王維簡(jiǎn)介20字
20歲男生,聽(tīng)障人士的思維就是沒(méi)有邏輯性嗎?
靜下心來(lái)面對(duì)遇到的問(wèn)題,不要焦慮,可以再找一份自己喜歡的工作。
邏輯思維能力測(cè)試20題 [智力問(wèn)答:訓(xùn)練邏輯思維能力題目]
嬰幼和咐兒網(wǎng)權(quán)威發(fā)布智力問(wèn)答:訓(xùn)練邏輯思維能力題目,更多智力問(wèn)答相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問(wèn)嬰幼兒網(wǎng)。 訓(xùn)練邏輯思維能力題目1.三針什么時(shí)候重合?
在一天(包括白天和黑夜)當(dāng)中,鐘表的三根針能夠重合嗎?什么時(shí)候重合?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目2.概率是多少?
在一次貿(mào)易會(huì)上,有5個(gè)人進(jìn)入貿(mào)易廳都要把自己隨身攜帶的公文包交給保安驗(yàn)證,經(jīng)過(guò)驗(yàn)證后保安再把公文包還給他們。由于保安的疏忽四個(gè)人離開(kāi)時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人拿的都不是自己的公文包。想一下,這種情況發(fā)生的概率是多少?如果是n個(gè)人呢?(n>1)
訓(xùn)練邏輯思維能力題目3.賣(mài)絲巾。
一家飾品店在關(guān)門(mén)之前處理貨物,一條絲巾以20元的價(jià)錢(qián)賣(mài)不出去,老板決定降價(jià)到8元一條;結(jié)果沒(méi)人要,無(wú)奈,老板只好再降價(jià),降到3.2元一條,依然賣(mài)不出去,無(wú)奈,老板只好把價(jià)格降到1.28元一條。老板心想,如芹宏果這次再賣(mài)不出去,就要按成本價(jià)銷(xiāo)售了。那么這條絲巾的成本價(jià)是多少呢?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目4.買(mǎi)蘋(píng)果。
有5個(gè)人去買(mǎi)蘋(píng)果,他們買(mǎi)的蘋(píng)果數(shù)分別是A,B,C,D,E,已知A是B的3倍,C的4倍,D的5倍,E的6倍,則A+B+C+D+E最小為多少?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目5.逃跑的車(chē)。
某城市發(fā)生了一起車(chē)禍,汽車(chē)司機(jī)撞人后逃跑了。已知該城市只有兩種顏色的車(chē),黑色25%,灰色75%。車(chē)禍發(fā)生時(shí)有一個(gè)人目睹了車(chē)禍的過(guò)程,他指證是灰車(chē),但是根據(jù)專(zhuān)家分析,當(dāng)時(shí)那種條件能看正確的可能性是90%。那么,逃跑的車(chē)是黑車(chē)的概率到底是多少?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目答案:
1. 設(shè)三針完全重合的時(shí)間是a+b小時(shí),此時(shí)的時(shí)針,分針,秒針的角度(與12點(diǎn)方向的順時(shí)針夾角)相等。先考慮時(shí)針與分針重合的情況:時(shí)針1小時(shí)走過(guò)30度,分針1分鐘走過(guò)6度,可列出方程(a+b)30=b*60*6,330b=30ab=a/11(a=0,1,2,3,….10)當(dāng)b=1,相當(dāng)于12點(diǎn),這時(shí)是時(shí)針開(kāi)始走第2圈了。將b小時(shí)換成分鐘,是60a/11分,
a=0時(shí),0時(shí)0分0秒,重合;
a=1時(shí),喚首純60/11分=5分300/11秒,不重合;
a=2時(shí),120/11分=10分600/11秒,不重合;
a=3時(shí),80/11分=16分240/11秒,不重合;
a=4時(shí),240/11分=21分540/11秒,不重合;
a=5時(shí),300/11分=27分180/11秒,不重合;
a=6時(shí),360/11分=32分480/11秒,不重合;
a=7時(shí),420/11分=38分120/11秒,不重合;
a=8時(shí),480/11分=43分420/11秒,不重合;
a=9時(shí),540/11分=49分60/11秒,不重合;
a=10時(shí),600/11分=54分360/11秒,不重合。所以一天24小時(shí)(從0時(shí)0分0秒到23時(shí)59分59秒)中完全重合2次,分別是0時(shí)0分0秒和12時(shí)0分0秒。
2.1/25,1/n*n
3.老板降價(jià)是有規(guī)律的,他每次都是以原價(jià)格的2.5倍往下降,20/8=2.5,8/3.2=2.5,3.2/1.28=2.5,1.28/2.5=0.512。因此,這條絲巾的成本價(jià)是0.512元。
4.由已知A=3B=4C=5D=6E,ABCDE都是整數(shù),所以A要能被3、4、5、6整除,于是A最小為3ⅹ4ⅹ5=60,A=60,B=20,C=15,D=12,E=10,A+B+C+D+E=117
5.T=(25%*90%)/(25%*90%+10%*75%)=12/39=75%
在一天(包括白天和黑夜)當(dāng)中,鐘表的三根針能夠重合嗎?什么時(shí)候重合?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目2.概率是多少?
