正視挫折演講稿

戰(zhàn)勝挫折鑄就輝煌演講稿

　　同學(xué)們，大家早上好

　　今天，我演講的題目是戰(zhàn)勝挫折、鑄就輝煌。

　　在奔赴高考的旅途中總會有挫折磨難，一如長長的人生之路?？倳酗L(fēng)雨起落，那么，當(dāng)我們遭遇挫折，我們該如何看待，在這里我為大家講一個故事。

　　許多年前，有一對父子艱辛地趕著駱駝穿行于無邊的沙漠之中，他們要把貨物運一沙漠的那一端出售，然后再將那里特有的物品帶回賣掉。炎炎烈日，漫漫黃沙，兩人走得辛苦至極。望向沒有盡頭的地方，少年抱怨說：“這該死的沙漠，要是再小些就好了!”父親也望著遠(yuǎn)方，微笑著說：“我倒是希望這沙漠能再大些!”少年很是不解，以為父親被太陽曬得頭暈了，父親卻說：“你想想，如果這沙漠再大些，那么來回運貨的人就會大量減少，而我們的貨物價錢就會更高，每往返一次就會獲得更多的利潤!”少年聞言，如夢初醒，再看沙漠的無涯，竟有了幾分親切。而此刻的他也明白了這樣一個道理--挫折并不是敵人，而是朋友，甚至是恩人，這個少年，日后成為名聞天下的紅頂商人，他就是胡雪巖。

　　挫折、磨難，并不是人生的低谷，而是一個走向更高、更遠(yuǎn)的契機，但是，要想實現(xiàn)夢想，你必須要有戰(zhàn)勝挫折的意志，正所謂有志者，自有千計萬計，無志者，(www_)只感千難萬難，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

　　有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚，苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?？v然路有荊棘，途遇坎坷，我們也要勇往直前，即使太行雪擁，蜀道艱難，我們也要直掛云帆，天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神，我們用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，抒寫“春風(fēng)得意馬蹄疾”的輝煌，只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰頂，只要大海有也，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。

　　同學(xué)們，只要我們不放棄，不拋棄，只要我們敢于挑戰(zhàn)挫折、迎難而上，只要我們有必勝的決心，我們就一定能夠書寫屬于我們的青春，我們就一定能夠鑄造屬于我們的輝煌。

　　謝謝大家。

　　使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在生活中，接觸并使用演講稿的人越來越多，那要怎么寫好演講稿呢？下面是我精心整理的挫折演講稿7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

挫折演講稿 篇1

親愛的老師、同學(xué)們：

　　在我們的成長道路上，會有許多挫折，“跌到了，爬起來”是句人人熟悉的話。但在那個時候，我真正地體會到了那句話的含義，體會到了它的美。

　　那天，我正走在放學(xué)的路上，因為正在修路，我只能小心翼翼地走過去。就在這時候，一個七八歲的小女孩一不小心摔倒了，正好躍進一個泥坑里。“呀!”在她身邊竟然有一根拐杖，難道她是殘疾人?我問著自己。只見她臉色很難看，牙齒緊緊地咬著嘴巴，好像強忍著痛，但她沒有哭，多么堅強啊!我正要走過去幫忙，她突然說：“哥哥，不要來幫我，讓我自己起來?！蔽抑缓谜驹谀抢?。只見她用手按住地面，先奮力地拿了旁邊的拐杖，靠著兩只手的支撐，顫顫巍巍地爬了一點點?！鞍?”我發(fā)現(xiàn)她的腿是殘疾的。這時她一不小心又跌倒了，我忍不住走過去，但她又婉言拒絕了。經(jīng)過幾次的折騰，她的衣服已經(jīng)破爛不堪了，但她沒有一點需要幫助的意思。在她堅定的眼神中，她一點點，一步步地挪動著，“啊!”她終于走出來了，她臉上也露出了勝利的笑容。緊接著她左搖右搖地消失在了我的眼際。

　　“跌倒了，爬起來?！边@句簡單的話在小女孩爬起來的一瞬是那么美。雖然美麗總是曇花一現(xiàn)，但在這美麗的瞬間卻可以永遠(yuǎn)定格在我們心中，哪怕只有幾秒，那一瞬也是最美的。

