幼兒堅(jiān)持睡前故事的好處

飲食有飲食的健康方式，睡覺有睡覺的健康方式，但是當(dāng)兩者結(jié)合的時(shí)候，回事怎樣的呢？下面我來介紹一下睡覺前幾項(xiàng)應(yīng)該做的事情吧方法

• 刷牙洗臉擦身 　　
  　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身（特別是腋下、陰股部、肛門周圍等處），以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
• 梳頭 　　
  　　古醫(yī)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。
• 開窗通氣 　　
  　　保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。
• 洗（搓）腳 　　
  　　民諺曰，"睡前燙燙腳，勝服安眠藥"、"睡前洗腳，勝服補(bǔ)藥"、"養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳"等等。早在1400多年前孫思邈就提出寒從腳上起的見解，"病從腳上來，雙腳如樹根，治腳治全身……。"國外醫(yī)學(xué)家把腳稱為"人體第二心臟"、"心之泵"，十分推祟腳的保健作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水（40-50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。 　　
  　　前人對洗腳的作用早有肯定：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
• 喝杯加蜜牛奶 　　
  　　古代民間流傳這樣一句話："朝朝鹽湯，暮暮蜜。"就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的L-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經(jīng)常失眠的老年人更佳。

幼兒每天堅(jiān)持上幼兒園的好處有很純鉛多的，首先作為幼兒如果每天能夠堅(jiān)持上幼兒園的話，能做知好夠很好的鍛煉幼兒的定性，讓幼兒形成一定的習(xí)慣，猛嘩這對于他以后入小學(xué)、上中學(xué)等等都是非常有幫助的。

每次親子閱讀都會在睡前進(jìn)行，因此時(shí)間是固定的，所以一旦到了這個時(shí)間，規(guī)定閱讀前要把睡前的活動都完成的，如，洗漱，作業(yè)等等。她自己也會有意識的把這些都提前完成。這樣會控制孩子的睡覺時(shí)間，讓她的生活更加的有規(guī)律。

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶. 10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出(含著奶嘴入睡很危險(xiǎn)）。 13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強(qiáng)（我女兒的表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我女兒除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時(shí)在剛睡著后不久或早晨4，5點(diǎn)快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因?yàn)檫@是寶寶成長發(fā)育的一個階段（當(dāng)然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。4。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　教學(xué)效果是所有教學(xué)的最終目的，幼兒園教學(xué)的最終目的，是如何讓幼兒在得到更多快樂的同時(shí)，身心得到健康發(fā)展。因此，提高幼兒園教學(xué)活動的效果，教師的主要策略是在考慮幼兒的身心特點(diǎn)、生活學(xué)習(xí)環(huán)境等的前提下，圍繞如何最大限度的促進(jìn)全體幼兒在原有水平上的發(fā)展而采取的所有措施，其中，準(zhǔn)備是基礎(chǔ)，介入是關(guān)鍵，提煉是促進(jìn)。

　　為促進(jìn)幼兒的發(fā)展，幼兒園必須開展豐富多彩的教學(xué)活動，但這些活動是否真正最大限度的起到了促進(jìn)幼兒發(fā)展的作用，是值得我們深思的問題。日常的教學(xué)活動暫且不說，就是對經(jīng)過反復(fù)篩選后，參加各級評選的優(yōu)質(zhì)課活動進(jìn)行仔細(xì)觀察，我們也會發(fā)現(xiàn)教師的策略不同，效果也肯定不同。達(dá)到一類教學(xué)效果的活動所占比例較少，這類活動能使幾乎全班所有孩子都能集中精力堅(jiān)持到活動最后，只有極個別幼兒在后面的環(huán)節(jié)分心。整個活動中幼兒的積極性、主動性、創(chuàng)造性得到了最好的發(fā)揮。我們說這是效果最好的教學(xué)活動；二類教學(xué)效果的活動占多數(shù)，在這類活動中，開始環(huán)節(jié)幼兒參與的積極性很高，但相當(dāng)一部分幼兒在中間環(huán)節(jié)，思路會脫離教師的引導(dǎo)而掉隊(duì)；三類活動也占少數(shù)，活動中多數(shù)幼兒從活動的開始，就沒有被教師的設(shè)計(jì)所吸引，對活動沒有興趣，被動地接受著老師的傳授，表現(xiàn)得無精打采，心不在焉，不管老師在說什么，自己玩自己的；而老師也因各方面原因，只顧按自己的計(jì)劃、按準(zhǔn)備的環(huán)節(jié)死板地完成各個步驟，這樣的活動效果是最差的。

