德云社催眠相聲合集

失眠自己怎么治療

　　方法一：心理放松法。

　　方法很簡單。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸幾次，然后開始數(shù)息，可以計數(shù)入息，也可計數(shù)出息，從第一息數(shù)至第十息，然后再從第一息數(shù)起，常常不能數(shù)到十，或者數(shù)過了十，這是因為腦子里就已經(jīng)想到其它事了，這是正常現(xiàn)象，這時候，只好再從一數(shù)起。如此循環(huán)，不知不覺，已進入夢鄉(xiāng)。

　　方法二：音樂療法

　　心理放松，就能安然入睡。

　　臨睡前，來一段柔和、單調(diào)的音樂可能有一定的效果。聽到好的音樂，就象一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者象陽光下的海灘，叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放松，從而安然入睡。

　　這幾種方法貴在堅持，另外光靠外在調(diào)理還不行，內(nèi)部調(diào)理使用怡郁安茶，改善失眠，調(diào)節(jié)氣血。

　　方法三：“不睡覺”法

　　在想睡覺的時候才上床;在10到15分鐘之內(nèi)，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀故事等?；虬涯隳X子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止;如果再次上床仍無法入睡，那么再下床，專心地重復去做剛才的事情;

　　方法四：睡前1小時遠離電視.電腦

　　睡前1小時要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。

　　臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。研究顯示，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡眠時，體溫會降低。如果兩者溫差大，就容易獲得深度睡眠。那些睡眠淺的人，則多是白天體溫不高，夜間體溫也不低，神經(jīng)溫差小的緣故。

　　方法五：想象法

　　針對失眠的情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時刻，做這樣一件事情——專注地讓腦子去想一個問題。這個問題可以是構(gòu)思給某人寫一封長信，也可以是編造一個長長的故事，或者想像自己在一個喜歡的環(huán)境里散步

有啊，我晚上失眠的時候會經(jīng)常聽這歌，真的有助于睡眠呢，在線收聽就OK了。

我這幾天睡眠不是很好，所以晚上睡覺的時候都會聽正德音樂催眠，聽了之后很放松，慢慢的就睡著了呢。

《催眠醫(yī)生》

他在里面擔任副總，而且主要做管理的工作，加上業(yè)務(wù)能力也很強，所以很受粉絲喜歡。

德云社是由郭德綱、張文順和李菁三個人創(chuàng)辦，德云社開始叫作“北京相聲大會”，只有郭德綱、張文順和李菁三個人在廣德樓等茶館演出，2003年改在天橋樂茶園演出，并更名為“德云社”。取自德藝雙馨之意，并且有借鑒于百年前“德興社”的名字。

德云社是由郭德綱、張文順和李菁三個人創(chuàng)辦，德云社開始叫作“北京相聲大會”，只有郭德綱、張文順和李菁三個人在廣德樓等茶館演出，2003年改在天橋樂茶園演出，并更名為“德云社”。取自德藝雙馨之意，并且有借鑒于百年前“德興社”的名字。

1、《催眠大師》，原名《催眠檔案之徹夜未眠》，是由陳正道執(zhí)導，徐崢，莫文蔚等主演的劇情片。影片于2014年4月29日上映。影片講述了知名心理治療師徐瑞寧和棘手的女病人任小妍之間發(fā)生的故事。

2、《催眠專家》是強·基耶斯導演的一部電影，講述了一名金融顧問難以從妻子死亡的陰影中走出來，他打算通過催眠來想起更多和妻子的回憶。

3、《提線木偶》是由執(zhí)導，李鐘秀、具智成等主演的驚悚電影。該片講述了精神科醫(yī)師任智勛（李鐘秀 飾），內(nèi)心雖感深深孤獨，一味沉湎肉體的歡愉。他的同事兼好友俊基則不然，是一個追求真愛的傳統(tǒng)男子。俊基通過相親結(jié)識美麗的提線木偶師賢貞（具智成 飾），然而對方仿佛隱藏的無盡的心事。為了幫助女友擺脫困境，俊基拜托智勛采用催眠的辦法為賢貞治療。

《被催眠的催眠師》是譚嘉言執(zhí)導的民國探案懸疑推理網(wǎng)絡(luò)劇，由楊玏、朱顏曼滋、楊奇鳴、何美璇主演。該劇于2017年4月13日在搜狐視頻首播。該劇以民國時期為背景，講述了催眠師孔目被人陷害后，暗中調(diào)查事件背后真相的故事。