挫折演講稿 篇2

　　親愛的老師，同學(xué)們：

　　每個人，都只是蕓蕓眾生中的一員，就如同茫茫原野中的一棵草，汪洋大海中的一滴水。同樣，每個人都無法預(yù)料未來是什么模樣，是圓或是方？我們每個人都會歷經(jīng)艱難險阻，在挫折中沉浮。然而，無力改變外在環(huán)境的我們卻可以改變自己的態(tài)度和內(nèi)心。

　　我的身邊就有這樣一些朋友，他們似乎沒有什么煩惱，臉上總掛著無憂無慮的笑。他們遇事從容不迫，寵辱不驚，也更加堅強，能夠坦然面對生活，勇敢接受挑戰(zhàn)。

　　舉個例子，我們班級的領(lǐng)跑者----蔣政儒同學(xué)，他高一入學(xué)時成績僅算是中等，然而卻一步一步在進步著，從年級兩百多名到前二十，他的腳步仍然不曾停止，不因一次的成績優(yōu)異而驕傲自滿，也不因同學(xué)們或驚羨或贊嘆的話語而得意，更沒有因一次失誤而灰心喪氣，他總是微微一笑，然后埋下頭去，耕耘在知識的海洋中。

　　微笑面對生活的人，生活也會回以他微笑。

　　成績考砸了，你也許會受到父母的責(zé)備，但是，你也可以借機找到你知識中的漏洞；遭到了失敗與挫折，傷心失意的你其實正在向成功不斷邁進；受到批評了，你也許會感到羞愧憤怒，但同時，你也就認(rèn)識到了自己的缺點，向你的成長之路邁進一步。

　　換一個角度看世界，你的人生也許會截然不同。

　　試想一下，如果貝多芬因為失聰便放棄了音樂，又怎會有《命運》《田園》等不朽名曲響徹世界；如果愛因斯坦因世人的質(zhì)疑便放棄了探索，相對論從何而來？如果萊特兄弟因挫折而放棄實驗，又怎么會有飛機在九州四海遨游？

　　愿望受阻以后，人生未必就是一片荒涼，倒有可能重新被蔥綠覆蓋，出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機。每一個獲得成功的人，都必定經(jīng)歷了常人所不曾經(jīng)歷的巨大挫折。適時地轉(zhuǎn)換心態(tài)，微笑面對挫折，人生才會更加美好。

　　微笑擁有一種神秘的力量。它能使全身癱瘓的人成就精彩人生；能使失去一條腿的舞者在舞臺上轉(zhuǎn)出最美的旋律，能使每個人的人生都擁有一片晴空。

　　時常思考，時常微笑，其實挫折并不算什么。

　　如果夢想被挫折輕易地打倒，那必定是你信心不足，執(zhí)著不夠。

　　時間不會管我們是否迷茫徘徊，它會一直冷靜地流淌著。

　　我們無法使挫折停止，但卻能使心態(tài)改變。

　　相信自己，一個敢于微笑面對挫折的人，終會有一片屬于自己的天空。

　　我們應(yīng)該如何面對挫折

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　期中考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因有所進步而喜悅，或是因為考試的不如意而沮喪。總之，有人幸福著，有人痛苦著。但不管怎樣，我們都應(yīng)該微笑著去面對生活，面對成長當(dāng)中的各種挫折。

　　挫折是幸福的路障，同時也是幸福的烘托者。每個人的生活中都會有或多或少的挫折，而因為挫折磨礪取得的成功才會更加值得去珍惜。作為高中生的我們，處于人生發(fā)展的黃金時期，對于生活學(xué)習(xí)上的挫折，更要調(diào)整好心態(tài)，掌握正確的方法去面對。