　　如何才能使活動達(dá)到最好的效果，從而更好地調(diào)動全班幼兒的積極性，使他們?nèi)硇耐度氲交顒又?，而且能在活動中得到最適宜的發(fā)展呢？筆者經(jīng)過多年的實(shí)踐，認(rèn)為有三個重要的環(huán)節(jié)，是教師提高教學(xué)活動效果的關(guān)鍵，即準(zhǔn)備、介入和提煉，通俗地說就是，在知道幼兒喜歡做什么的前提下，為他們喜歡做的事做好各種準(zhǔn)備，然后指導(dǎo)他們在做這些事的過程中，盡可能得到更多的快樂，同時(shí)得到發(fā)展。教師還要不斷總結(jié)自己所做的哪些事讓全班幼兒都獲得了快樂。

建議你有時(shí)間多帶孩子去些喧鬧的地方玩玩,培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力,,這樣對孩子的個性情緒都會有好的幫助,,,只有在一些喧鬧的氛圍里才能培養(yǎng)孩子在各個場合的適應(yīng)能力,,,孩子上學(xué)鬧哭這是必然的,這需要一個適應(yīng)階段..

1、夫醫(yī)藥為用，性命所系，和扁至妙，猶或加思，仲景明審，亦候形證。一毫有疑，則考校以求驗(yàn)。

2、這世上的一切都借希望而完成。農(nóng)夫不會播下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種籽；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手藝人不會工作，如果他不曾希望因此而有收益。

3、摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼；厚積分秒之功，始得一鳴驚人。

4、賢者能自反，則無往不善；不賢者不能自反，為人子則多怨，為人父則多暴。

5、寄意書山，詩詞歌賦神來筆，文曲當(dāng)空你是摘星子；藏身翰墨，春夏秋冬巧奪天，梅蘭次第他本探花郎。

6、自信來源于對自我的正確認(rèn)識，自卑來源于比較的結(jié)果。

7、人的天才只是火花，要想使它成熊熊火焰，哪就只有學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！

8、當(dāng)夢想和現(xiàn)實(shí)面對時(shí)，總是很痛苦的。要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下。

9、要冒一次險(xiǎn)！整個生命就是一場冒險(xiǎn)。走得最遠(yuǎn)的人，常是愿意去做，并愿意去冒險(xiǎn)的人、“穩(wěn)妥”之船，從未能從岸邊走遠(yuǎn)。

10、只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實(shí)的生活。

11、安樂給人予舒適，卻又給人予早逝；勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。

12、萬事開頭難，好的品德，好的心態(tài)，好的習(xí)慣，無論順境逆境一直堅(jiān)持下去更難。自尊，自律，自強(qiáng)！

13、藥能活人，亦能殺人，生死關(guān)頭，間不容發(fā)，可不慎歟！

14、臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志！讓雄心與智慧在六月閃光！

15、沒有一顆心，會因?yàn)樽非髩粝攵軅?。?dāng)你真心渴望某樣?xùn)|西時(shí)，整個宇宙都會來幫忙。

16、如果想贏，首先請學(xué)會輸。輸?shù)闷穑艜A。贏一時(shí)，未必次次可贏；輸一次，未必次次不贏。贏了，不要沾沾自喜、恃才傲物；輸了，不要忘自菲薄、一蹶不振。

17、你是聰明的孩子，你很真誠，至少你下次的成績會給我們答案！

18、讀書要有感受，要有審美感，對他人的金玉良言，要能融會貫通，并使之付諸實(shí)現(xiàn)。

19、在人生的旅程中，總有一些戰(zhàn)爭是需要一個人戰(zhàn)斗的，誰也沒辦法幫忙，所以，你要更加地努力，更加地堅(jiān)強(qiáng)，用最驕傲的姿勢走過這段旅程。

20、好的想法是十分錢一打，真正無價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人。

21、向前吧，蕩起生命之舟，不必依戀和信泊，破浪的船自會一路開放常新的花朵。

嘗試與堅(jiān)持讀后讀后感應(yīng)該怎么寫
讀后感就是讀了一本書，一篇文章，一段話，或幾句名言后，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。
讀后感的格式(簡單的說)：
第一段 把書中主要內(nèi)容，加以概括，作者寫了什么，想表達(dá)什么。
第二段 選擇一個比較重要的點(diǎn)，也可以是自己認(rèn)為重要的地方，用自己的話加以表達(dá)，我覺得哪哪哪比較好，我有什么樣的看法。
第三段 聯(lián)系實(shí)際生活，把書里的和生活中的結(jié)合起來，抒發(fā)下真情實(shí)感，生活中怎么怎么樣，我覺得怎么怎么樣，我學(xué)到了什么。
做到以上3點(diǎn)，那么這篇讀后感基本就出來了