。17歲那年,我被人發(fā)現(xiàn)衣衫不整,滿身是血的昏迷在后山,我對(duì)此事卻無(wú)半分記憶,但之后的七年,我卻夜夜春夢(mèng)。
劇情簡(jiǎn)介
剛開(kāi)始,我媽以為我得了怪病,請(qǐng)了村里的赤腳郎中來(lái)看,但郎中還未進(jìn)門就連滾帶爬的逃走了,第二天,他們?nèi)叶及嶙吡?。自那以后,關(guān)于我的各種流言在村里傳了開(kāi)來(lái),我媽怕我受刺激,于是送我去外面讀書。
七年間,除了夜夜春夢(mèng),倒也相安無(wú)事,而我也麻木于這種重復(fù)??删驮谖伊?xí)慣性的等春夢(mèng)開(kāi)始,卻驀然發(fā)現(xiàn),今晚的夢(mèng)完全不一樣。就在我開(kāi)心長(zhǎng)達(dá)了七年的春夢(mèng)終于結(jié)束的時(shí)候,殊不知,噩夢(mèng)才真正開(kāi)始,雖然夢(mèng)境里沒(méi)了那冰冷撫摸我身體的觸感。
《我的床上有只鬼》講的是顧蘇夜夜做噩夢(mèng)的故事。
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