面對挫折的演講稿
同學們,大家早上好
今天,我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折、鑄就輝煌。
在奔赴高考的旅途中總會有挫折磨難,一如長長的人生之路。總會有風雨起落,那么,當我們遭遇挫折,我們該如何看待,在這里我為大家講一個故事。
許多年前,有一對父子艱辛地趕著駱駝穿行于無邊的沙漠之中,他們要把貨物運一沙漠的那一端出售,然后再將那里特有的物品帶回賣掉。炎炎烈日,漫漫黃沙,兩人走得辛苦至極。望向沒有盡頭的地方,少年抱怨說:“這該死的沙漠,要是再小些就好了!”父親也望著遠方,微笑著說:“我倒是希望這沙漠能再大些!”少年很是不解,以為父親被太陽曬得頭暈了,父親卻說:“你想想,如果這沙漠再大些,那么來回運貨的人就會大量減少,而我們的貨物價錢就會更高,每往返一次就會獲得更多的利潤!”少年聞言,如夢初醒,再看沙漠的無涯,竟有了幾分親切。而此刻的他也明白了這樣一個道理--挫折并不是敵人,而是朋友,甚至是恩人,這個少年,日后成為名聞天下的紅頂商人,他就是胡雪巖。
挫折、磨難,并不是人生的低谷,而是一個走向更高、更遠的契機,但是,要想實現(xiàn)夢想,你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志,正所謂有志者,自有千計萬計,無志者,(www_)只感千難萬難,世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚,苦心人,天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。縱然路有荊棘,途遇坎坷,我們也要勇往直前,即使太行雪擁,蜀道艱難,我們也要直掛云帆,天道酬勤是我們的信念,永不言棄是我們的精神,我們用“天生我材必有用”的自信,“鐵杵磨成針”的毅力,抒寫“春風得意馬蹄疾”的輝煌,只要珠峰有頂,攀巖者的足跡就能踏上峰頂,只要大海有也,無畏者的歌聲就能灑向彼岸。
同學們,只要我們不放棄,不拋棄,只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折、迎難而上,只要我們有必勝的決心,我們就一定能夠書寫屬于我們的青春,我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌。
謝謝大家。
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在生活中,接觸并使用演講稿的人越來越多,那要怎么寫好演講稿呢?下面是我精心整理的挫折演講稿7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
挫折演講稿 篇1
親愛的老師、同學們:
在我們的成長道路上,會有許多挫折,“跌到了,爬起來”是句人人熟悉的話。但在那個時候,我真正地體會到了那句話的含義,體會到了它的美。
那天,我正走在放學的路上,因為正在修路,我只能小心翼翼地走過去。就在這時候,一個七八歲的小女孩一不小心摔倒了,正好躍進一個泥坑里?!把?”在她身邊竟然有一根拐杖,難道她是殘疾人?我問著自己。只見她臉色很難看,牙齒緊緊地咬著嘴巴,好像強忍著痛,但她沒有哭,多么堅強啊!我正要走過去幫忙,她突然說:“哥哥,不要來幫我,讓我自己起來?!蔽抑缓谜驹谀抢铩V灰娝檬职醋〉孛?,先奮力地拿了旁邊的拐杖,靠著兩只手的支撐,顫顫巍巍地爬了一點點?!鞍?”我發(fā)現(xiàn)她的腿是殘疾的。這時她一不小心又跌倒了,我忍不住走過去,但她又婉言拒絕了。經(jīng)過幾次的折騰,她的衣服已經(jīng)破爛不堪了,但她沒有一點需要幫助的意思。在她堅定的眼神中,她一點點,一步步地挪動著,“啊!”她終于走出來了,她臉上也露出了勝利的笑容。緊接著她左搖右搖地消失在了我的眼際。
“跌倒了,爬起來?!边@句簡單的話在小女孩爬起來的一瞬是那么美。雖然美麗總是曇花一現(xiàn),但在這美麗的瞬間卻可以永遠定格在我們心中,哪怕只有幾秒,那一瞬也是最美的。
挫折演講稿 篇2
親愛的老師,同學們:
每個人,都只是蕓蕓眾生中的一員,就如同茫茫原野中的一棵草,汪洋大海中的一滴水。同樣,每個人都無法預料未來是什么模樣,是圓或是方?我們每個人都會歷經(jīng)艱難險阻,在挫折中沉浮。然而,無力改變外在環(huán)境的我們卻可以改變自己的態(tài)度和內心。