在一次貿(mào)易會(huì)上,有5個(gè)人進(jìn)入貿(mào)易廳都要把自己隨身攜帶的公文包交給保安驗(yàn)證,經(jīng)過(guò)驗(yàn)證后保安再把公文包還給他們。由于保安的疏忽四個(gè)人離開(kāi)時(shí)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人拿的都不是自己的公文包。想一下,這種情況發(fā)生的概率是多少?如果是n個(gè)人呢?(n>1)
訓(xùn)練邏輯思維能力題目3.賣(mài)絲巾。
一家飾品店在關(guān)門(mén)之前處理貨物,一條絲巾以20元的價(jià)錢(qián)賣(mài)不出去,老板決定降價(jià)到8元一條;結(jié)果沒(méi)人要,無(wú)奈,老板只好再降價(jià),降到3.2元一條,依然賣(mài)不出去,無(wú)奈,老板只好把價(jià)格降到1.28元一條。老板心想,如芹宏果這次再賣(mài)不出去,就要按成本價(jià)銷(xiāo)售了。那么這條絲巾的成本價(jià)是多少呢?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目4.買(mǎi)蘋(píng)果。
有5個(gè)人去買(mǎi)蘋(píng)果,他們買(mǎi)的蘋(píng)果數(shù)分別是A,B,C,D,E,已知A是B的3倍,C的4倍,D的5倍,E的6倍,則A+B+C+D+E最小為多少?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目5.逃跑的車(chē)。
某城市發(fā)生了一起車(chē)禍,汽車(chē)司機(jī)撞人后逃跑了。已知該城市只有兩種顏色的車(chē),黑色25%,灰色75%。車(chē)禍發(fā)生時(shí)有一個(gè)人目睹了車(chē)禍的過(guò)程,他指證是灰車(chē),但是根據(jù)專(zhuān)家分析,當(dāng)時(shí)那種條件能看正確的可能性是90%。那么,逃跑的車(chē)是黑車(chē)的概率到底是多少?
訓(xùn)練邏輯思維能力題目答案:
1. 設(shè)三針完全重合的時(shí)間是a+b小時(shí),此時(shí)的時(shí)針,分針,秒針的角度(與12點(diǎn)方向的順時(shí)針夾角)相等。先考慮時(shí)針與分針重合的情況:時(shí)針1小時(shí)走過(guò)30度,分針1分鐘走過(guò)6度,可列出方程(a+b)30=b*60*6,330b=30ab=a/11(a=0,1,2,3,….10)當(dāng)b=1,相當(dāng)于12點(diǎn),這時(shí)是時(shí)針開(kāi)始走第2圈了。將b小時(shí)換成分鐘,是60a/11分,
a=0時(shí),0時(shí)0分0秒,重合;
a=1時(shí),喚首純60/11分=5分300/11秒,不重合;
a=2時(shí),120/11分=10分600/11秒,不重合;
a=3時(shí),80/11分=16分240/11秒,不重合;
a=4時(shí),240/11分=21分540/11秒,不重合;
a=5時(shí),300/11分=27分180/11秒,不重合;
a=6時(shí),360/11分=32分480/11秒,不重合;
a=7時(shí),420/11分=38分120/11秒,不重合;
a=8時(shí),480/11分=43分420/11秒,不重合;
a=9時(shí),540/11分=49分60/11秒,不重合;
a=10時(shí),600/11分=54分360/11秒,不重合。所以一天24小時(shí)(從0時(shí)0分0秒到23時(shí)59分59秒)中完全重合2次,分別是0時(shí)0分0秒和12時(shí)0分0秒。
2.1/25,1/n*n
3.老板降價(jià)是有規(guī)律的,他每次都是以原價(jià)格的2.5倍往下降,20/8=2.5,8/3.2=2.5,3.2/1.28=2.5,1.28/2.5=0.512。因此,這條絲巾的成本價(jià)是0.512元。
4.由已知A=3B=4C=5D=6E,ABCDE都是整數(shù),所以A要能被3、4、5、6整除,于是A最小為3ⅹ4ⅹ5=60,A=60,B=20,C=15,D=12,E=10,A+B+C+D+E=117
5.T=(25%*90%)/(25%*90%+10%*75%)=12/39=75%
每天20元能不能維持生活?