　　積極正視挫折。挫折之所以存在，是因為我們對于自己的高要求。從豐滿的幻想中醒來，遭受骨感的現(xiàn)實打擊，這種距離和落差感就是挫折。往往我們會對別人高不可攀的成績抬頭仰視，羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功，而經(jīng)常忽視了他們背后付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時候，孰不知別人早已一步步到達(dá)山腰。懼怕走遠(yuǎn)路、多走路的挫敗感才是真正的死路。人生就像一顆茶葉蛋，挫折造成的裂痕只會讓它更加入味。我們班的楊玉英、胡馨丹、姚志豪等同學(xué)總是孜孜不倦的學(xué)習(xí)，他們將學(xué)習(xí)的難題化作動力，厚厚的學(xué)習(xí)筆記本更是全班傳閱。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟，更多的是正視挫折，然后戰(zhàn)勝。

　　樂觀面對挫折。當(dāng)有一道數(shù)學(xué)百思不得其解時，當(dāng)文理分科遭到自己意愿和父母沖突時，先冷靜下來，深吸一口氣，舒緩緊繃的神經(jīng)。在清晰的頭腦中思考解決的途徑，把每次挫折當(dāng)做一次經(jīng)驗。也許下次考試時遇到做過一遍的難題時，你會慶幸自己的運氣，其實不然，是自己面對挫折的鍛煉積累了運氣。事情是否是挫折并非來源于事情本身，而是個人對他的觀念決定，扭轉(zhuǎn)心態(tài)，生活其實可以很幸福。

　　每個人都有心中理想的前途，挫折會阻擋奮斗的激情，但微笑面對，腳步就不會停下來。

　　最后，我想將文學(xué)大師冰心的話和每一位同學(xué)分享：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。”所以，要想讓青春之花開得更加明艷，我們無論身處何境，都請用微笑去面對吧！

挫折演講稿 篇3

　　大家好：

　　一曲月光曲是貝多芬報予坎坷的命運最燦爛的微笑，

　　一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒報予失明的一生最平和的微笑。

　　一部《史記》是司馬遷報予不公的生命最動人的微笑。

　　人生在世，難免有失敗與無奈，這需要我們懷抱感恩的心，用對生命所有的愛與希望，感恩挫折。

　　低矮的牢房里閃爍著昏暗的燭火，小小的天窗連接著外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢潑的`下，雨絲如萬箭齊發(fā)，大地?zé)o處可逃，只能靜靜的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你獨自踱步，內(nèi)心的淚如萬箭齊射，你無所適從，唯有任憑冰冷的淚水淹沒你的頸，你的頭，等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨靜靜的躺著，刺眼的大字一點一點灼傷了你的眼睛。當(dāng)慷慨的死與茍且的活成為你的選擇時，你迷茫了。命運待你如此不公，也許你該順隨他意，用一死來了卻無盡的屈辱與悲痛。

　　你還依稀記得那天朝堂上漢武帝的盛怒，你還依稀記得那天周圍文武百官丑惡的嘴臉，你還依稀記得這期間你受的百般煎熬種種屈辱，你恨，恨蒼天無眼恨奸人當(dāng)?shù)溃抟簧嗥D命運不公。你不再留戀這黑暗的人世，不再留連這無道的世間，你決定用死來結(jié)束這本不該然而耳畔響起了父親臨終時的遺愿，腦中浮現(xiàn)出那未完成的史記，文中充斥著拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明卻著有《國語》的左丘……你對生命所有的愛與希望重新被點燃，你對生命的感恩燃起了無窮的勇氣。你毅然決定茍且的活下來，用高貴的姿態(tài)俯視屈辱，用有意義的一生對挫折微笑。在你余下的一生中充斥著世人的嘲笑，充斥著旁人的不屑，充斥著無數(shù)的不理解，但這都不能澆滅你對生命的愛與希望，都不能讓你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面對不幸，豁達(dá)的處理挫折。

　　終于一部《史記》使你能以勝利者的姿態(tài)面對挫折。

　　終于一部《史記》使你的光芒永垂千古。

　　終于一部《史記》讓你向世人證明了生命的永生。

　　那一夜，那一座低矮的牢房，那一顆感恩的心，那一種對生命的態(tài)度，造就了你這顆歷史長空的啟明星，造就了《史記》那一部愛的贊歌恨的詛曲，造就了千百年來笑對挫折的態(tài)度，造就了這史壇永遠(yuǎn)的奇跡。

