橫握快板打法

1、橫拍握拍法，相對簡單，怎么握菜刀，就怎么握拍。優(yōu)點：握拍簡單，通過手腕控制板型。護臺范圍大，正反手適合主動發(fā)力，中遠臺進攻頗具威脅。易于出成績。缺點是：臺內小球處理等臺內技術不如直板，橫板的中間偏腋下位置始終是橫板選手的軟肋。

2、延伸介紹

直握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。采用直握的國手有：許昕、王皓、馬琳。優(yōu)點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。易于實現臺內挑打、臺內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。但缺點是：訓練難度大，要達到高水平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然采用了橫打技術，但也沒有解決直板中遠臺的相持能力。

3、圖例

橫板乒乓球拍的正確握法是中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放于球拍的背面，淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。

乒乓球愛好者都知道練好基本功的重要性，但比基本功更基礎、更重要的是乒乓球拍正確握法。如果一個人，乒乓球拍的握法不正確、不合理，那么將影響他乒乓球基本功的動作定型，從而影響技術水平的提高，乒乓球拍握法分為直拍握法和橫板握法兩大類，乒乓球橫拍與直拍的區(qū)別在于直拍的拍柄短些，橫拍的拍柄較長些。

正確姿勢

國際乒聯不斷進行乒乓球改革，從38毫米小球到40毫米大球，再到現在的40+新材料塑料球，使直拍在比賽中越來越處于劣勢。因此建議初學者選擇練習橫板，這樣更容易提高技術水平，打起比賽來也不吃虧。

右手放松五指張開，左手拿拍頭將球拍肩部，也就是拍面與拍柄結合處，對準右手虎口將球拍放入，松緊程度以自己感覺舒服為宜。右手拇指與食指伸直合攏，正好分別夾著球拍的正反面。此時拇指、食指與虎口形成一個穩(wěn)定的凹形，球拍可以被固定住，接下來將中指、無名指和小拇指自然握住拍柄即可。

展板（KT板）標準尺寸為 90cm × 240cm 或者 120cm × 240cm，平分為兩塊，就成為 90cm × 120cm 或者 120cm × 120cm 的大小，這就是所謂的標準板。對半分開的標準板形成的尺寸（如90cm×60cm，或者120cm×60cm）都創(chuàng)意空間是標準大小。

作用和區(qū)別如下：

一、作用

直板的作用是可以在球到達終點的瞬間改變球的轉向，讓對手沒有機會防備，更好取勝。

橫板在抓球的摩擦力上比直拍更自然，所以如果有些人擅長旋轉球，橫拍是最合適的一個。而且橫拍的進攻面積比較大，平時打的球也比較有力。

二、區(qū)別

1、拍柄長度不同：一般來說，直板拍的拍柄相較于橫板拍的拍柄來說會稍微短一些，橫板拍的拍柄比直板拍要長一些。設計成不一樣的長度，主要是為了方便抓握。

2、握法不同：

直板握法是指選手拇指和食指在前，其余三個手指頂在底板另一面。

橫板握法則是通過中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。

3、打法極其優(yōu)缺點不同：

直板的優(yōu)勢在于靈巧和控制，手腕比較靈活，所以優(yōu)勢在于發(fā)球和小球的控制。直板后面的三個手指非常微妙，可以控制拍型又穩(wěn)又靈活，你在挑打短球的時候就可以非常明顯的感覺到后面三個手指的發(fā)力。

來自橫板的兩面進攻會給直拍推擋打法造成單方面挨打的局面，這也是傳統(tǒng)直拍打法走不遠的原因之一。

橫板的優(yōu)勢在于選手可以兩面進行全臺進攻。橫板選手拍柄較長，同等身高和步法條件下，橫板的護臺面積也要明顯大于直板打法。不過由于握拍結構相對固定，因此橫板打法在發(fā)球和臺內短球的挑打上不如直板便捷。

在專業(yè)隊里，運動員更愛用橫板一些，更容易出成績。隨著乒乓球的發(fā)展和改革，直拍運動員已經越來越少了。當然對于業(yè)余乒乓球愛好者來說，根據個人喜好來選擇直板還是橫板，完全沒有問題。