每天20元其實(shí)是可以維持生活,要看你說(shuō)在當(dāng)?shù)氐奈飪r(jià)水平,物價(jià)水平低,就可以維持生活。
四字好詞急用!20個(gè)20個(gè)好詞最好是成語(yǔ)
為淵驅(qū)魚(yú),珠光寶氣,因循守舊,聲色犬馬,清靜無(wú)為,擇鄰而居,指天誓日,理屈詞窮,高風(fēng)亮節(jié),物競(jìng)天擇,息事寧人,返璞歸真,力透紙背,居功自傲,日新月異,開(kāi)源節(jié)流,立錐之地,從善如流,路不拾遺,窮途末路.
20個(gè)動(dòng)物的名字和20個(gè)動(dòng)物的孩子
豬,狗,牛,羊,貓,鵝,雞,狼,虎,熊,猴,鴨,魚(yú),豹,鼠,蛇,鷹,鹿,兔,象。
陳海賢自我發(fā)展心理學(xué)筆記(20):彈性思維——思維是怎么進(jìn)化的?
前面的課程里,主要講了兩部分內(nèi)容:
第一部分:講了防御型思維的三大天王:僵固思維、應(yīng)該思維和絕對(duì)化思維。
第二部分:講了一些幫助你從防御型思維轉(zhuǎn)向成長(zhǎng)型思維的思維工具:創(chuàng)造型思維、woop思維、控制的兩分法和正念思維。它們就像是一條河流的張力、河道和源頭活水,能讓一條河流動(dòng)起來(lái)。
下面是這一章的最后一講:思維是究竟是怎么進(jìn)化的?
傾聽(tīng)的要訣:答案在別人心里
陳老師先講了他自己的體驗(yàn)。
陳老師在開(kāi)始學(xué)心理學(xué)的時(shí)候,老師告訴他:在心理咨詢(xún)里,傾聽(tīng)是一件很重要的事情。
陳老師點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō):知道了。而他心里想的是:老師只是提醒他早已經(jīng)知道的一個(gè)常識(shí)罷了。那時(shí)陳老師對(duì)傾聽(tīng)的理解,還停留在不能只顧自己喋喋不休地講,不能別人還沒(méi)說(shuō)完就搶別人的話(huà),始終要有耐心。他愿意傾聽(tīng),傾聽(tīng)是他的強(qiáng)項(xiàng)。
幸虧他并沒(méi)有固守他對(duì)傾聽(tīng)的理解,心理咨詢(xún)是關(guān)于對(duì)話(huà)的藝術(shù)。研究對(duì)話(huà)久了,他才慢慢理解,傾聽(tīng)是一件多么難的事情。
最開(kāi)始,他認(rèn)為他聽(tīng)懂了別人在說(shuō)什么,后來(lái)發(fā)現(xiàn),他只是在用自己的經(jīng)驗(yàn)套用別人的東西,等他把自己的東西放下了,他就一點(diǎn)都聽(tīng)不懂別人在講什么了。
直到最近,他才有慢慢又能聽(tīng)懂別人的一些話(huà)了。
陳老師舉了個(gè)例子。
前幾天他陳老師在餐廳吃飯。
妻子說(shuō):這幾天沒(méi)睡好。
丈夫說(shuō):這幾天天熱,人就是容易早醒。
妻子說(shuō):我有點(diǎn)擔(dān)心女兒上托兒所能不能適應(yīng)。
丈夫說(shuō):小孩嘛,可不都這樣。過(guò)一段時(shí)間就好了。
妻子就沉默了。
在這段話(huà)里,妻子一直在跟著說(shuō),她覺(jué)得生活某些方面出了問(wèn)題,而丈夫卻一直在強(qiáng)調(diào)“一切正常”。
丈夫聽(tīng)到妻子的話(huà)了嗎?
丈夫聽(tīng)到了妻子說(shuō)了什么,但沒(méi)明白妻子說(shuō)的什么意思。他只是用自己的形象來(lái)理解妻子說(shuō)的話(huà)。
也許對(duì)丈夫來(lái)說(shuō),妻子的焦慮也是一種新的經(jīng)驗(yàn)。他一直在努力把這些新的經(jīng)驗(yàn)納入到自己原有的認(rèn)知框架中,他沒(méi)來(lái)得及他聽(tīng)妻子所的什么意思,卻急著給妻子提供一些解釋?zhuān)孟袼苄枰@種“一切正?!钡母杏X(jué)。
如果這時(shí)候妻子告訴丈夫,“你沒(méi)聽(tīng)我說(shuō)話(huà)!”丈夫也許會(huì)不理解,甚至?xí)瘩g:“我不是一直在聽(tīng)你說(shuō)嗎?”
