讓孩子遠離焦慮

如何幫助孩子遠離焦慮情緒

　　幫助孩子遠離焦慮情緒首先要做的是了解孩子焦慮的原因，根據(jù)這個原因再做好以下應對政策。接下來我分享了如何幫助孩子遠離焦慮情緒，文章希望大家喜歡！

　　培養(yǎng)孩子是全社會的工程。只要家庭、學校、橘皮社會全面出擊，共同努力營造一個良好的環(huán)境，重視加強孩子的心理培養(yǎng)和疏導工作，孩子焦慮問題的發(fā)生一定會減小到最低程度。

　　 要做好早期預防工作

　　孩子的焦慮心理障礙大多來自于幼年結下的癥結。父母和教師對孩子的教育方法要科學，決不能走入誤區(qū)。例如，要有意識地從小訓練孩子調節(jié)情感的能力，培養(yǎng)他們勇敢，堅毅，沉著、果斷的意志品質。父母和教師要讓孩子在戰(zhàn)勝逆境過程中提高應付擺脫挫折的能力，提高孩子對環(huán)境的適應能力、對外界壓力的承受能力以及對困難的耐挫能力等。槐伍凱

　　 創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

　　孩子所處的外部環(huán)境影響他們的心理環(huán)境，創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境有利于減少孩子焦慮的發(fā)生。就家庭方面來說，父母要營造一個和諧歡樂的家庭氣氛，建立互相尊重，民主的家庭關系，讓孩子在溫馨的.家庭沃土上健康成長。就學校方面來說，要力求減輕孩子過重的學習負擔，避免造成孩子長期處于高亢奮、極度緊張、過度疲憊的精神狀態(tài)。

　　 改進父母的教育方式

　　父母采取正確的教育方式和態(tài)度，對孩子的期望要合理，在針對孩子特點的基礎上，因勢利導，提出孩子需經(jīng)努力就能達到的目標。同時，父母應正確對待自己的壓力，控制好自己的不良情緒。當產(chǎn)生不良情緒時應學會放松自己，用積極的思維方式去思考問題，學會宣泄、轉移，避免不良情緒對孩子造成負面影響。

　　 加強對焦慮問題孩子的教育

　　對于具有焦慮問題的孩子，首先要幫助孩子正確了解自我，正視現(xiàn)實；幫助孩子全面客觀和冷靜地對待自己所遇到的困難和挫折；鼓勵他們述說內心的不安和焦慮，緩解壓力；通過暴露內心困苦和恐懼，釋放他們長期以來被壓抑而積累起來的心理疾苦；要幫他們分鉛喚析產(chǎn)生焦慮心理問題的根源，從而使他們能正確了解自身的心理活動；幫助他們調整和完善自己的認知結構，逐步指導他們營造良好心境和形成防御焦慮過度的方法。通過長期的調整，逐步排除誘發(fā)焦慮產(chǎn)生的因素，增強克服焦慮的能力，使他們從焦慮的陰影中走出來。

　　幫助孩子遠離焦慮情緒首先要做的是了解孩子焦慮的原因，根據(jù)這個原因再做好以下應對政策。接下來小編分享了如何幫助孩子遠離焦慮情緒，文章希望大家喜歡！ 　　培養(yǎng)孩子是全社會的工程。只要家庭、學校、社會全面出擊，共同努力營造一個良好的環(huán)境，重視加強孩子的心理培養(yǎng)和疏導工作，孩子焦慮問題的發(fā)生一定會減小到最低程度。 　　 要做好早期預防工作 　　孩子的焦慮心理障礙大多來自于幼年結下的癥結。父母和教師對孩子的教育方法要科學，決不能走入誤區(qū)。例如，要有意識地從小訓練孩子調節(jié)情感的能力，培養(yǎng)他們勇敢，堅毅，沉著、果斷的意志品質。父母和教師要讓孩子在戰(zhàn)勝逆境過程中提高應付擺脫挫折的能力，提高孩子對環(huán)境的適應能力、對外界壓力的承受能力以及對困難的耐挫能力等。 　　 創(chuàng)造一個良好的環(huán)境 　　孩子所處的外部環(huán)境影響他們的心理環(huán)境，創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境有利于減少孩子焦慮的發(fā)生。就家庭方面來說，父母要營造一個和諧歡樂的家庭氣氛，建立互相尊重，民主的家庭關系，讓孩子在溫馨的.家庭沃土上健康成長。就學校方面來說，要力求減輕孩子過重的學習負擔，避免造成孩子長期處于高亢奮、極度緊張、過度疲憊的精神狀態(tài)。 　　 改進父母的教育方式 　　父母采取正確的教育方式和態(tài)度，對孩子的期望要合理，在針對孩子特點的基礎上，因勢利導，提出孩子需經(jīng)努力就能達到的目標。同時，父母應正確對待自己的壓力，控制好自己的不良情緒。當產(chǎn)生不良情緒時應學會放松自己，用積極的思維方式去思考問題，學會宣泄、轉移，避免不良情緒對孩子造成負面影響。 　　 加強對焦慮問題孩子的教育 　　對于具有焦慮問題的孩子，首先要幫助孩子正確了解自我，正視現(xiàn)實；幫助孩子全面客觀和冷靜地對待自己所遇到的困難和挫折；鼓勵他們述說內心的不安和焦慮，緩解壓力；通過暴露內心困苦和恐懼，釋放他們長期以來被壓抑而積累起來的心理疾苦；要幫他們分析產(chǎn)生焦慮心理問題的根源，從而使他們能正確了解自身的心理活動；幫助他們調整和完善自己的認知結構，逐步指導他們營造良好心境和形成防御焦慮過度的方法。通過長期的調整，逐步排除誘發(fā)焦慮產(chǎn)生的因素，增強克服焦慮的能力，使他們從焦慮的陰影中走出來。

