松果體脫鈣

【從電影道士下山，第1時(shí)26分開(kāi)始】

何安下：如松師父！

如松：你來(lái)做什么？背的是什么人？

何安下：他是我?guī)煾?，他就要死了，我想讓你救他，幫他解脫。就是死，也讓他，高高興興地死。【如松喝口茶，不說(shuō)話】師父??！

如松：沒(méi)看見(jiàn)大家都在吃飯嗎？背他先去洗洗再說(shuō)。

何安下：如松師父，他一直躲開(kāi)江湖，忘記恩仇，最后還是死在了恩仇上，他這口氣，咽不下去。

如松：一口氣都咽不下去，還談什么解脫。

何安下：師父......【如松一瓢水澆在周西宇身上】你干什么呀？！！

如松：施主，命運(yùn)，就像那瓢一樣，觸著即轉(zhuǎn)。上天于我們就是那，擲瓢的手。要是悟到生死輪回，無(wú)非花開(kāi)花落。心有定境，不住因果。還有什么，不快樂(lè)的呢？

何安下：【周西宇在何安下耳邊說(shuō)了幾句話】師父說(shuō)，他懂了，一切都只不過(guò)是隨緣而轉(zhuǎn)。師父說(shuō)，謝謝。

周西宇：師父，我還有個(gè)想見(jiàn)的人，沒(méi)有見(jiàn)到。

如松：在你心里，真的沒(méi)有見(jiàn)到嗎？【周西宇在心中見(jiàn)到了查老板，含笑而去】施主走好。

選好點(diǎn)的鈣片品牌當(dāng)然就是十大品牌的比較有保障的，就看個(gè)人適合哪個(gè)牌子的了，鈣片的十大品牌我就看過(guò)的，是在十大品牌網(wǎng)買(mǎi)購(gòu)上面看到的，鈣爾奇Caltrate，蓋中蓋，樂(lè)力，安利紐崔萊，三精Sanchine等這些就是十大品牌的，反正品牌的東西都挺好的，你有空的時(shí)候就可以到上面去參考下啊，品牌的信息多了解些還是有幫助的

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如果不缺鈣，食補(bǔ)即可，不用刻意去補(bǔ)鈣，否則影響小孩子的骨骼發(fā)育，如果軟骨提前閉合，關(guān)節(jié)過(guò)早鈣化，不僅不會(huì)增高，反而會(huì)讓孩子過(guò)早停止增高發(fā)育。

兒童鈣攝入量不足，易引起維生素D缺乏性佝僂病(維生素D的補(bǔ)充對(duì)鈣的吸收十分重要，但補(bǔ)充維生素D最好的辦法就是曬太陽(yáng))，但補(bǔ)鈣過(guò)量也可能對(duì)兒童血壓產(chǎn)生影響，也易使孩子免疫力下降，尤其與維生素D同時(shí)服用則有導(dǎo)致高鈣血癥的危險(xiǎn)。



高鈣血癥:血鈣增高，過(guò)多的鈣質(zhì)沉著于腎、血管、肺、心肌、關(guān)節(jié)、皮膚軟組織等處，對(duì)人體產(chǎn)生極其嚴(yán)重的損害，會(huì)引發(fā)諸如動(dòng)脈硬化病、周圍血管病，骨鈣化病、關(guān)節(jié)炎等病癥。

其另一危害是發(fā)生腎結(jié)石、鈣化性腎功能不全等，當(dāng)人體血液中鈣超過(guò)人體需要量時(shí)，人體就會(huì)忙著將鈣排出體內(nèi)，以保證正常血鈣水平，體內(nèi)的鈣經(jīng)過(guò)腎臟排泄時(shí)，可致腎臟鈣鹽沉積而發(fā)生腎結(jié)石或鈣化性腎功能不全，進(jìn)而發(fā)展為尿毒癥。

所以說(shuō)，鈣劑不能濫用，兒童更不能隨便大劑量或長(zhǎng)期服用。 如果確實(shí)需要服用鈣片，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切勿濫用。



鈣的飲食補(bǔ)充:如果兒童出現(xiàn)缺鈣癥狀，經(jīng)檢測(cè)后又不是非常嚴(yán)重，可采用食補(bǔ)的方法。

事實(shí)上，蛋類、牛奶、魚(yú)類、瘦肉，豆制品等各種食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，均衡合理的膳食，完全可以滿足兒童對(duì)鈣的需求。



(以上所提為適齡兒童，如果是嬰幼兒另有注意事項(xiàng)。)



