米小圈上學(xué)記爸爸戒煙
爸爸戒煙劇本
先是爸爸抽煙很厲害,我們家人輪流戰(zhàn)術(shù)讓爸戒煙,但因為工作的原因爸爸總是沒辦法戒掉,后來女兒生病住院了,經(jīng)醫(yī)院診斷為呼吸道感染(或其它),醫(yī)生再三強調(diào)要保持清新的環(huán)境,特別是要少在人多、抽煙的地方,否則很有可能會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。因為女兒多半時間呆在家里,空氣應(yīng)該算是比較清新的,唯一可能影響女兒健康的是爸爸抽煙時吐出的煙霧,為了女兒的健康爸爸硬是下定決心戒掉了煙。這就反映出父愛很偉大??┛┛? 瞎編的。
爸爸我想對你說要是戒煙的
看<<這書能讓你戒煙>>肯定能戒成功 自私點說為了自己大點說為了全家人 為了全球的臭氧層 加油
勸爸爸戒煙
如何選擇好益康電子煙
一、出煙量。整個電子煙的構(gòu)造設(shè)計,進(jìn)氣口,氣流通道。優(yōu)秀的電子煙設(shè)計能保證出煙量較大,其次能保障出煙量的穩(wěn)定。
二、霧化器的優(yōu)劣。霧化器的功能就是霧化作用,是電子煙的核心部件,一款出色的電子煙,必然有一個出色的霧化器保證,現(xiàn)在最先進(jìn)的霧化器就是一次性霧化器煙彈,這改變了以前電子煙的很多弊端。
三、電池使用時間長度。電池關(guān)聯(lián)到霧化器,液體霧化需要大量的能量,所以電池使用壽命的長短是衡量一款電子煙是否出色的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在做得比較好的能抽到300口以上。
四、電子煙的外形。好的產(chǎn)品,它的外觀清爽、設(shè)計嚴(yán)密、做工細(xì)膩,能給人一種愉悅的感覺,有助于成功戒煙。
五、口味?,F(xiàn)在的口味主要還是中華口味,口味是電子煙的缺陷,但是現(xiàn)在這幾年國內(nèi)越來越重視電子煙??谖兑脖容^接近真煙了,薄荷口味和烤煙、水果口味一般女士比較偏愛。
一、出煙量。整個電子煙的構(gòu)造設(shè)計,進(jìn)氣口,氣流通道。優(yōu)秀的電子煙設(shè)計能保證出煙量較大,其次能保障出煙量的穩(wěn)定。
二、霧化器的優(yōu)劣。霧化器的功能就是霧化作用,是電子煙的核心部件,一款出色的電子煙,必然有一個出色的霧化器保證,現(xiàn)在最先進(jìn)的霧化器就是一次性霧化器煙彈,這改變了以前電子煙的很多弊端。
三、電池使用時間長度。電池關(guān)聯(lián)到霧化器,液體霧化需要大量的能量,所以電池使用壽命的長短是衡量一款電子煙是否出色的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在做得比較好的能抽到300口以上。
四、電子煙的外形。好的產(chǎn)品,它的外觀清爽、設(shè)計嚴(yán)密、做工細(xì)膩,能給人一種愉悅的感覺,有助于成功戒煙。
五、口味?,F(xiàn)在的口味主要還是中華口味,口味是電子煙的缺陷,但是現(xiàn)在這幾年國內(nèi)越來越重視電子煙??谖兑脖容^接近真煙了,薄荷口味和烤煙、水果口味一般女士比較偏愛。
勸說爸爸戒煙
我的爸爸經(jīng)常在家里吞云吐霧,我們?nèi)叶己懿桓吲d,所以我就想勸爸爸戒煙。
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍?!薄笆菃??那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命。”“龍行去、虎行風(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”?!昂?!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件?!薄笆裁礂l件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?br>
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的。”我說:“您可不要反悔呀!”“行?!蔽铱墒且慌e兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米——開心?。?br>
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子?!卑职謭远ǖ恼f:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了?!甭犃诉@句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍?!薄笆菃??那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命。”“龍行去、虎行風(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”?!昂?!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件?!薄笆裁礂l件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?br>
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的。”我說:“您可不要反悔呀!”“行?!蔽铱墒且慌e兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米——開心?。?br>
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子?!卑职謭远ǖ恼f:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了?!甭犃诉@句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
勸說爸爸戒煙
盡管是作文,但戒煙是比較難的事,你可以從動力開始著手寫,假如你爸爸抽煙,如何給他動力,即為什么戒煙,為自己和家人健康可以,所以你相應(yīng)采取什么行動,這樣就有東西寫了。
寫還得自己寫呵呵
寫還得自己寫呵呵
勸爸爸戒煙
我最近也在幫我爸爸戒煙,他抽了幾十年的煙了,若不是身體吃不消(自從醫(yī)生說我爸的肺不好)我真不忍心讓他戒,因為早幾前年也試著戒過,看著他那痛苦難熬的勁真心疼,但煙還是要戒掉的,我也查閱了很多方法,才發(fā)現(xiàn)原來還有一些戒煙產(chǎn)品可以輔助戒煙的,以前都只是讓老爸強忍著不抽,完全靠意志力去堅持,所以這回也給他買了“康戒研究網(wǎng)”里的一種替煙產(chǎn)品來幫助戒煙,用了一個療程,效果不錯,現(xiàn)在已經(jīng)慢慢擺脫了身體和心理上對尼古丁的依賴,抽得越來越少了,去醫(yī)院檢查時肺部陰影也小了好多,口臭也沒有了。
勸說爸爸戒煙
我的爸爸經(jīng)常在家里吞云吐霧,我們?nèi)叶己懿桓吲d,所以我就想勸爸爸戒煙。
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺--十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍?!薄笆菃?那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命?!薄褒埿腥?、虎行風(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”。“好!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點--摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件?!薄笆裁礂l件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的?!蔽艺f:“您可不要反悔呀!”“行。”我可是一舉兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米--開心啊!
