睡眠是潛意識的自然狀態(tài)

win7旗艦版：控制面板---硬件和聲音----電源選項---更改計算機(jī)睡眠時間（進(jìn)入編輯計劃設(shè)置界面）。
關(guān)于電量底限，在上述步驟的編輯計劃設(shè)置界面，下面有個“更改高級電源設(shè)置”，點開，找到電池選項。進(jìn)行調(diào)整。

找中醫(yī)開點藥調(diào)理。

人在睡眠的時候，意識會處在一種短暫休眠的狀態(tài)，但是意識還是在進(jìn)行工作的，而且如果在睡眠的時候別人在干擾你，那么意識就會立刻作出反應(yīng)。

去找弗羅伊德的《夢的解析》

能！但此法不能久用，用了久的話會對身體有傷害的，會首先傷心神，然后傷脾胃。

我剛剛在新浪博客里面看到一篇文章是講催眠狀態(tài)跟正常睡眠狀態(tài)區(qū)別的，之前不大了解，看了之后才明白二者的區(qū)別還是很大地！

處于深度睡眠狀態(tài)中的人，不容易被常規(guī)信號喚醒，只會被特定信號喚醒。此時不僅是我們的自主意識完全消失，就連非自主意識也被完全剝奪，這個時候人們對睡眠的感知甚至與死亡相近。在這個狀態(tài)中我們的身體可以得到更完全的休息，白天生活的疲憊可以得到很好的彌補(bǔ)。

手機(jī)監(jiān)測睡眠狀態(tài)的原理是通過內(nèi)置的加速度傳感器來檢測用戶的運動狀態(tài)，從而判斷用戶的睡眠狀態(tài)。加速度傳感器是一種能夠檢測物體加速度的傳感器，它可以檢測手機(jī)在三個方向上的運動狀態(tài)，即前后、左右和上下。
當(dāng)用戶睡覺時，手機(jī)會放在床邊或者放在用戶的身上，加速度傳感器會檢測到用戶的運動狀態(tài)。根據(jù)用戶的運動狀態(tài)，手機(jī)可以判斷用戶的睡眠狀態(tài)，包括淺睡眠、深睡眠和清醒狀態(tài)。
在淺睡眠狀態(tài)下，用戶的身體會有輕微的運動，手機(jī)會記錄下這些運動的數(shù)據(jù)。在深睡眠狀態(tài)下，用戶的身體會幾乎不動，手機(jī)也會記錄下這些數(shù)據(jù)。在清醒狀態(tài)下，用戶的身體會有明顯的運動，手機(jī)也會記錄下這些數(shù)據(jù)。
通過分析用戶的睡眠數(shù)據(jù)，手機(jī)可以生成睡眠報告，包括用戶的睡眠時間、睡眠質(zhì)量、深度睡眠時間、淺度睡眠時間等信息。用戶可以通過這些數(shù)據(jù)來了解自己的睡眠狀態(tài)，從而調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。

你有心事嘛？

睡不著，一般都是因為在睡覺時你腦海里總是想著什么，大腦處于工作狀態(tài)，長期興奮著，這樣對人身體很不好，你要做的就是放松，仔細(xì)的聽外界的一種聲音，只聽不要想！切記在腦子里不要想什么，在你的腦子里就只有那一種聲音！然后慢慢睡去…祝你做個好夢…