我的身邊就有這樣一些朋友,他們似乎沒有什么煩惱,臉上總掛著無憂無慮的笑。他們遇事從容不迫,寵辱不驚,也更加堅強,能夠坦然面對生活,勇敢接受挑戰(zhàn)。
舉個例子,我們班級的領跑者----蔣政儒同學,他高一入學時成績僅算是中等,然而卻一步一步在進步著,從年級兩百多名到前二十,他的腳步仍然不曾停止,不因一次的成績優(yōu)異而驕傲自滿,也不因同學們或驚羨或贊嘆的話語而得意,更沒有因一次失誤而灰心喪氣,他總是微微一笑,然后埋下頭去,耕耘在知識的海洋中。
微笑面對生活的人,生活也會回以他微笑。
成績考砸了,你也許會受到父母的責備,但是,你也可以借機找到你知識中的漏洞;遭到了失敗與挫折,傷心失意的你其實正在向成功不斷邁進;受到批評了,你也許會感到羞愧憤怒,但同時,你也就認識到了自己的缺點,向你的成長之路邁進一步。
換一個角度看世界,你的人生也許會截然不同。
試想一下,如果貝多芬因為失聰便放棄了音樂,又怎會有《命運》《田園》等不朽名曲響徹世界;如果愛因斯坦因世人的質疑便放棄了探索,相對論從何而來?如果萊特兄弟因挫折而放棄實驗,又怎么會有飛機在九州四海遨游?
愿望受阻以后,人生未必就是一片荒涼,倒有可能重新被蔥綠覆蓋,出現(xiàn)新的轉機。每一個獲得成功的人,都必定經(jīng)歷了常人所不曾經(jīng)歷的巨大挫折。適時地轉換心態(tài),微笑面對挫折,人生才會更加美好。
微笑擁有一種神秘的力量。它能使全身癱瘓的人成就精彩人生;能使失去一條腿的舞者在舞臺上轉出最美的旋律,能使每個人的人生都擁有一片晴空。
時常思考,時常微笑,其實挫折并不算什么。
如果夢想被挫折輕易地打倒,那必定是你信心不足,執(zhí)著不夠。
時間不會管我們是否迷茫徘徊,它會一直冷靜地流淌著。
我們無法使挫折停止,但卻能使心態(tài)改變。
相信自己,一個敢于微笑面對挫折的人,終會有一片屬于自己的天空。
我們應該如何面對挫折
尊敬的老師,親愛的同學們:
期中考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去,卻將各種不同的感受留在我們的心中:或是因有所進步而喜悅,或是因為考試的不如意而沮喪??傊?,有人幸福著,有人痛苦著。但不管怎樣,我們都應該微笑著去面對生活,面對成長當中的各種挫折。
挫折是幸福的路障,同時也是幸福的烘托者。每個人的生活中都會有或多或少的挫折,而因為挫折磨礪取得的成功才會更加值得去珍惜。作為高中生的我們,處于人生發(fā)展的黃金時期,對于生活學習上的挫折,更要調整好心態(tài),掌握正確的方法去面對。
積極正視挫折。挫折之所以存在,是因為我們對于自己的高要求。從豐滿的幻想中醒來,遭受骨感的現(xiàn)實打擊,這種距離和落差感就是挫折。往往我們會對別人高不可攀的成績抬頭仰視,羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功,而經(jīng)常忽視了他們背后付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時候,孰不知別人早已一步步到達山腰。懼怕走遠路、多走路的挫敗感才是真正的死路。人生就像一顆茶葉蛋,挫折造成的裂痕只會讓它更加入味。我們班的楊玉英、胡馨丹、姚志豪等同學總是孜孜不倦的學習,他們將學習的難題化作動力,厚厚的學習筆記本更是全班傳閱。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟,更多的是正視挫折,然后戰(zhàn)勝。
樂觀面對挫折。當有一道數(shù)學百思不得其解時,當文理分科遭到自己意愿和父母沖突時,先冷靜下來,深吸一口氣,舒緩緊繃的神經(jīng)。在清晰的頭腦中思考解決的途徑,把每次挫折當做一次經(jīng)驗。也許下次考試時遇到做過一遍的難題時,你會慶幸自己的運氣,其實不然,是自己面對挫折的鍛煉積累了運氣。事情是否是挫折并非來源于事情本身,而是個人對他的觀念決定,扭轉心態(tài),生活其實可以很幸福。
每個人都有心中理想的前途,挫折會阻擋奮斗的激情,但微笑面對,腳步就不會停下來。
最后,我想將文學大師冰心的話和每一位同學分享:“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當初她的芽兒,浸透了奮斗的淚泉,撒遍了犧牲的血雨?!彼?,要想讓青春之花開得更加明艷,我們無論身處何境,都請用微笑去面對吧!