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子。”爸爸堅定的說:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了。”聽了這句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺--十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍?!薄笆菃?那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命?!薄褒埿腥?、虎行風(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”。“好!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點--摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件?!薄笆裁礂l件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的?!蔽艺f:“您可不要反悔呀!”“行。”我可是一舉兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米--開心啊!
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子。”爸爸堅定的說:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了。”聽了這句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
勸說爸爸戒煙劇本
我的爸爸經(jīng)常在家里吞云吐霧,我們?nèi)叶己懿桓吲d,所以我就想勸爸爸戒煙。
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍。”“是嗎?那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命?!薄褒埿腥ァ⒒⑿酗L(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”?!昂?!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件。”“什么條件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的?!蔽艺f:“您可不要反悔呀!”“行?!蔽铱墒且慌e兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米——開心??!
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子?!卑职謭远ǖ恼f:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了?!甭犃诉@句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
我苦思冥想了一個晚上,終于想出了三套勸說方案。我想:這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎?
第二天,我翻出了我搜集到有關(guān)吸煙對人體危害的資料,這就是我的A計劃:說吸煙的危害。我說:“爸爸,我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍。”“是嗎?那很好,我喜歡龍?!卑职终f。我說:“不是,我是說你吸煙多了。您不知道吧?吸一根煙,就可以減少一個小時的壽命?!薄褒埿腥ァ⒒⑿酗L(fēng),沒有煙云的龍還有什么威風(fēng)?!蔽铱窗职植宦犖覄裾f,有點生氣說:“好吧,既然你不聽我的,您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風(fēng)”?!昂?!好!好!我聽你的,不就是戒煙嗎?我一定辦到?!蔽夷菚r候很高興。
好日子不是長久的,一個星期后,爸爸又吸開煙了,我的A計劃也失敗了。
看來我得使出我的B計劃:爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有,就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了,我問爸爸:“爸爸你又抽煙了吧!”“唔”“如果你還吸煙,我想讓你答應(yīng)我一個條件。”“什么條件?”“你得先答應(yīng)我,現(xiàn)在我們班的同學(xué)都有洋娃娃,就我沒有,你得給我買一個?!薄安痪褪且粋€洋娃娃,嗎?我給你買?!薄拔疫€沒有說完呢,如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃,如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0,您可得想清楚呀!爸爸說:“我想一想,明天告訴你?!?
第二天,爸爸說:“我給你買10塊的?!蔽艺f:“您可不要反悔呀!”“行?!蔽铱墒且慌e兩得。一是我讓爸爸戒煙,二是我有了一輛洋娃娃,我可是火爆玉米——開心??!
可是老天怎么也不幫我,一個月后,我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了,可真讓我傷心呀!
我必須使出了我的必殺絕技C計劃:吸煙對別人的危害,我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了,我過去假裝咳嗽起來。爸爸問:“女兒你怎么了?!蔽艺f:“我能怎么了,聞到煙味受不了?”爸爸不解的說:“我吸煙怎么礙你的事了?”“問題可大了,你一吸煙,我聞見煙味就咳嗽,而且肺疼,可難受了。因為煙里有很多有毒物質(zhì)。人家科學(xué)家說了,吸煙等于吸毒。光您吸毒罷了,還捎上我,我還是小孩子?!卑职謭远ǖ恼f:“我沒想到還會傷害你,既然這樣,那我以后再也不吸煙了?!甭犃诉@句話,我心里太高興了。
爸爸是個說話算話的人,從那以后就沒有吸過煙,我的心里比得到一個洋娃娃還高興!
