能量提升轉化法

1、膽量來自內心的自信，加入你對一間事有信心，說話也就洪亮； 2、膽量可以在公眾場合都說話，一次比一次多說一句，久而久之對陌生人不在會說話不流暢； 3、在業(yè)余時間多出去走走，不要一個人悶在自己的小圈范圍內； 4、不管是在學校還是在工作

讓他做自己想做的事情。
讓他盡量一個人去完成事情，家長不要在旁邊幫助。
如果他有的地方做的不好，要等他做完之后再給他一些建議。
并且讓他善于說出自己內心想表達的話。
不要正面直接反駁孩子的話，要側面并且緩和的說。
多鼓勵，多加油。

恢復方法：1、自然恢復：1點精力/100秒（隨人物等級提升速度加快）。2、睡眠恢復：1點精力/60秒（隨床等級提升速度加快）。
關于精力恢復注意事項：
1、精力限制，以pve為主，精力本身自然回復，躺床加速兩種回復，
2、主線交任務會有精力獎勵，注意避免精力溢出，
3、 回家按鈕可以幫助我們不必消耗精力往家趕，
4、提升床的等級也可以增加恢復精力的速度，
5、小明事件劇情任務完成后可獲得3可樂以及100精力，
6、建議每天11點59跑到圖一換了然后0點剛好換第二天的，可以省一天跑圖的精力。

之前聽過穆勝老師的一門課，講的算是清楚的，企業(yè)想要提升人效可以從下面兩個方面來考慮
1、提升人力資源資本化率
人力資源資本化率（Capitalization Rate of Human Resource，CRH）意味著“不確定薪酬”在總薪酬中的占比，用以表示人力資源資本化程度。
什么是“不確定薪酬”呢？不是一般意義上的浮動薪，因為在傳統(tǒng)組織模式里，浮動薪一般是按照固定薪的形式發(fā)放下去的。
浮動薪主要指績效工資和獎金，這兩類薪酬主要受績效考核結果的直接或間接影響。但大量企業(yè)都是每個考核周期里“認認真真走過場”，給出相對平均的考核結果。
2、提升人才密度
人才能力密度（Density of Talent，DT）意味著一元的“不確定薪酬”可以買到多少人才能力，用以表示企業(yè)內人才的密度和人才能力的密度。這個指標高，一是代表企業(yè)良將如潮，二是代表每個人才的水平都極高。
提升人力資源資本化率和人才密度，都會提升企業(yè)的人效。而面對核心人才倉進行上述兩個方面的努力，自然會提升核心人效。從邏輯上說，人才隊伍的意愿和能力的增強，必然會帶來人效的提升。

產(chǎn)品的質量是企業(yè)生存和發(fā)展的根本，也事關創(chuàng)業(yè)者的切身利益，應該引起足夠的重視。
要提高產(chǎn)品的質量，應該從整個生產(chǎn)流程出發(fā)，從相關的環(huán)節(jié)著手，把握好每一個環(huán)節(jié)，不能夠存留任何一個空擋。
每一個產(chǎn)品的生產(chǎn)都有其一定的產(chǎn)品要求，要想達到其質量要求，必須按照其技術要求進行生產(chǎn)、包裝、銷售。
以種植業(yè)為例，如果該創(chuàng)業(yè)者計劃生產(chǎn)無公害農(nóng)產(chǎn)品，那他就要按照無公害農(nóng)產(chǎn)品的要求，從產(chǎn)地要求、品種選擇、栽培技術、土壤肥料、病蟲防治各個方面，都按照無公害生產(chǎn)的技術要求落實。主要從進料檢驗、生產(chǎn)過程、出廠檢驗、售后服務等方面去控制，從而確保產(chǎn)品的整體質量。
由于產(chǎn)品要進入市場才能夠獲得回報，生產(chǎn)者還要在產(chǎn)品的整理、包裝、運輸上采取措施，使之達到相應的質量要求。
對于不合格的產(chǎn)品，千萬不要放入其出售的規(guī)范產(chǎn)品中，也就是不能夠摻假。

用 手流工具?。?！

提高自己能量的方法是：
2.
1、經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母、孩子、伴侶。
3.
2、在家中布置鮮花，花朵是美的化身，經(jīng)常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。

力量訓練是一個持久的訓練，可以使用啞鈴，簡單方便在家就可以，不用去健身房，同時多吃東西，和蛋白粉