挫折演講稿 篇4

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！

　　我演講的題目是《挫折的禮物》

　　是什么,來得悄無聲息,走得不留痕跡,卻激起所有色彩的輕舞飛揚？是什么，走得不留痕跡，來得悄無聲息，卻留下穿越一季節(jié)的傾情歌唱？是什么，輕輕的來了，又輕輕走了，在收獲的季節(jié)里留下飄垂的黃金？是什么，輕輕的走了，又輕輕的來了，為寂寞的大地紡出潔白的夢想？

　　哲人對著藍(lán)天微笑：‘是時間’。孩童握著風(fēng)箏拍手：‘是風(fēng)’流浪者說：‘什么都不是，只是一個夢’

　　我說：‘是挫折’

　　有這樣一個故事。

　　有一個博學(xué)的人遇見上帝，他很生氣地問上帝：‘我是個博學(xué)的人，為什么你不給我成名的機會呢？’上帝無奈地回答：‘你雖然博學(xué)，但樣樣都只嘗試了一點，不夠深入，用什么去成名呢？’

　　那個人聽后便開始苦練鋼琴，后來雖然彈得一手好琴卻還是沒有出名。他又去問上帝：‘上帝??！我已經(jīng)精通了鋼琴，為什么您還不給我機會讓我出名呢？’

　　上帝搖搖頭說：‘并不是我不給你機會，而是你抓不住機會。第一次我按中幫助你去參加鋼琴比賽，你缺乏信心，第二次缺乏勇氣，又怎么能怪我呢？’

　　那個人聽完上帝的話，又苦練數(shù)年，建立了自信心，并且鼓足了勇氣去參加比賽。他彈得非常出色，卻由于裁判的不公正而被別人占去了成名的機會。

　　那個人心灰意冷地對上帝說：‘上帝，這一次我已經(jīng)盡力了，看來上天注定，我是不會出名了?！系畚⑿χ鴮λf：‘其實你已經(jīng)快成功了，只需最后一躍’

　　“最后一躍？”他瞪大了雙眼。

　　上帝點點頭說：“你已經(jīng)得到了成功的入場券挫折，現(xiàn)在你得到了它，成功便成為挫折給你的禮物?！?/p>

　　這一次那個人牢牢記住上帝的話，他果然成功了。

　　一種挫折就是一種成長，一種讓人成熟邁向久違的成功經(jīng)歷，也許我們都會曾經(jīng)因為挫折而沮喪，雨過天晴之后，驀然就是感動，珍惜自己能堅持到最后的感動！

挫折演講稿 篇5

　　周末，我和媽媽去公園學(xué)騎自行車。

　　我一看見這么高的自行車，就不敢上啦。媽媽在一旁鼓勵我上車，我還是不敢上。最后，媽媽扶著自行車，我才慢吞吞的上了車。誰知我剛上車，自行車就搖搖擺擺的，搖了幾下，我就跌倒在地上，手肘和膝蓋都擦傷了。我不甘心，看著伙伴們快樂地騎著自行車，就下定決心，一定要學(xué)會騎自行車。我重新爬起來，這次我先跨過自行車，然后右腳一踩踏板，我就上去了。剛開始，車頭擺了兩擺，我立刻扶住車頭，我的自行車就慢慢的動起來了，在拐彎的時候我又跌倒啦，我還是不甘心失敗，又重新騎上自行車，到拐彎的時候，我吸取了上一次跌倒的經(jīng)驗，我把彎拐大一點，車頭晃了一下，我小心翼翼的過了轉(zhuǎn)彎角。我心里暗暗的想：我學(xué)會了騎車，我戰(zhàn)勝了困難，我很快就會騎得比我的伙伴們還快。我慢慢的越騎越快，一旁的媽媽拍手叫好，我心里美滋滋。

　　這個周末真是過的太有意義了，因為我從失敗中吸取教訓(xùn)，戰(zhàn)勝了困難。媽媽說：只要有恒心，不怕困難，什么事情都能成功。

挫折演講稿 篇6

　　大家好!我想說，人生的路途不可能總是一帆風(fēng)順的，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒。只有經(jīng)歷挫折的磨礪中超越苦難的人，才是真正珍重生命，熱愛生活、執(zhí)著于人生，做生活的強者。