勸爸爸戒煙
我近幫我爸爸戒煙抽幾十煙若身體吃消(自醫(yī)說我爸肺)我真忍讓戒早幾前試著戒看著痛苦難熬勁真疼煙要戒掉我查閱才發(fā)現(xiàn)原些戒煙產(chǎn)品輔助戒煙前都讓爸強忍著抽完全靠意志力堅持所給買康戒研究網(wǎng) 種替煙產(chǎn)品幫助戒煙用療程效錯現(xiàn)已經(jīng)慢慢擺脫身體理尼古丁依賴抽越越少醫(yī)院檢查肺部陰影口臭沒
爸爸,該戒煙了兩分鐘演講
戒煙其實靠個人自制力,如果妄想借助別的東西來代替,你是沒有準(zhǔn)備好戒煙,我會建議你暫時別戒煙,等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經(jīng)歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多,注意協(xié)調(diào)。
我從2004年開始抽煙,到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次,11年戒一次,
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤,戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤,戒煙1個月
這次15年戒煙到今天,2016-11月7日一年整 也增重10多斤,現(xiàn)在快160斤了。
以上是我個人的情況,每次戒煙都未買任何替代品。
戒煙困難的原因是:
我們?nèi)祟愖鋈魏问露夹枰袀€反饋,比如關(guān)門有響聲,照相有咔嚓聲,這樣才能知道我已經(jīng)做了某事,還有追求一個人的時候,最怕的也是對方根本不給任何反饋,我到底成功了多少,還要多少努力才能成功,這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙,我離成功戒煙又靠近了多少,不抽對身體的好壞具體是什么樣的完全是模糊的,所以戒煙難。
建議是如下:
1、戒煙了身體內(nèi)部機能失去平衡,重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒,不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的,現(xiàn)在只要偶爾咳嗽,我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導(dǎo)致他肺受影響了。。心理會很內(nèi)疚,畢竟自己可以對自己的身體負(fù)責(zé),但是小孩子因我們的自私行為,而無辜受影響,對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題,有時候為了找個抽煙的環(huán)境,空調(diào)房不能抽,車上不能抽,KTV包間不能抽,辦公室不能抽,,你就為了這一點自殘行為得東躲西藏!!戒了省事!
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示,像我戒煙6個多月了,我還是經(jīng)常會夢到抽煙,因為某一種行為太習(xí)慣了,現(xiàn)在我都忘記煙味了,但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時,是尼古丁依賴,戒煙2星期以后,已經(jīng)屬于心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦,又抽起來,以后再戒煙,再經(jīng)歷一次這樣的痛苦,那我把話說重點,就是狗改不了吃屎。。。我以前也復(fù)吸好幾次,又再戒,感覺之前的苦都白受了。。 所以你現(xiàn)在得問問自己,是不是真心想戒煙。
好了,手打太多了。希望我不復(fù)吸。
希望你想清楚,如果要戒煙就下好決心,如果只是戒煙戒著玩的,最好別戒煙,不然對身體影響更大。
我從2004年開始抽煙,到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次,11年戒一次,
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤,戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤,戒煙1個月
這次15年戒煙到今天,2016-11月7日一年整 也增重10多斤,現(xiàn)在快160斤了。
以上是我個人的情況,每次戒煙都未買任何替代品。
戒煙困難的原因是:
我們?nèi)祟愖鋈魏问露夹枰袀€反饋,比如關(guān)門有響聲,照相有咔嚓聲,這樣才能知道我已經(jīng)做了某事,還有追求一個人的時候,最怕的也是對方根本不給任何反饋,我到底成功了多少,還要多少努力才能成功,這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙,我離成功戒煙又靠近了多少,不抽對身體的好壞具體是什么樣的完全是模糊的,所以戒煙難。
建議是如下:
1、戒煙了身體內(nèi)部機能失去平衡,重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒,不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的,現(xiàn)在只要偶爾咳嗽,我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導(dǎo)致他肺受影響了。。心理會很內(nèi)疚,畢竟自己可以對自己的身體負(fù)責(zé),但是小孩子因我們的自私行為,而無辜受影響,對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題,有時候為了找個抽煙的環(huán)境,空調(diào)房不能抽,車上不能抽,KTV包間不能抽,辦公室不能抽,,你就為了這一點自殘行為得東躲西藏!!戒了省事!
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示,像我戒煙6個多月了,我還是經(jīng)常會夢到抽煙,因為某一種行為太習(xí)慣了,現(xiàn)在我都忘記煙味了,但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時,是尼古丁依賴,戒煙2星期以后,已經(jīng)屬于心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦,又抽起來,以后再戒煙,再經(jīng)歷一次這樣的痛苦,那我把話說重點,就是狗改不了吃屎。。。我以前也復(fù)吸好幾次,又再戒,感覺之前的苦都白受了。。 所以你現(xiàn)在得問問自己,是不是真心想戒煙。
好了,手打太多了。希望我不復(fù)吸。
希望你想清楚,如果要戒煙就下好決心,如果只是戒煙戒著玩的,最好別戒煙,不然對身體影響更大。
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