可是,是什么讓丈夫只聽(tīng)其音、不解其意呢?是他對(duì)妻子的現(xiàn)狀不感興趣?是他擔(dān)心妻子再通過(guò)“告訴他我不好了”來(lái)責(zé)怪他?還是他很需要這種一切盡在掌握的感覺(jué)?
傾聽(tīng)的要訣,就是知道:很多事情其實(shí)你不知道。
所以,一個(gè)好的傾聽(tīng)者,心里會(huì)有很多疑問(wèn)。他知道這些疑問(wèn)的答案不在自己這里,而在別人心里,所以他才會(huì)提問(wèn)。
一個(gè)好的傾聽(tīng)者的反面呢?
他的心里沒(méi)有問(wèn)題,只有答案。因?yàn)樗孟裉崆熬椭绖e人要說(shuō)什么。他聽(tīng)到的,永遠(yuǎn)是他心里想的東西,不斷重復(fù),不斷重復(fù)。
所以現(xiàn)在,陳老師也會(huì)告訴自己的學(xué)生,傾聽(tīng)是很重要的,也許是心理咨詢(xún)中最重要的事情。學(xué)生們也會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭,也許他們心里想:老師不過(guò)是在提醒我們?cè)缇椭赖氖虑榱T了。
但是陳老師不會(huì)說(shuō)什么。他知道簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)是沒(méi)用的,如果用心體會(huì),很多年以后,學(xué)生們會(huì)更有更深刻的理解。
思維發(fā)展的三重境界
為什么要講如何傾聽(tīng)呢?因?yàn)樗退季S發(fā)展的規(guī)律非常像。
佛教禪宗有一種說(shuō)法,用來(lái)形容思維的不同境界。
第一重境界,看山是山,看水是水;
第二重境界,看山不是山,看水不是水;
第三重境界,看山還是山,看水還是水。
人的思維發(fā)展就在這樣一個(gè)從簡(jiǎn)單,到復(fù)雜,再重新回歸簡(jiǎn)單的過(guò)程。
在這個(gè)過(guò)程中,我們對(duì)某件事的理解會(huì)呈螺旋式的深入,但最后,又能簡(jiǎn)單的歸納某件事的(相對(duì))本質(zhì)。
如果人認(rèn)識(shí)世界和自我的方式,也能以這種螺旋深入的形式發(fā)展,那他的思維就是一種彈性思維。
彈性思維的要訣跟對(duì)話(huà)很像,就是不要太確定你知道的東西是什么,從而為探索的可能性留下空間。
在這里,陳老師問(wèn)大家一個(gè)奇怪的問(wèn)題:他之前講的東西,都是對(duì)的嗎?
比如在僵固思維里,陳老師講的了夸孩子聰明,會(huì)讓孩子陷入僵固思維,會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己不夠聰明而不愿意接受挑戰(zhàn)。是這樣嗎?
前段時(shí)間,陳老師出差了幾天,回到家一敲門(mén),女兒扔下手里的游戲,飛奔過(guò)來(lái)抱他。接下來(lái)的一段時(shí)間,在她玩數(shù)獨(dú)游戲的時(shí)候,陳老師在一旁夸了好多次寶寶乖、寶寶聰明,陳老師分明看到了她臉上開(kāi)心的神情。
這樣的夸獎(jiǎng)會(huì)讓她陷入僵固思維嗎?陳老師認(rèn)為不好。為什么呢?這里陳老師留了個(gè)懸念,在課程的下一部分再講。
陳老師在這里說(shuō)的是,像心理咨詢(xún)做的只是局部工作,這里所講的知識(shí),也是局部的知識(shí)。
那這里是說(shuō):人應(yīng)該有批判思維,不能全盤(pán)接受嗎?不是,陳老師想說(shuō)的恰恰相反。
所有的知識(shí)都是局部的,找出他不夠完善的部分,是很容易的。可是要聽(tīng)到它對(duì)的部分卻是不容易的。你要先接受他說(shuō)所說(shuō)的都是錯(cuò)的,才能聽(tīng)到他說(shuō)的對(duì)的地方在哪里。
如果套用三種境界:
第一重境界,就是把知識(shí)當(dāng)成絕對(duì)真理來(lái)學(xué)習(xí);
第二重境界,就是知道它有錯(cuò)的,所以批判它、排斥它、拒絕它;
