方清平在我是未來的相聲

教育心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做自我效能感，通俗說就是自己認(rèn)為自己能做成某事的預(yù)先判斷。自我效能感越高最后完成的可能性相應(yīng)會(huì)增加。影響自我效能感的因素一般有：1.來自他人的判斷，周圍一個(gè)和我差不多的人如果做成了某事就會(huì)讓我覺得自己也能完成，同樣如果周圍人都失敗了就會(huì)讓我心生如櫻塵怯意；2.自我的成敗經(jīng)歷：如果在以前的經(jīng)歷中，我一般都是可以克服困難最終獲得成功的，那我相信接下來自己一定也能做好，所以優(yōu)秀有時(shí)候是一種習(xí)慣，需要你去推倒第一張多米諾骨牌，體驗(yàn)一把成功的經(jīng)歷，之后的成功就會(huì)接踵而來。3.來自他人或頌陵者渣禪自己的鼓勵(lì)：如果我的偶像 或者尊敬的長輩告訴我，很看好我，也能提高我的自我效能感。