　　挫折和成功就好像鐘擺的兩端，誰也離不開誰。在人生的旅途中，有成功的歡樂，也有失敗的考驗。面對挫折，有人不知所措了，甚至為了逃避困難與挫折，輕易放棄自己的生命，也有人直面生活的挑戰(zhàn)，不折不撓，勇敢前行。

　　在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折，那就是在做數(shù)學(xué)題時，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來，我知道這是一次挫折，我一定要克服它，于是我鼓足了膽向老師請教，老師那認(rèn)真地講解讓我聽得都入神了，最終我克服了這道難做的數(shù)學(xué)題。

　　在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》，每當(dāng)那旋律在我耳邊響起，我都會有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌，使我心情也得到了舒展，內(nèi)心也得到了凈化，鄭智化是一個殘疾人但他戰(zhàn)勝了挫折最終成為了明星，告訴我們應(yīng)該像水手一樣，面對挫折永不放棄。

　　挫折關(guān)照人生，總是與人生相隨。往往有這樣的情況：成果未得，先嘗苦果;壯志未酬，先遭失敗。一個人追求的目標(biāo)越高，越是好強上進，就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友，你的人生如果是一把劈刑的“刀“，那么挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友，勇敢地面對挫折磨礪，讓青春的“刀'，更鋒利些吧！

　　面對挫折的消極性，有人?？畤@：“生活真難呀！“而那些真正懂得人生意義的人，會給自己提出這樣的任務(wù)：戰(zhàn)勝挫折，面對挫折，把自己鍛煉的更加成熟和堅強。人生從它自身的邏輯出發(fā)，要求人們增強生活的勇氣餓，要戰(zhàn)勝挫折。無數(shù)偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了勇氣和肝識。人生要求人們正視挫折，增強自信心，不為一時的挫折所壓服;人生要求我們變通進取，從挫折中不斷總結(jié)教訓(xùn)，產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪，讓青春的“刀“更鋒利些吧！

挫折演講稿 篇7

　　在成長的過程中需要歷經(jīng)酸甜苦辣，我們正在經(jīng)歷著成長但是昨日的歡笑依然在耳邊回蕩，一路走來的酸甜苦辣都仿佛就在眼前。我們在成長的路上有很多成長的故事，有順風(fēng)順?biāo)?，也有舉步維艱，甚至有時候后者比前者更加重要。生活需要挫折，因為挫折能讓人反思，讓人奮斗，讓人進步。

　　生活需要挫折。對于強者難說苦難就是一種磨練，而對于弱者來說苦難就是一個無法爬起的深淵。其實苦難和挫折是相輔相成的，它可能成為讓我們前進的催化劑，也可能是阻礙我們前行的一個障礙物。弱者在面對挫折時舉步不前也會使得人生長河干枯，而對于強者而言人生的長河會一直川流不息，即使前方存在險灘和暗礁依然不會停止前行。

　　生活需要挫折。人生不肯定會一直平坦總會面臨險峰，即使前方的道路布滿荊棘，我們也需要昂首挺胸勇敢的為自己理想奮斗。在挫折面前我們不是只有將痛苦放大，這么一條可行的道路讓我們走。歷史上有許多為了自己理想奮斗，而成為永垂千古讓后人敬仰的名人。

　　挫折就仿佛是海浪一樣，如果沒有洶涌的海浪就不可能有海燕的勇敢。挫折就仿佛是磨刀石一樣，沒有如此鋒利的磨刀石就不會有尖銳的刀劍。挫折就仿佛是寒冷的冬季一樣，如果沒有傲雪的嚴(yán)冬如何有梅花的精神。