挫折演講稿 篇3
大家好:
一曲月光曲是貝多芬報予坎坷的命運最燦爛的微笑,
一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒報予失明的一生最平和的微笑。
一部《史記》是司馬遷報予不公的生命最動人的微笑。
人生在世,難免有失敗與無奈,這需要我們懷抱感恩的心,用對生命所有的愛與希望,感恩挫折。
低矮的牢房里閃爍著昏暗的燭火,小小的天窗連接著外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢潑的`下,雨絲如萬箭齊發(fā),大地無處可逃,只能靜靜的躺在那一片透明的血泊中。牢房中,你獨自踱步,內心的淚如萬箭齊射,你無所適從,唯有任憑冰冷的淚水淹沒你的頸,你的頭,等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨靜靜的躺著,刺眼的大字一點一點灼傷了你的眼睛。當慷慨的死與茍且的活成為你的選擇時,你迷茫了。命運待你如此不公,也許你該順隨他意,用一死來了卻無盡的屈辱與悲痛。
你還依稀記得那天朝堂上漢武帝的盛怒,你還依稀記得那天周圍文武百官丑惡的嘴臉,你還依稀記得這期間你受的百般煎熬種種屈辱,你恨,恨蒼天無眼恨奸人當?shù)?,恨一生多艱命運不公。你不再留戀這黑暗的人世,不再留連這無道的世間,你決定用死來結束這本不該然而耳畔響起了父親臨終時的遺愿,腦中浮現(xiàn)出那未完成的史記,文中充斥著拘而演《周易》的文王,厄而作《春秋》的仲尼,失明卻著有《國語》的左丘……你對生命所有的愛與希望重新被點燃,你對生命的感恩燃起了無窮的勇氣。你毅然決定茍且的活下來,用高貴的姿態(tài)俯視屈辱,用有意義的一生對挫折微笑。在你余下的一生中充斥著世人的嘲笑,充斥著旁人的不屑,充斥著無數(shù)的不理解,但這都不能澆滅你對生命的愛與希望,都不能讓你埋怨生活意志消沉,都不能阻止你勇敢的面對不幸,豁達的處理挫折。
終于一部《史記》使你能以勝利者的姿態(tài)面對挫折。
終于一部《史記》使你的光芒永垂千古。
終于一部《史記》讓你向世人證明了生命的永生。
那一夜,那一座低矮的牢房,那一顆感恩的心,那一種對生命的態(tài)度,造就了你這顆歷史長空的啟明星,造就了《史記》那一部愛的贊歌恨的詛曲,造就了千百年來笑對挫折的態(tài)度,造就了這史壇永遠的奇跡。
挫折演講稿 篇4
尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!
我演講的題目是《挫折的禮物》
是什么,來得悄無聲息,走得不留痕跡,卻激起所有色彩的輕舞飛揚?是什么,走得不留痕跡,來得悄無聲息,卻留下穿越一季節(jié)的傾情歌唱?是什么,輕輕的來了,又輕輕走了,在收獲的季節(jié)里留下飄垂的黃金?是什么,輕輕的走了,又輕輕的來了,為寂寞的大地紡出潔白的夢想?