第三重境界,就是重新把它當(dāng)做知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí),既知道它有局限,也知道對(duì)你有用的地方在哪里。
陳老師又舉了個(gè)例子。
在青春期的時(shí)候,陳老師一直為自己是一個(gè)內(nèi)心敏感的人而苦惱。那時(shí)候,他不知道應(yīng)該怎樣和人交往,見(jiàn)到陌生人總是緊張,不知道說(shuō)什么。
陳老師對(duì)敏感內(nèi)心這個(gè)標(biāo)簽也毫不懷疑。這是第一個(gè)階段——“見(jiàn)山是山”。
學(xué)了心理學(xué)之后,陳老師會(huì)努力尋找一些例外。陳老師發(fā)現(xiàn)自己并不是跟所有人打交道都困難,跟熟悉的朋友在一起時(shí),他也會(huì)很放松,而且,他很享受別人聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。
所以在那段時(shí)間,他就有意識(shí)的不用敏感內(nèi)向來(lái)形容自己。這是“見(jiàn)山不是山”了。
可實(shí)踐一下,有一天他就想,干嘛這樣累,錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō),偏見(jiàn)就是一種思維的休息,他就不能讓自己休息一下嗎?于是,他就又開(kāi)始跟人說(shuō),自己是一個(gè)敏感內(nèi)向的人。
有意思的是,陳老師感覺(jué)自己的讀者很接受他的這個(gè)標(biāo)簽,每次開(kāi)讀者見(jiàn)面會(huì),都會(huì)有讀者說(shuō):“老師,我也是敏感內(nèi)向的人,所以我看到你,覺(jué)得特別親近。”
有時(shí)候,陳老師也會(huì)主動(dòng)跟人說(shuō):“我是比較敏感內(nèi)向的人,萬(wàn)一不知道該怎么說(shuō)了,還請(qǐng)都照顧。”
這時(shí)候,陳老師不再因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽有心理壓力,相反,他還認(rèn)同了敏感內(nèi)向。這是“見(jiàn)山又是山”的另一種境界了。
(第一層境界:外界事物符合自己的感知,適應(yīng)自己的規(guī)則;第二層境界:知道了自己認(rèn)知的有局限性,對(duì)外界事物有了超出自己固有觀點(diǎn)和規(guī)則之外的新的看法;第三層境界:認(rèn)同了自己的認(rèn)知,認(rèn)同了事物的變化,接受了現(xiàn)實(shí)。)
所以,我們要認(rèn)識(shí)到,自己所了解的,永遠(yuǎn)都是局部的知識(shí)。
因?yàn)橹雷约褐荒塬@得局部的知識(shí),那局部之外的部分,才會(huì)變得既神秘又有吸引力。我們才會(huì)想,那剩下的部分是什么呢?這就我們進(jìn)一步探索留下了空間。而這個(gè)空間,其實(shí)就是我們思維發(fā)展的空間,也是一個(gè)人自我發(fā)展的空間。
我們講思維的發(fā)展,我們要講局部的知識(shí)呢?
因?yàn)?,所有你關(guān)于世界、自己和他人的看法,也都可以看做一種知識(shí)。只不過(guò),你既是這些知識(shí)的生產(chǎn)者,也是這類(lèi)知識(shí)的接受者,你既是老師,也是學(xué)生。
? ? 你說(shuō),這個(gè)世界糟透了,這就是你的知識(shí);
? ? 你說(shuō),我應(yīng)該變得聰明點(diǎn),否則別人就不喜歡我,這也是你的知識(shí);
? ? 你說(shuō),我是一個(gè)敏感內(nèi)向的人或者一個(gè)活潑開(kāi)朗的人,這些都是你的知識(shí)。
那么問(wèn)題是,你說(shuō)把它們當(dāng)成局部的知識(shí)呢,還是當(dāng)成無(wú)法改變的真理?如果你把它們當(dāng)成局部的知識(shí),那這些知識(shí)之外的空間在哪里呢?
前面課程講了限定我們思考的“應(yīng)該思維”,你可能有一個(gè)問(wèn)題:陳老師的課程是不是提供了另一些規(guī)則,它會(huì)不會(huì)塑造另一種應(yīng)該思維呢?
不是!
