瘦身快板

其實，臉是全身上下最容易瘦的部位。
因為人體消瘦，往往都是從臉部開始先瘦。

1、飲食方面：
少吃點過于油膩的食物；少吃鹽；睡前不要喝水。
2、按摩方面：
自己對臉部肉多的部分進行按摩，從前往后，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，每次半小時左右，可以幫助淋巴回流，起到瘦臉的效果。

你只要稍微控制好飲食，然后配合一定的臉部按摩，基本15天左右就能看到效果。
祝你瘦臉成功。

能不能減肥并不完全的在于您更換成什么食物，而是：您運動消耗的熱量大于了您攝入的熱量，那么身體才會燃燒脂肪來提供額外的能量供給，這樣才會消耗脂肪，才能有減肥的作用因此，建議您采用運動+節(jié)食的方式來進行減肥，節(jié)省并非是不吃飯，而是3餐不少，但是每一餐飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，一樣可以造成能量的蓄積的。運動建議您每周至少鍛煉5天，每天至少1個小時的運動量，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等，以上的運動+減肥，此2者缺一不可，且重在堅持，您想一周兩周的就見到效果，這個是不現(xiàn)實的，因此貴在堅持！

多運動。。。

讓你快樂讓你瘦

簡單的方法：每天上下班時步行，晚飯吃點稀的。這是我的親身體驗，有效，我從208
斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒有反彈。如果上班路程比較遠，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到某個有一定距離的汽車站，坐汽車。如果我的方法能給你一點啟示，我將非常高興。

原因是多方面的，遺傳基因、胃吸收不好、腸道不好等等，但我認為瘦人只要健康就好，而且對比胖人會更有精神。

可能是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)咯吧

應(yīng)該是心無牽掛的意思吧，放的事情少了

就那德性、、、。氣旺，血虛了、、、。