家長要多抽時間陪伴孩子，要經(jīng)常和他們溝通交流，了解他們的想法；想要培養(yǎng)孩子的自立能力，經(jīng)常帶他們出去見世面和小朋友玩耍，讓他們更開朗一些。

這位朋友，你好復！
首先制，我也是一位家長，我不直接回答你的問題，我要告訴你的是你所觀注到的都是社會的部分現(xiàn)象，不是整體現(xiàn)象，不能說父母把孩子拉扯大，結果就是你所描述的。冒昧問一句，你的孩子目前是不是有這些苗頭？
第二，做為一個家長，養(yǎng)育孩子不要太多的理由，只是因為我們愛我們的孩子。所有導致的這些結果都是家長不解孩子，錯把愛的方式當作了愛，用錯誤的教育方式對待孩子還理直氣壯的告訴孩子：“這都是為了你好！”，可能有些家長會覺得你愛你自己的孩子

【每天聽本纖攔書】Day012

《讓孩子遠離焦慮》

首先改變孩子對焦慮的看法。 父母可以告訴孩子，焦慮其實是大腦出現(xiàn)的小故障，不必太在意。放慢腳步，慢慢的轉換過來。

接著增強對焦慮的抵觸力。 讓孩子不斷地暴露在焦慮面前，增加對焦慮的抵抗力。

最后，在生活中，照顧容易焦慮的孩子，注意一些小技巧。 比如讓孩

孩子喜歡和你親近，你是不是為此和高興呢？但是他若是一步離不開你，整天黏著你，那可不是一件樂事，他可能被分離焦慮困擾。對此，媽媽應該如何是好？
·為什么會發(fā)生分離焦慮癥？
大約在孩子六個月的時候，他們開始意識到你和他是獨立的兩個個體，這意味著是你可以暫時離開他。他現(xiàn)在還能“具象思維”，即使他們見不到你也能夠在腦海中出現(xiàn)你的圖像。換句話說就是，不再是眼不見心不煩（這就是為什么他會突然愛上躲貓貓的游戲）。 隨著孩子開始學習走路了，他擁有了獨立的強大驅動力，但他仍然需要你持續(xù)不斷的支持，因此他會擔心你會在什么時候放棄他。
目前還不清楚為什么有的孩子在這一整個階段都?？摁[，有的孩子卻能順利渡過。不管原因是什么，孩子會有怎樣的表現(xiàn)，他們最終都會順利渡過分離焦慮階段。至于具體的時間，這是一個很棘手的問題。大多數(shù)專家一致認為，最困難的時期大概是18個月至兩歲半期間，到孩子三歲的時候他們基本上就能很好地擺脫分離焦慮，與此同時，這里有一些提示和技巧可以幫助孩子們更好地擺脫分離焦慮。
·要做什么呢？
1.當你離開的時候和孩子揮揮手
這是一個很簡單但常常被很多家長忽視的方法，由于擔心孩子會哭鬧而悄悄溜出去并不是一個好的選擇，這樣反而會讓孩子感到不安，也許你不用看到孩子哭鬧了，但是對于孩子而言這種行為會加重他們的分離焦慮癥。如果你的孩子認為你隨時都有可能消失，那么他們就不會讓你離開自己的視線范圍，這一點同樣適用于夜間分離。
2.幫助孩子預見未來
雖然孩子的溝通能力可能因為他的詞匯量受到一定的局限，但他能理解你在講什么，所以在你走之前跟孩子講述這件事，確保孩子知道你要去哪里，什么時候能回來。也許你還可以再多告訴他一些細節(jié)，比如誰會替你來照顧他，他可以做哪些值得期待的事情。最后，也是最重要的事情就是一定要保證孩子的熱情，當他對你離開后的活動感興趣。你可以跟他講“這件事情非常好玩對不對”，一般孩子都會因為你的引導而趨向于同意，同樣他們也會因為你的安排感到安心。

指導意見：.遺傳因素患有焦慮癥的父母所生的子女焦慮癥的發(fā)生率明顯高于正常父母所生的子女而且同卵雙生子焦慮癥的同病率可高達50%這些都說明分離性焦慮癥與遺傳有著密切的關系

很多寶寶都會有分離焦慮的，父母只能耐心的哄，等長大點就好了。

時間長就好了，人總會有個適應的過程的，慢慢來吧。