相關(guān)資料:《中國(guó)鈣健康統(tǒng)計(jì)資料》表明:

兒童長(zhǎng)期口服補(bǔ)鈣，輕則引起夜驚、多汗、煩躁不安、身體矮小、牙質(zhì)疏松、齲齒:重則引起骨骼畸形(佝僂病)，血尿癥、腦鈣化、鉛中毒。

老人長(zhǎng)期口服補(bǔ)鈣，輕則出現(xiàn)腰背及全身骨骼疼痛、駝背、身材變矮，加速發(fā)生骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致脆性骨折:重則促成老人腎結(jié)石、尿結(jié)石、膽結(jié)石、惡性便秘、老年癡呆等癥狀。

孕婦長(zhǎng)期口服補(bǔ)鈣，會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、抽搐、盜汗，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)妊高血壓綜合癥，使得胎兒發(fā)育畸形，甚至危及胎兒生命。

嗯，鈣爾奇兒童鈣片一般嗯，六七歲就可以吃，這要孩子不建議吃鈣片，你要吃鈣片，需要去醫(yī)院檢查出孩子確實(shí)是缺鈣

你好！兒童維D鈣咀嚼片 用以兒童鈣補(bǔ)充。 9個(gè)月的孩子，建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用兒童迪巧鈣。此外，.兒童維D鈣咀嚼片不宜與洋地黃類藥物合用。大量飲用含酒精和咖啡因的飲料以及大量吸煙，均會(huì)抑制鈣劑的吸收。大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結(jié)合成不易吸收的化合物。

1、補(bǔ)鈣——直接和間接：鈣劑產(chǎn)品含有鈣元素，直接補(bǔ)鈣;魚(yú)肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。
2、直接法——有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣：有機(jī)鈣吸收溫和，適合小寶寶；無(wú)機(jī)鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機(jī)鈣常見(jiàn)的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無(wú)機(jī)鈣常見(jiàn)的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成，刺激性強(qiáng)，不推薦)等。詳情請(qǐng)見(jiàn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜8強(qiáng)。
3、間接法——魚(yú)肝油和AD滴劑：魚(yú)肝油VD含量相對(duì)低，用于日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適合缺鈣不嚴(yán)重的寶寶；AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴(yán)重寶寶，使用時(shí)要防止維生素過(guò)量。

補(bǔ)鈣的食物有哪些？

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)相對(duì)安全。

鈣是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要元素，特別是兒童，身體發(fā)育需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)才能保證骨骼和牙齒等的健康生長(zhǎng)。

嬰幼兒缺鈣最主要的原因是缺乏維生素D，缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，因此，想要小孩多補(bǔ)鈣，日常要常規(guī)給寶寶補(bǔ)充維生素D，同時(shí)還要多曬太陽(yáng)。

另外，多給寶寶吃含鈣量高的食物也可以有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。

兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，春季是兒童生長(zhǎng)的加速階段，所以十分適合補(bǔ)鈣，并且在春天孩子容易缺鈣，這個(gè)時(shí)候就更加需要補(bǔ)鈣了。因此在這一季節(jié)里補(bǔ)鈣，不僅只是起到補(bǔ)鈣作用，更重要的是還能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、芝麻

芝麻被稱為八谷之冠，芝麻富含豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)含鈣量非常高，芝麻的補(bǔ)鈣效果好過(guò)牛奶和雞蛋。因?yàn)橹ヂ榈拟}含量大約是牛奶和雞蛋的四倍，經(jīng)常食用可以使骨骼更加強(qiáng)勁。

2、蝦皮

蝦皮素有“鈣庫(kù)”之稱，蝦皮富含的鈣是蛋類以及魚(yú)類的幾十倍。每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。

3、牛奶

牛奶是人們膳食生活中常常攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的蛋白質(zhì)質(zhì)量?jī)?yōu)良，含有人體所需的必需氨基酸，其它營(yíng)養(yǎng)素的含量亦十分豐富，鈣的含量高，并且它含有磷，與鈣的比例恰好可以有助于鈣質(zhì)吸收。

4、黃豆制品

如水豆腐、干豆腐、豆?jié){、腐竹、香干、豆皮等豆制品，豆制品中含有豐富的賴氨酸，不飽和酸，淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì)。豆制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結(jié)合可有效預(yù)防度改善骨質(zhì)疏松。