哲人對著藍天微笑:‘是時間’。孩童握著風箏拍手:‘是風’流浪者說:‘什么都不是,只是一個夢’
我說:‘是挫折’
有這樣一個故事。
有一個博學的人遇見上帝,他很生氣地問上帝:‘我是個博學的人,為什么你不給我成名的機會呢?’上帝無奈地回答:‘你雖然博學,但樣樣都只嘗試了一點,不夠深入,用什么去成名呢?’
那個人聽后便開始苦練鋼琴,后來雖然彈得一手好琴卻還是沒有出名。他又去問上帝:‘上帝?。∥乙呀?jīng)精通了鋼琴,為什么您還不給我機會讓我出名呢?’
上帝搖搖頭說:‘并不是我不給你機會,而是你抓不住機會。第一次我按中幫助你去參加鋼琴比賽,你缺乏信心,第二次缺乏勇氣,又怎么能怪我呢?’
那個人聽完上帝的話,又苦練數(shù)年,建立了自信心,并且鼓足了勇氣去參加比賽。他彈得非常出色,卻由于裁判的不公正而被別人占去了成名的機會。
那個人心灰意冷地對上帝說:‘上帝,這一次我已經(jīng)盡力了,看來上天注定,我是不會出名了?!系畚⑿χ鴮λf:‘其實你已經(jīng)快成功了,只需最后一躍’
“最后一躍?”他瞪大了雙眼。
上帝點點頭說:“你已經(jīng)得到了成功的入場券挫折,現(xiàn)在你得到了它,成功便成為挫折給你的禮物?!?/p>
這一次那個人牢牢記住上帝的話,他果然成功了。
一種挫折就是一種成長,一種讓人成熟邁向久違的成功經(jīng)歷,也許我們都會曾經(jīng)因為挫折而沮喪,雨過天晴之后,驀然就是感動,珍惜自己能堅持到最后的感動!
挫折演講稿 篇5
周末,我和媽媽去公園學騎自行車。
我一看見這么高的自行車,就不敢上啦。媽媽在一旁鼓勵我上車,我還是不敢上。最后,媽媽扶著自行車,我才慢吞吞的上了車。誰知我剛上車,自行車就搖搖擺擺的,搖了幾下,我就跌倒在地上,手肘和膝蓋都擦傷了。我不甘心,看著伙伴們快樂地騎著自行車,就下定決心,一定要學會騎自行車。我重新爬起來,這次我先跨過自行車,然后右腳一踩踏板,我就上去了。剛開始,車頭擺了兩擺,我立刻扶住車頭,我的自行車就慢慢的動起來了,在拐彎的時候我又跌倒啦,我還是不甘心失敗,又重新騎上自行車,到拐彎的時候,我吸取了上一次跌倒的經(jīng)驗,我把彎拐大一點,車頭晃了一下,我小心翼翼的過了轉彎角。我心里暗暗的想:我學會了騎車,我戰(zhàn)勝了困難,我很快就會騎得比我的伙伴們還快。我慢慢的越騎越快,一旁的媽媽拍手叫好,我心里美滋滋。
這個周末真是過的太有意義了,因為我從失敗中吸取教訓,戰(zhàn)勝了困難。媽媽說:只要有恒心,不怕困難,什么事情都能成功。
挫折演講稿 篇6
大家好!我想說,人生的路途不可能總是一帆風順的,挫折和失敗也是人生的一部分,要把每一次挫折都當成往深處扎根的機會,讓生命之樹茁壯成長,讓生命之火熊熊燃燒。只有經(jīng)歷挫折的磨礪中超越苦難的人,才是真正珍重生命,熱愛生活、執(zhí)著于人生,做生活的強者。
挫折和成功就好像鐘擺的兩端,誰也離不開誰。在人生的旅途中,有成功的歡樂,也有失敗的考驗。面對挫折,有人不知所措了,甚至為了逃避困難與挫折,輕易放棄自己的生命,也有人直面生活的挑戰(zhàn),不折不撓,勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所難免的,而我也面對過一些挫折,那就是在做數(shù)學題時,卻被一道題目給卡住了,我想了很久都沒想出來,我知道這是一次挫折,我一定要克服它,于是我鼓足了膽向老師請教,老師那認真地講解讓我聽得都入神了,最終我克服了這道難做的數(shù)學題。
在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》,每當那旋律在我耳邊響起,我都會有一種熱血澎湃的感覺,讓我也跟這他一塊唱:“聽見水手說,他說風雨中這點痛算什么,擦干淚不要問,至少我們還有夢……”聽了他的歌,使我心情也得到了舒展,內心也得到了凈化,鄭智化是一個殘疾人但他戰(zhàn)勝了挫折最終成為了明星,告訴我們應該像水手一樣,面對挫折永不放棄。
挫折關照人生,總是與人生相隨。往往有這樣的情況:成果未得,先嘗苦果;壯志未酬,先遭失敗。一個人追求的目標越高,越是好強上進,就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友,你的人生如果是一把劈刑的“刀“,那么挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友,勇敢地面對挫折磨礪,讓青春的“刀',更鋒利些吧!