因?yàn)槟阋?,這個(gè)課程提供的也是局部的知識(shí),如果你知道這些知識(shí)之外,還有很多的未知空間,你就不會(huì)被這些知識(shí)限制住,從而擺脫應(yīng)該思維了。
所以,思維的彈性其實(shí)就是承認(rèn)我們自己的限度,并探索其他的可能性。
心理學(xué)大師米紐慶說(shuō):確定是改變的大敵。而彈性思維,總是會(huì)看到不確定的部分,這也為改變留下了空間。
心理學(xué)家皮亞杰提出,思維對(duì)環(huán)境有兩種基本的適應(yīng)方式。
一種適應(yīng)方式是同化。就是用自己頭腦中已有的東西,去理解新發(fā)生的事情,并把新發(fā)生的事情加以修改,以符合我們頭腦中原有的認(rèn)知模式。
另一種適應(yīng)方式是順應(yīng)。不改變這些新事物,而改變我們自己的認(rèn)知,以升級(jí)的認(rèn)知模式適應(yīng)理解新事物。
局部的知識(shí)、流淌的知識(shí)、不確定的知識(shí),這些對(duì)知識(shí)的態(tài)度,會(huì)不斷讓新的東西進(jìn)來(lái),讓我們的認(rèn)知模式在適應(yīng)新信息的過(guò)程中不斷迭代升級(jí)。這個(gè)過(guò)程伴隨著對(duì)之前自我的修正甚至是否定,還有面對(duì)太多的變化和不確定,因此,會(huì)非常痛苦。
可是,有彈性的思維,會(huì)不斷迎接這種不確定性,接受它們對(duì)自我的改造。這樣,思維才能在一個(gè)不斷提高的進(jìn)程中,將一個(gè)人的認(rèn)知不斷提升,同時(shí)也不斷發(fā)現(xiàn)新的東西,從而讓我們的生命不斷擴(kuò)展、充實(shí)。這也就是生命的意義。
總結(jié)一下:
思維是怎么進(jìn)化的?承認(rèn)我們了解的知識(shí)局部知識(shí),并探索其他可能性。
最大的可能性是什么呢?來(lái)自你所處的環(huán)境,也就是你和外界的關(guān)系中。其中也包括你 和其他人的關(guān)系。
第一部分:講了防御型思維的三大天王:僵固思維、應(yīng)該思維和絕對(duì)化思維。
第二部分:講了一些幫助你從防御型思維轉(zhuǎn)向成長(zhǎng)型思維的思維工具:創(chuàng)造型思維、woop思維、控制的兩分法和正念思維。它們就像是一條河流的張力、河道和源頭活水,能讓一條河流動(dòng)起來(lái)。
下面是這一章的最后一講:思維是究竟是怎么進(jìn)化的?
傾聽(tīng)的要訣:答案在別人心里
陳老師先講了他自己的體驗(yàn)。
陳老師在開(kāi)始學(xué)心理學(xué)的時(shí)候,老師告訴他:在心理咨詢(xún)里,傾聽(tīng)是一件很重要的事情。
陳老師點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō):知道了。而他心里想的是:老師只是提醒他早已經(jīng)知道的一個(gè)常識(shí)罷了。那時(shí)陳老師對(duì)傾聽(tīng)的理解,還停留在不能只顧自己喋喋不休地講,不能別人還沒(méi)說(shuō)完就搶別人的話(huà),始終要有耐心。他愿意傾聽(tīng),傾聽(tīng)是他的強(qiáng)項(xiàng)。
幸虧他并沒(méi)有固守他對(duì)傾聽(tīng)的理解,心理咨詢(xún)是關(guān)于對(duì)話(huà)的藝術(shù)。研究對(duì)話(huà)久了,他才慢慢理解,傾聽(tīng)是一件多么難的事情。
最開(kāi)始,他認(rèn)為他聽(tīng)懂了別人在說(shuō)什么,后來(lái)發(fā)現(xiàn),他只是在用自己的經(jīng)驗(yàn)套用別人的東西,等他把自己的東西放下了,他就一點(diǎn)都聽(tīng)不懂別人在講什么了。
直到最近,他才有慢慢又能聽(tīng)懂別人的一些話(huà)了。
陳老師舉了個(gè)例子。
前幾天他陳老師在餐廳吃飯。
妻子說(shuō):這幾天沒(méi)睡好。
丈夫說(shuō):這幾天天熱,人就是容易早醒。
妻子說(shuō):我有點(diǎn)擔(dān)心女兒上托兒所能不能適應(yīng)。
丈夫說(shuō):小孩嘛,可不都這樣。過(guò)一段時(shí)間就好了。
妻子就沉默了。
在這段話(huà)里,妻子一直在跟著說(shuō),她覺(jué)得生活某些方面出了問(wèn)題,而丈夫卻一直在強(qiáng)調(diào)“一切正常”。
丈夫聽(tīng)到妻子的話(huà)了嗎?
丈夫聽(tīng)到了妻子說(shuō)了什么,但沒(méi)明白妻子說(shuō)的什么意思。他只是用自己的形象來(lái)理解妻子說(shuō)的話(huà)。
也許對(duì)丈夫來(lái)說(shuō),妻子的焦慮也是一種新的經(jīng)驗(yàn)。他一直在努力把這些新的經(jīng)驗(yàn)納入到自己原有的認(rèn)知框架中,他沒(méi)來(lái)得及他聽(tīng)妻子所的什么意思,卻急著給妻子提供一些解釋?zhuān)孟袼苄枰@種“一切正?!钡母杏X(jué)。
如果這時(shí)候妻子告訴丈夫,“你沒(méi)聽(tīng)我說(shuō)話(huà)!”丈夫也許會(huì)不理解,甚至?xí)瘩g:“我不是一直在聽(tīng)你說(shuō)嗎?”