5、芥菜

薺菜不僅含鈣量高，鈣含量是牛肉的30倍，還有豐富的維生素，并且除了大量的鈣質(zhì)外，還有一些胡蘿卜素和微量元素，含大量的膳食纖維。

6、海參

海參的含鈣量是極其豐富的，海參富有豐富的鈣，據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明每100g海參中就含有285mg的鈣，海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。

7、紫菜

紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，紫菜富有膽堿和鈣物質(zhì)。可以促進(jìn)牙齒骨骼生長(zhǎng)，還有助于提高記憶力。

8、黑木耳

黑木耳干品中蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。還是天然的補(bǔ)鈣補(bǔ)血佳品，黑木耳含鈣量相當(dāng)于鯽魚(yú)的7倍；含鐵相當(dāng)于鯽魚(yú)的70倍。

9、海帶

海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶里面含有非常多的鈣物質(zhì)以及礦物質(zhì)還有微量元素等等其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用海帶可以很好地補(bǔ)充人體所需要的鈣元素，并且還可以起到預(yù)防甲狀腺。

10、黑豆

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質(zhì)，其中B族維生素和維生素E含量很高，黑豆含鈣量高，一百克的黑豆里面含有224毫克的鈣。食用黑豆有助于補(bǔ)鈣，增強(qiáng)體質(zhì)。

現(xiàn)在年輕人缺鈣的也很多，老了就更不堪設(shè)想了，現(xiàn)在趁年輕先補(bǔ)起來(lái)，防患于未然很必要的。鈣爾奇添佳不錯(cuò)，每2片含高濃度鈣547毫克，能夠幫助補(bǔ)足一天除膳食外所需的鈣量；同時(shí)特別含有維生素D3、鎂鋅銅等健骨營(yíng)養(yǎng)素，能幫助骨骼全面健康的

老人補(bǔ)鈣有什么好處？
1、預(yù)防心臟病
大量研究資料顯示，鈣元素除了通過(guò)降低血壓的途徑來(lái)保護(hù)心臟外，還有一種護(hù)心方式，那就是幫助降低血液中的膽固醇。
2、防癌
補(bǔ)鈣有助于預(yù)防腸癌?？赡苁氢}元素可限制膽汁酸通過(guò)腸道之故。另一項(xiàng)研究則證實(shí)鈣能阻止結(jié)腸息肉增生。一般每天服用1200毫克鈣即可達(dá)到目的。資料顯示，補(bǔ)鈣者息肉再生的比率減低24%。
3、降壓
高血壓這一不動(dòng)聲色的“殺手”，令人害怕，主要是因?yàn)檫@種病多年不產(chǎn)生任何癥狀，在無(wú)聲無(wú)息中損害人的動(dòng)脈血管及身體的其他器官。研究表明，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，不用藥物而增加鈣元素的攝取可能是有效的一招。
4、減肥
人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素可降低人的食欲，減少進(jìn)餐量；另外，足量的鈣特別是離子鈣，在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使其隨糞便排出。
5、防止腎結(jié)石
多年來(lái)醫(yī)生常提醒腎結(jié)石病人要限吃鈣質(zhì)，理由是鈣為結(jié)石的主要成分之一。但新近的研究表明，減少腎結(jié)石的辦法也許是增加鈣的攝取量。調(diào)查資料顯示，三餐飲食中含鈣量較多的人(每天平均1320毫克)與攝鈣量最少的人(每天516毫克)相比較，罹患結(jié)石病的危險(xiǎn)性減少1/3。
6、延壽
鈣元素可能是一種延年益壽的養(yǎng)分，缺鈣乃是生命個(gè)體衰老的一個(gè)重要因素，補(bǔ)鈣可在一定程度上使你活得更久一些。
7、預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年人常見(jiàn)的疾病。40歲以上的中老年人中，大約有15%患有骨質(zhì)疏松癥。年齡越大，發(fā)病率越高。但此病發(fā)生的遲早及速度，與從食物中攝入的鈣量多少有直接關(guān)系。若每天能保證人體正常鈣的需要量，骨質(zhì)疏松的發(fā)生就會(huì)晚些、慢些。

個(gè)人覺(jué)得媽咪愛(ài)鈣片很不錯(cuò)，媽咪愛(ài)鈣片含有三大營(yíng)養(yǎng)成分：碳酸鈣、維生素D3、維生素K2，其中維生素 K2通過(guò)游纖活化神橋仿骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白形成“鈣爪”，將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中，實(shí)現(xiàn)引鈣入骨的功效。而且它還是專為4-17歲的孩子專門(mén)研制，補(bǔ)消尺鈣效果挺不錯(cuò)呢~