面對挫折的消極性,有人??畤@:“生活真難呀!“而那些真正懂得人生意義的人,會給自己提出這樣的任務:戰(zhàn)勝挫折,面對挫折,把自己鍛煉的更加成熟和堅強。人生從它自身的邏輯出發(fā),要求人們增強生活的勇氣餓,要戰(zhàn)勝挫折。無數(shù)偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了勇氣和肝識。人生要求人們正視挫折,增強自信心,不為一時的挫折所壓服;人生要求我們變通進取,從挫折中不斷總結教訓,產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪,讓青春的“刀“更鋒利些吧!
挫折演講稿 篇7
在成長的過程中需要歷經(jīng)酸甜苦辣,我們正在經(jīng)歷著成長但是昨日的歡笑依然在耳邊回蕩,一路走來的酸甜苦辣都仿佛就在眼前。我們在成長的路上有很多成長的故事,有順風順水,也有舉步維艱,甚至有時候后者比前者更加重要。生活需要挫折,因為挫折能讓人反思,讓人奮斗,讓人進步。
生活需要挫折。對于強者難說苦難就是一種磨練,而對于弱者來說苦難就是一個無法爬起的深淵。其實苦難和挫折是相輔相成的,它可能成為讓我們前進的催化劑,也可能是阻礙我們前行的一個障礙物。弱者在面對挫折時舉步不前也會使得人生長河干枯,而對于強者而言人生的長河會一直川流不息,即使前方存在險灘和暗礁依然不會停止前行。
生活需要挫折。人生不肯定會一直平坦總會面臨險峰,即使前方的道路布滿荊棘,我們也需要昂首挺胸勇敢的為自己理想奮斗。在挫折面前我們不是只有將痛苦放大,這么一條可行的道路讓我們走。歷史上有許多為了自己理想奮斗,而成為永垂千古讓后人敬仰的名人。
挫折就仿佛是海浪一樣,如果沒有洶涌的海浪就不可能有海燕的勇敢。挫折就仿佛是磨刀石一樣,沒有如此鋒利的磨刀石就不會有尖銳的刀劍。挫折就仿佛是寒冷的冬季一樣,如果沒有傲雪的嚴冬如何有梅花的精神。
生活需要挫折,讓我們在面對逆境時都可以繼續(xù)前進,我們要記住在面對挫折時一定要挑戰(zhàn),因為只有挫折才可以讓我們成長的更快。
人生在世,誰都會遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅走惰性,促使人奮進.挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗.
英國哲學家培根說過:“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的.”關鍵的問題是應該如何面對挫折.
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂,少一些痛苦,多些順利少些挫折,可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折.記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家.過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,一直出不來.天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍.于是,他便拿起剪刀把蛹殼剪開,幫助蝴蝶脫蛹出來.然而,由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了.自然,這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了.這個小故事也說明了一個人生的道理,要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折.這是對人的磨煉,也是一個人成長必經(jīng)的過程.
