快速瘦身的秘訣

根據(jù)你的情況來看，你小孩的營養(yǎng)應(yīng)不是很夠啊。你應(yīng)及時(shí)的先給他補(bǔ)充營養(yǎng)，多帶他出去運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多喝水。這些都會對小孩的生長有很好的幫助的。但是其實(shí)，世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少可以助長的食品。這些食品就存在于我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟以及新鮮水果、蔬菜等，這些都有利于兒童身高的增長及大腦的發(fā)育。

瘦腿秘訣，你試試以下瘦腿的方法：
1 、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的。
2 、在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳，例如等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細(xì)。
3、 不蹺二郎腿--這會嚴(yán)重影響腿部線條。
4 、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現(xiàn)水腫肥胖的現(xiàn)象。
5 、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外；少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
6、 每天堅(jiān)持用溫水泡腿2分鐘，然后涂抹~卡玉秀，并按摩5分鐘，有助于快速健康瘦腿。

1 兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用、經(jīng)常洗頭、梳頭，按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長。



2游泳時(shí)水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。



3保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、魚類及深色蔬菜的食物



4每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)手指按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。



5用啤酒洗頭。



6充足的睡眠。



平時(shí)積累的小經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助你。

有~自己算一遍，理解了就好記啦~~~

背單詞只是靠死記硬背是沒有用的,有些人喜歡通過寫來背誦,我個(gè)人覺得這種方法既不省時(shí)又不實(shí)用,而且很容易就會忘,沒有經(jīng)過大腦的記憶.所以還是推薦兩種方法給你吧!（1）根據(jù)單詞的讀音來背誦,這個(gè)就需要用到音標(biāo)啦,但是也不是非得把音標(biāo)看熟才可以用.我們初中的英文書后面有一些幾個(gè)或者單個(gè)字母的音標(biāo)發(fā)音,你可以看一下,了解一下,不看也不要緊,關(guān)鍵是先會讀,然后根據(jù)讀音來確定這個(gè)單詞的組成,for a example,mushroom,通常m都是發(fā)m的音,然后u發(fā)?。ㄒ魳?biāo)不懂打?。﹕h發(fā)徐,r發(fā)r,oo發(fā)u,m還發(fā)m_然后根據(jù)讀音有個(gè)大概印象然后再通過背誦幾遍就可以了.（2）把一個(gè)單詞拆分成幾個(gè)熟悉的單詞,例如mushroom,可以分成mush 和room_總之背單詞要學(xué)會靈活應(yīng)有方法,不要一味地埋頭背,學(xué)著摸索一些有趣簡便的方法,效果更好.雖說好記性不如爛筆頭,但是背誦單詞不一定要用寫的,可以看著書本,在腦子里過濾一遍,然后在頭腦里重復(fù)一遍.對了再加幾句,在平常的翻譯時(shí),如果遇到不懂的,可以試著去查看英漢雙解的詞典,看看如何用英文解釋英文,最好旁邊還有中文,這樣進(jìn)步更快.

欲速則不達(dá)
從你問的這個(gè)問題看，你還很幼稚
需要做的：1，安心現(xiàn)在
2，潛心觀察
3，處處留心

勤勞致富是根本，沒有任何快速致富的秘訣，平心靜氣、踏踏實(shí)實(shí)，一步步來！

親身體驗(yàn)后知道的長高方法
①：早睡，人在晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)之間是長高的黃金時(shí)間所以盡量早睡，有些人不運(yùn)動(dòng)不多吃就很早睡就能長的很高，這說明早睡絕對對身高會有影響（最后睡覺前喝個(gè)牛奶）
②：多運(yùn)動(dòng)，男生打籃球長高，女生是打羽毛球長高。這個(gè)不必我多說你也肯定無數(shù)次聽過運(yùn)動(dòng)對長高是有幫助的。但如果你是個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人的話，跳繩也可以，而且跳繩比籃球羽毛球的效果還要快每天跳個(gè)15~20分鐘就相當(dāng)于打籃球2個(gè)小時(shí)左右。
③：多吃蛋白質(zhì)食品，這個(gè)也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之內(nèi)長高了3cm(而且是在17歲的時(shí)候)
④：每天有空的時(shí)候壓壓腿，可以拉筋，這個(gè)也對長高是有幫助。（不過不會有很明顯的效果，但①②③這點(diǎn)必須做到）

38度以上一般要病毒感染才會比較容易達(dá)到哦。有沒有什么小動(dòng)物之類的，讓他們咬一下，一定要咬破皮膚，這樣比較容易病毒感染，達(dá)到38度以上的高溫。還有一個(gè)辦法，去醫(yī)院傳染科呆一呆也比較容易感染上?；酒胀ㄉ钪幸簿瓦@幾個(gè)方法可行了。