可是,是什么讓丈夫只聽(tīng)其音、不解其意呢?是他對(duì)妻子的現(xiàn)狀不感興趣?是他擔(dān)心妻子再通過(guò)“告訴他我不好了”來(lái)責(zé)怪他?還是他很需要這種一切盡在掌握的感覺(jué)?
傾聽(tīng)的要訣,就是知道:很多事情其實(shí)你不知道。
所以,一個(gè)好的傾聽(tīng)者,心里會(huì)有很多疑問(wèn)。他知道這些疑問(wèn)的答案不在自己這里,而在別人心里,所以他才會(huì)提問(wèn)。
一個(gè)好的傾聽(tīng)者的反面呢?
他的心里沒(méi)有問(wèn)題,只有答案。因?yàn)樗孟裉崆熬椭绖e人要說(shuō)什么。他聽(tīng)到的,永遠(yuǎn)是他心里想的東西,不斷重復(fù),不斷重復(fù)。
所以現(xiàn)在,陳老師也會(huì)告訴自己的學(xué)生,傾聽(tīng)是很重要的,也許是心理咨詢(xún)中最重要的事情。學(xué)生們也會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭,也許他們心里想:老師不過(guò)是在提醒我們?cè)缇椭赖氖虑榱T了。
但是陳老師不會(huì)說(shuō)什么。他知道簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)是沒(méi)用的,如果用心體會(huì),很多年以后,學(xué)生們會(huì)更有更深刻的理解。
思維發(fā)展的三重境界
為什么要講如何傾聽(tīng)呢?因?yàn)樗退季S發(fā)展的規(guī)律非常像。
佛教禪宗有一種說(shuō)法,用來(lái)形容思維的不同境界。
第一重境界,看山是山,看水是水;
第二重境界,看山不是山,看水不是水;
第三重境界,看山還是山,看水還是水。
人的思維發(fā)展就在這樣一個(gè)從簡(jiǎn)單,到復(fù)雜,再重新回歸簡(jiǎn)單的過(guò)程。
在這個(gè)過(guò)程中,我們對(duì)某件事的理解會(huì)呈螺旋式的深入,但最后,又能簡(jiǎn)單的歸納某件事的(相對(duì))本質(zhì)。
如果人認(rèn)識(shí)世界和自我的方式,也能以這種螺旋深入的形式發(fā)展,那他的思維就是一種彈性思維。
彈性思維的要訣跟對(duì)話(huà)很像,就是不要太確定你知道的東西是什么,從而為探索的可能性留下空間。
在這里,陳老師問(wèn)大家一個(gè)奇怪的問(wèn)題:他之前講的東西,都是對(duì)的嗎?
比如在僵固思維里,陳老師講的了夸孩子聰明,會(huì)讓孩子陷入僵固思維,會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己不夠聰明而不愿意接受挑戰(zhàn)。是這樣嗎?
前段時(shí)間,陳老師出差了幾天,回到家一敲門(mén),女兒扔下手里的游戲,飛奔過(guò)來(lái)抱他。接下來(lái)的一段時(shí)間,在她玩數(shù)獨(dú)游戲的時(shí)候,陳老師在一旁夸了好多次寶寶乖、寶寶聰明,陳老師分明看到了她臉上開(kāi)心的神情。
這樣的夸獎(jiǎng)會(huì)讓她陷入僵固思維嗎?陳老師認(rèn)為不好。為什么呢?這里陳老師留了個(gè)懸念,在課程的下一部分再講。
陳老師在這里說(shuō)的是,像心理咨詢(xún)做的只是局部工作,這里所講的知識(shí),也是局部的知識(shí)。
那這里是說(shuō):人應(yīng)該有批判思維,不能全盤(pán)接受嗎?不是,陳老師想說(shuō)的恰恰相反。
所有的知識(shí)都是局部的,找出他不夠完善的部分,是很容易的。可是要聽(tīng)到它對(duì)的部分卻是不容易的。你要先接受他說(shuō)所說(shuō)的都是錯(cuò)的,才能聽(tīng)到他說(shuō)的對(duì)的地方在哪里。
如果套用三種境界:
第一重境界,就是把知識(shí)當(dāng)成絕對(duì)真理來(lái)學(xué)習(xí);
第二重境界,就是知道它有錯(cuò)的,所以批判它、排斥它、拒絕它;
第三重境界,就是重新把它當(dāng)做知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí),既知道它有局限,也知道對(duì)你有用的地方在哪里。
陳老師又舉了個(gè)例子。