造成挫折的因素有很多.例如,將奮斗的目標定得過高,能力與期望值存在差距等.另外還包括心理沖突的因素.比如,一個大學生很想專心攻讀博士學位,可又處于熱戀之中;讀書與戀愛如魚與熊掌,他希望兼而兼得之,但對他來說最佳做法是只選其一,這就是一種“雙趨沖突”.又如,一對正談戀愛的男女,接觸幾次后就覺得該談的都談了,再也沒什么可談的了,倆人只能你看我,我瞧你,顯得十分尷尬,可一個人會更覺寂寞.這就叫“雙避沖突.”
人在遭遇挫折時,往往會感到缺乏安全感,使人難以安下心來,工作和生活都會受到影響.那么,人在遭受挫折的時候,又應如何進行調試呢?以下十種方法,不妨一試:
第一,沉著冷靜,不慌不怒.
第二,增強自信,提高勇氣.
第三,審時度勢,迂回取勝.所謂迂回取勝,即目標不變,方法變了.
第四,再接再厲,鍥而不舍.當你遇到挫折時,要勇往直前.你的既定目標不變,努力的程度加倍.
第五,移花接木,靈活機動.倘若原來太高的目標一時無法實現(xiàn),可用比較容易達到的目標來替代,這也是一種適應的方式.
第六,尋找原因,理清思路.當你受挫時,先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因尋找出來,再尋求解決問題的方法.
第七,情緒疲扒笊?梢醞ü約合舶募?、写做棦蕶唯、美术、音缼舞蹈、体育锻炼荡_絞劍骨樾韉靡緣魘?,情感得译E?
第八,學會宣泄,擺脫壓力.面對挫折,不同的人,有不同的態(tài)度.有人惆悵,有人猶豫,此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人,把心里的話全部傾吐出來.從心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力,可以減輕精神疲勞;同時,宣泄也是一種自我心理救護措施,它能使不良情緒得到淡化和減輕.
第九,必要時求助于心理咨詢.當人們遭遇到挫折不知所措時,不妨求助于心理咨詢機構.心理醫(yī)生會對你動之以情,曉之以理,導之以行,循循善誘,使你從“山窮水復疑無路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界.
第十,學會幽默,自我解嘲.“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方.當你遭受挫折時,不妨采用阿Q的精神勝利法,比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節(jié)一下你失衡的心理.或者“難得糊涂”,冷靜看待挫折,用幽默的方法調整心態(tài).
人生在世,不可能春風得意,事事順心.面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度.一個人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風趣樂觀.正如馬克思所言:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚.”
一位學生,他的同學平時學習成績很好,但在一次全市統(tǒng)考中考差了,從此他的情緒低落,意志消沉,嚴重影響了學習的積極性.雖然老師和同學們的為此勸說但效果不大.作為中學生,類似的挫折該怎樣應付?
挫折指由于妨礙達到目標的現(xiàn)實的或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài).在日常生活學習中,并非總是一帆風順的.在達到某種目標的過程中,是會常常遇到各種各樣的障礙,碰到許多許多困難,因而挫折的情境是經(jīng)常發(fā)生的.
人受挫折后會引起各種心理反應,為焦慮心理.緊張心理,害怕心理,失望心理,冷漠心理等.在對待挫折的心理反應上,反映了中學生的心理健康狀況,同學的挫折,有的中學生承受能力較高,有的心理承受能力較強,關鍵問題是中學生如何對待挫折.
樹立向上的人生觀:
希望和樂觀能引導人走向勝利,因此即使處境艱難,也尋找積極因素,從不放棄取得
微小勝利的努力,他們的格言是堅持目標,光明就在前面,弱者是以消極悲觀的人生觀的人生觀對待挫折,自暴自棄,從不去找新方式或改變行為方向,而幻想出現(xiàn)奇跡,依賴他人的拯救.