　　生活需要挫折，讓我們在面對逆境時都可以繼續(xù)前進，我們要記住在面對挫折時一定要挑戰(zhàn)，因為只有挫折才可以讓我們成長的更快。

挫折
人生在世,誰都會遇到挫折,適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅(qū)走惰性,促使人奮進.挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗.
英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的.”關(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折.
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂,少一些痛苦,多些順利少些挫折,可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折.記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹,被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家.過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,一直出不來.天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍.于是,他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_,幫助蝴蝶脫蛹出來.然而,由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了.自然,這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了.這個小故事也說明了一個人生的道理,要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折.這是對人的磨煉,也是一個人成長必經(jīng)的過程.
造成挫折的因素有很多.例如,將奮斗的目標(biāo)定得過高,能力與期望值存在差距等.另外還包括心理沖突的因素.比如,一個大學(xué)生很想專心攻讀博士學(xué)位,可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌,他希望兼而兼得之,但對他來說最佳做法是只選其一,這就是一種“雙趨沖突”.又如,一對正談戀愛的男女,接觸幾次后就覺得該談的都談了,再也沒什么可談的了,倆人只能你看我,我瞧你,顯得十分尷尬,可一個人會更覺寂寞.這就叫“雙避沖突.”
人在遭遇挫折時,往往會感到缺乏安全感,使人難以安下心來,工作和生活都會受到影響.那么,人在遭受挫折的時候,又應(yīng)如何進行調(diào)試呢?以下十種方法,不妨一試：
第一,沉著冷靜,不慌不怒.
第二,增強自信,提高勇氣.
第三,審時度勢,迂回取勝.所謂迂回取勝,即目標(biāo)不變,方法變了.
第四,再接再厲,鍥而不舍.當(dāng)你遇到挫折時,要勇往直前.你的既定目標(biāo)不變,努力的程度加倍.
第五,移花接木,靈活機動.倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn),可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代,這也是一種適應(yīng)的方式.
第六,尋找原因,理清思路.當(dāng)你受挫時,先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?再尋求解決問題的方法.
第七,情緒疲扒笊?梢醞ü約合舶募?、写做棦蕶唯、美术、音缼舞蹈、体育锻炼荡_絞劍骨樾韉靡緣魘?，情感得译E?
第八,學(xué)會宣泄,擺脫壓力.面對挫折,不同的人,有不同的態(tài)度.有人惆悵,有人猶豫,此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人,把心里的話全部傾吐出來.從心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力,可以減輕精神疲勞；同時,宣泄也是一種自我心理救護措施,它能使不良情緒得到淡化和減輕.
第九,必要時求助于心理咨詢.當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時,不妨求助于心理咨詢機構(gòu).心理醫(yī)生會對你動之以情,曉之以理,導(dǎo)之以行,循循善誘,使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界.
第十,學(xué)會幽默,自我解嘲.“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方.當(dāng)你遭受挫折時,不妨采用阿Q的精神勝利法,比如“吃虧是?！薄ⅰ捌曝斆鉃?zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理.或者“難得糊涂”,冷靜看待挫折,用幽默的方法調(diào)整心態(tài).
人生在世,不可能春風(fēng)得意,事事順心.面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度.一個人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風(fēng)趣樂觀.正如馬克思所言：“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚.”
一位學(xué)生,他的同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績很好,但在一次全市統(tǒng)考中考差了,從此他的情緒低落,意志消沉,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的積極性.雖然老師和同學(xué)們的為此勸說但效果不大.作為中學(xué)生,類似的挫折該怎樣應(yīng)付?
挫折指由于妨礙達(dá)到目標(biāo)的現(xiàn)實的或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài).在日常生活學(xué)習(xí)中,并非總是一帆風(fēng)順的.在達(dá)到某種目標(biāo)的過程中,是會常常遇到各種各樣的障礙,碰到許多許多困難,因而挫折的情境是經(jīng)常發(fā)生的.
人受挫折后會引起各種心理反應(yīng),為焦慮心理.緊張心理,害怕心理,失望心理,冷漠心理等.在對待挫折的心理反應(yīng)上,反映了中學(xué)生的心理健康狀況,同學(xué)的挫折,有的中學(xué)生承受能力較高,有的心理承受能力較強,關(guān)鍵問題是中學(xué)生如何對待挫折.
樹立向上的人生觀：
希望和樂觀能引導(dǎo)人走向勝利,因此即使處境艱難,也尋找積極因素,從不放棄取得
微小勝利的努力,他們的格言是堅持目標(biāo),光明就在前面,弱者是以消極悲觀的人生觀的人生觀對待挫折,自暴自棄,從不去找新方式或改變行為方向,而幻想出現(xiàn)奇跡,依賴他人的拯救.
堅強的性格不是從天而降,而是?經(jīng)過長期的摔打才能形成,決不能希望一朝一夕

面對挫折必須具有堅強的意志、堅定的信心、頑強的拼搏精神，只有這樣，人才能進步，事業(yè)才能有所成。面對挫折，如果采取放棄的態(tài)度，你可能會從此萎靡不振，一事無成。對于妄想的東西一味堅持，也可能讓你碌碌無為，在這種情況下應(yīng)采取重新選擇。

挫折



人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗。

英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。”關(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經(jīng)的過程。

造成挫折的因素有很多。例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理沖突的因素。比如，一個大學(xué)生很想專心攻讀博士學(xué)位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突”。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了，再也沒什么可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避沖突。”

人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，人在遭受挫折的時候，又應(yīng)如何進行調(diào)試呢？以下十種方法，不妨一試：

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。

第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。

第七，情緒?，寻求升华?？梢醞ü約合舶募?、写做棦蕶唯、美术、音缼舞蹈、体育锻炼荡_絞劍骨樾韉靡緣魘?，情感得译E?

第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

第九，必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄ⅰ捌曝斆鉃?zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?br>


一位學(xué)生，他的同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績很好，但在一次全市統(tǒng)考中考差了，從此他的情緒低落，意志消沉，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的積極性。雖然老師和同學(xué)們的為此勸說但效果不大。作為中學(xué)生，類似的挫折該怎樣應(yīng)付？

挫折指由于妨礙達(dá)到目標(biāo)的現(xiàn)實的或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。在日常生活學(xué)習(xí)中，并非總是一帆風(fēng)順的。在達(dá)到某種目標(biāo)的過程中，是會常常遇到各種各樣的障礙，碰到許多許多困難，因而挫折的情境是經(jīng)常發(fā)生的。

人受挫折后會引起各種心理反應(yīng)，為焦慮心理。緊張心理，害怕心理，失望心理，冷漠心理等。在對待挫折的心理反應(yīng)上，反映了中學(xué)生的心理健康狀況，同學(xué)的挫折，有的中學(xué)生承受能力較高，有的心理承受能力較強，關(guān)鍵問題是中學(xué)生如何對待挫折。

樹立向上的人生觀：

希望和樂觀能引導(dǎo)人走向勝利，因此即使處境艱難，也尋找積極因素，從不放棄取得

微小勝利的努力，他們的格言是堅持目標(biāo)，光明就在前面，弱者是以消極悲觀的人生觀的人生觀對待挫折，自暴自棄，從不去找新方式或改變行為方向，而幻想出現(xiàn)奇跡，依賴他人的拯救。

堅強的性格不是從天而降，而是？經(jīng)過長期的摔打才能形成，決不能希望一朝一夕

多參加演講 競選干部的活動 當(dāng)他很受挫時不必給他太多鼓勵 開導(dǎo)他的話也沒必要太多 還像往常一樣對待他 這樣他反而容易接受 成績下降不要責(zé)備他 每個學(xué)生都知道自己努力的 家長的話很容易起反作用 當(dāng)他明白他即使失敗了也沒人會總笑話他 那他當(dāng)談資 這時他就不會再害怕失敗 敢于嘗試 挫敗后也不會太失落