堅強的性格不是從天而降,而是?經(jīng)過長期的摔打才能形成,決不能希望一朝一夕
人生在世,誰都會遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅走惰性,促使人奮進。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗。
英國哲學家培根說過:“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂,少一些痛苦,多些順利少些挫折,可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹殼剪開,幫助蝴蝶脫蛹出來。然而,由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了。自然,這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理,要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉,也是一個人成長必經(jīng)的過程。
造成挫折的因素有很多。例如,將奮斗的目標定得過高,能力與期望值存在差距等。另外還包括心理沖突的因素。比如,一個大學生很想專心攻讀博士學位,可又處于熱戀之中;讀書與戀愛如魚與熊掌,他希望兼而兼得之,但對他來說最佳做法是只選其一,這就是一種“雙趨沖突”。又如,一對正談戀愛的男女,接觸幾次后就覺得該談的都談了,再也沒什么可談的了,倆人只能你看我,我瞧你,顯得十分尷尬,可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避沖突?!?br>
人在遭遇挫折時,往往會感到缺乏安全感,使人難以安下心來,工作和生活都會受到影響。那么,人在遭受挫折的時候,又應如何進行調試呢?以下十種方法,不妨一試:
第一,沉著冷靜,不慌不怒。
第二,增強自信,提高勇氣。
第三,審時度勢,迂回取勝。所謂迂回取勝,即目標不變,方法變了。
第四,再接再厲,鍥而不舍。當你遇到挫折時,要勇往直前。你的既定目標不變,努力的程度加倍。
第五,移花接木,靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現(xiàn),可用比較容易達到的目標來替代,這也是一種適應的方式。
第六,尋找原因,理清思路。當你受挫時,先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因尋找出來,再尋求解決問題的方法。
第七,情緒?,寻求升华??梢醞ü約合舶募?、写做棦蕶唯、美术、音缼舞蹈、体育锻炼荡_絞劍骨樾韉靡緣魘?,情感得译E?
第八,學會宣泄,擺脫壓力。面對挫折,不同的人,有不同的態(tài)度。有人惆悵,有人猶豫,此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人,把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力,可以減輕精神疲勞;同時,宣泄也是一種自我心理救護措施,它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九,必要時求助于心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時,不妨求助于心理咨詢機構。心理醫(yī)生會對你動之以情,曉之以理,導之以行,循循善誘,使你從“山窮水復疑無路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,學會幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時,不妨采用阿Q的精神勝利法,比如“吃虧是?!薄ⅰ捌曝斆鉃摹?、“有失有得”等等來調節(jié)一下你失衡的心理?;蛘摺半y得糊涂”,冷靜看待挫折,用幽默的方法調整心態(tài)。
人生在世,不可能春風得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風趣樂觀。正如馬克思所言:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”
一位學生,他的同學平時學習成績很好,但在一次全市統(tǒng)考中考差了,從此他的情緒低落,意志消沉,嚴重影響了學習的積極性。雖然老師和同學們的為此勸說但效果不大。作為中學生,類似的挫折該怎樣應付?