面對挫折我選擇了“戰(zhàn)勝”。
我不學(xué)躲避大海風(fēng)暴的企鵝，因為大海不會永遠(yuǎn)風(fēng)平浪靜；我不當(dāng)屋檐下茍且偷生的家雀，因為長空不會永遠(yuǎn)萬里無云。只有在人生途中遇到山窮水盡而勇往直前，才會“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的選擇。
在我的學(xué)海生涯中，淚水多少次與汗水的結(jié)合我已不在知曉，因為成績的不理想，我也曾想過放棄，但我不服輸?shù)木瘢恢本阎?，在?jīng)歷一翻翻的思想掙扎后，我仍不悔的選擇奮斗，我不信自己與成功無緣。
可是天公不做美，失敗一次次落在我的頭上，我不會怨恨，那是事實，但我也不會抱怨生活的不公，只相信自己的奮斗，使我不明白的是為什么奮斗總是不見得回報，我已經(jīng)盡力了，深夜中燈光仍亮在我的窗前，我已記不清了，我似乎看見失敗在我頭頂昂頭長笑，它在譏笑我嗎？挫折中我再次爬起，仰頭看見的是爸媽任勞任怨的背影，淚水已充滿了眼眶，我似乎覺得有些對不起父母，我想我的付出終究有成功那么一天的到來，能換來父母自豪的笑容……
“千磨萬擊還艱勁，任爾東西南北風(fēng)”此乃千古流傳之佳句，也同樣激勵著我，警示著我，愛迪生曾說過：“盡管生活使你有一個次哭泣的理由，你也要做出一千零一次歡笑的容顏?！笔澜缟蠜]什么戰(zhàn)勝不了的事，只有膽怯的人，要知道明知山有虎，偏向虎山行，世界才會被踩在腳下。
我視挫折為一雙鞋，視艱辛為加油站，這一切只能激勵我更快的前進。
沉靜的秋色攔不住凄涼的北風(fēng)，而凄涼的北風(fēng)也攔不住我走向春天的腳步。 我要大聲的說：“我不拒挫折！”，會勇往直前！

應(yīng)該勇于面對

愛迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里，儲存了幾百個各種試驗用的瓶子，建起了一個小實驗室。他把平時省吃儉

用的錢，全部花在購買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個錢是不能滿足試驗需要的、于是，他就到火車上當(dāng)賣報童。他每天清

晨登車，晚上九時后回家，搞完試驗常常到深夜才能休息。后來，他發(fā)現(xiàn)火車上行李車廂中有一間吸煙室未用，他就把家中地窖

里的試驗品搬到這上來，堅持做化學(xué)試驗。在這里，他還學(xué)會使用陳設(shè)在這兒的一臺印字機，并能用電報號碼記錄當(dāng)?shù)匦侣?，辦

了一份報紙。這份報紙大受歡迎，銷路可觀，此時他才十二歲。有一天，火車搖晃，行李滑下來，把他試驗用的一支磷桿摔到地

下，車廂立即著火?；鸨悔s到現(xiàn)場的人撲滅了，可是車長卻打聾了他的耳朵，造成終身殘廢。車長還把他的“四輪實驗室”和“

旅行印刷房”里的東西統(tǒng)統(tǒng)踢到車下。

困難和挫折沒有影響愛迪生搞科學(xué)實驗的決心，他又在家中建起了試驗室。遭電打、燒毀衣服，在試驗中是常有的事。有一

次，他的臉部被硝酸燒得不成模樣了。既使這樣他也從不灰心。愛迪生最早所作的努力，大大有助于他以后的發(fā)明創(chuàng)造。但是，

和其他偉大的發(fā)明家一樣，愛迪生所走過的道路是不平坦的。他當(dāng)過夜班電報生。在書攤和圖書館消磨很多精力。但由于幾次失

業(yè)，最后不得不到紐約投奔朋友。

愛迪生不辭千辛萬苦來到了紐約。這個時候，他口袋里連一個小錢也沒有。他餓急了，只好向人討了點茶水喝，這是他到紐

約后的第一頓飯。在這里，他好久才找到朋友，但他的朋友也處在失業(yè)之中。饑因交加的愛迪生，容儀拙陋，衣著襤褸，被人看

不起。后來，他被允許夜宿在一家電池室里。剛好室內(nèi)設(shè)置一臺發(fā)布市價的通信機器，在他到來的第三天早上，這部機器出了故

障，由于他留心鉆研，很快幫助人家修好了這臺機器，而被留下來，這才找到了工作。從這以后，他奮發(fā)努力，與人合作改革，

市價通信機而嶄露頭角。不久，他開設(shè)了一個生產(chǎn)這種通信機的小工廠，逐步走上了科學(xué)研究的道路。

愛迪生發(fā)明電燈泡不就是的嗎，韓信胯下之辱