挫折指由于妨礙達到目標的現(xiàn)實的或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。在日常生活學習中,并非總是一帆風順的。在達到某種目標的過程中,是會常常遇到各種各樣的障礙,碰到許多許多困難,因而挫折的情境是經(jīng)常發(fā)生的。
人受挫折后會引起各種心理反應,為焦慮心理。緊張心理,害怕心理,失望心理,冷漠心理等。在對待挫折的心理反應上,反映了中學生的心理健康狀況,同學的挫折,有的中學生承受能力較高,有的心理承受能力較強,關鍵問題是中學生如何對待挫折。
樹立向上的人生觀:
希望和樂觀能引導人走向勝利,因此即使處境艱難,也尋找積極因素,從不放棄取得
微小勝利的努力,他們的格言是堅持目標,光明就在前面,弱者是以消極悲觀的人生觀的人生觀對待挫折,自暴自棄,從不去找新方式或改變行為方向,而幻想出現(xiàn)奇跡,依賴他人的拯救。
堅強的性格不是從天而降,而是?經(jīng)過長期的摔打才能形成,決不能希望一朝一夕
我不學躲避大海風暴的企鵝,因為大海不會永遠風平浪靜;我不當屋檐下茍且偷生的家雀,因為長空不會永遠萬里無云。只有在人生途中遇到山窮水盡而勇往直前,才會“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的選擇。
在我的學海生涯中,淚水多少次與汗水的結合我已不在知曉,因為成績的不理想,我也曾想過放棄,但我不服輸?shù)木瘢恢本阎?,在?jīng)歷一翻翻的思想掙扎后,我仍不悔的選擇奮斗,我不信自己與成功無緣。
可是天公不做美,失敗一次次落在我的頭上,我不會怨恨,那是事實,但我也不會抱怨生活的不公,只相信自己的奮斗,使我不明白的是為什么奮斗總是不見得回報,我已經(jīng)盡力了,深夜中燈光仍亮在我的窗前,我已記不清了,我似乎看見失敗在我頭頂昂頭長笑,它在譏笑我嗎?挫折中我再次爬起,仰頭看見的是爸媽任勞任怨的背影,淚水已充滿了眼眶,我似乎覺得有些對不起父母,我想我的付出終究有成功那么一天的到來,能換來父母自豪的笑容……
“千磨萬擊還艱勁,任爾東西南北風”此乃千古流傳之佳句,也同樣激勵著我,警示著我,愛迪生曾說過:“盡管生活使你有一個次哭泣的理由,你也要做出一千零一次歡笑的容顏?!笔澜缟蠜]什么戰(zhàn)勝不了的事,只有膽怯的人,要知道明知山有虎,偏向虎山行,世界才會被踩在腳下。
我視挫折為一雙鞋,視艱辛為加油站,這一切只能激勵我更快的前進。
沉靜的秋色攔不住凄涼的北風,而凄涼的北風也攔不住我走向春天的腳步。 我要大聲的說:“我不拒挫折!”,會勇往直前!
用的錢,全部花在購買化學用品和化學儀器上。但光靠這個錢是不能滿足試驗需要的、于是,他就到火車上當賣報童。他每天清
晨登車,晚上九時后回家,搞完試驗常常到深夜才能休息。后來,他發(fā)現(xiàn)火車上行李車廂中有一間吸煙室未用,他就把家中地窖
里的試驗品搬到這上來,堅持做化學試驗。在這里,他還學會使用陳設在這兒的一臺印字機,并能用電報號碼記錄當?shù)匦侣?,辦
了一份報紙。這份報紙大受歡迎,銷路可觀,此時他才十二歲。有一天,火車搖晃,行李滑下來,把他試驗用的一支磷桿摔到地
下,車廂立即著火?;鸨悔s到現(xiàn)場的人撲滅了,可是車長卻打聾了他的耳朵,造成終身殘廢。車長還把他的“四輪實驗室”和“
旅行印刷房”里的東西統(tǒng)統(tǒng)踢到車下。
困難和挫折沒有影響愛迪生搞科學實驗的決心,他又在家中建起了試驗室。遭電打、燒毀衣服,在試驗中是常有的事。有一
次,他的臉部被硝酸燒得不成模樣了。既使這樣他也從不灰心。愛迪生最早所作的努力,大大有助于他以后的發(fā)明創(chuàng)造。但是,
和其他偉大的發(fā)明家一樣,愛迪生所走過的道路是不平坦的。他當過夜班電報生。在書攤和圖書館消磨很多精力。但由于幾次失
業(yè),最后不得不到紐約投奔朋友。
愛迪生不辭千辛萬苦來到了紐約。這個時候,他口袋里連一個小錢也沒有。他餓急了,只好向人討了點茶水喝,這是他到紐
約后的第一頓飯。在這里,他好久才找到朋友,但他的朋友也處在失業(yè)之中。饑因交加的愛迪生,容儀拙陋,衣著襤褸,被人看
不起。后來,他被允許夜宿在一家電池室里。剛好室內設置一臺發(fā)布市價的通信機器,在他到來的第三天早上,這部機器出了故
障,由于他留心鉆研,很快幫助人家修好了這臺機器,而被留下來,這才找到了工作。從這以后,他奮發(fā)努力,與人合作改革,
市價通信機而嶄露頭角。不久,他開設了一個生產(chǎn)這種通信機的小工廠,逐步走上了科學研究的道路。
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