在青春期的時(shí)候,陳老師一直為自己是一個(gè)內(nèi)心敏感的人而苦惱。那時(shí)候,他不知道應(yīng)該怎樣和人交往,見(jiàn)到陌生人總是緊張,不知道說(shuō)什么。
陳老師對(duì)敏感內(nèi)心這個(gè)標(biāo)簽也毫不懷疑。這是第一個(gè)階段——“見(jiàn)山是山”。
學(xué)了心理學(xué)之后,陳老師會(huì)努力尋找一些例外。陳老師發(fā)現(xiàn)自己并不是跟所有人打交道都困難,跟熟悉的朋友在一起時(shí),他也會(huì)很放松,而且,他很享受別人聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。
所以在那段時(shí)間,他就有意識(shí)的不用敏感內(nèi)向來(lái)形容自己。這是“見(jiàn)山不是山”了。
可實(shí)踐一下,有一天他就想,干嘛這樣累,錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō),偏見(jiàn)就是一種思維的休息,他就不能讓自己休息一下嗎?于是,他就又開(kāi)始跟人說(shuō),自己是一個(gè)敏感內(nèi)向的人。
有意思的是,陳老師感覺(jué)自己的讀者很接受他的這個(gè)標(biāo)簽,每次開(kāi)讀者見(jiàn)面會(huì),都會(huì)有讀者說(shuō):“老師,我也是敏感內(nèi)向的人,所以我看到你,覺(jué)得特別親近。”
有時(shí)候,陳老師也會(huì)主動(dòng)跟人說(shuō):“我是比較敏感內(nèi)向的人,萬(wàn)一不知道該怎么說(shuō)了,還請(qǐng)都照顧。”
這時(shí)候,陳老師不再因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽有心理壓力,相反,他還認(rèn)同了敏感內(nèi)向。這是“見(jiàn)山又是山”的另一種境界了。
(第一層境界:外界事物符合自己的感知,適應(yīng)自己的規(guī)則;第二層境界:知道了自己認(rèn)知的有局限性,對(duì)外界事物有了超出自己固有觀點(diǎn)和規(guī)則之外的新的看法;第三層境界:認(rèn)同了自己的認(rèn)知,認(rèn)同了事物的變化,接受了現(xiàn)實(shí)。)
所以,我們要認(rèn)識(shí)到,自己所了解的,永遠(yuǎn)都是局部的知識(shí)。
因?yàn)橹雷约褐荒塬@得局部的知識(shí),那局部之外的部分,才會(huì)變得既神秘又有吸引力。我們才會(huì)想,那剩下的部分是什么呢?這就我們進(jìn)一步探索留下了空間。而這個(gè)空間,其實(shí)就是我們思維發(fā)展的空間,也是一個(gè)人自我發(fā)展的空間。
我們講思維的發(fā)展,我們要講局部的知識(shí)呢?
因?yàn)?,所有你關(guān)于世界、自己和他人的看法,也都可以看做一種知識(shí)。只不過(guò),你既是這些知識(shí)的生產(chǎn)者,也是這類(lèi)知識(shí)的接受者,你既是老師,也是學(xué)生。
? ? 你說(shuō),這個(gè)世界糟透了,這就是你的知識(shí);
? ? 你說(shuō),我應(yīng)該變得聰明點(diǎn),否則別人就不喜歡我,這也是你的知識(shí);
? ? 你說(shuō),我是一個(gè)敏感內(nèi)向的人或者一個(gè)活潑開(kāi)朗的人,這些都是你的知識(shí)。
那么問(wèn)題是,你說(shuō)把它們當(dāng)成局部的知識(shí)呢,還是當(dāng)成無(wú)法改變的真理?如果你把它們當(dāng)成局部的知識(shí),那這些知識(shí)之外的空間在哪里呢?
前面課程講了限定我們思考的“應(yīng)該思維”,你可能有一個(gè)問(wèn)題:陳老師的課程是不是提供了另一些規(guī)則,它會(huì)不會(huì)塑造另一種應(yīng)該思維呢?
不是!
因?yàn)槟阋?,這個(gè)課程提供的也是局部的知識(shí),如果你知道這些知識(shí)之外,還有很多的未知空間,你就不會(huì)被這些知識(shí)限制住,從而擺脫應(yīng)該思維了。
所以,思維的彈性其實(shí)就是承認(rèn)我們自己的限度,并探索其他的可能性。
心理學(xué)大師米紐慶說(shuō):確定是改變的大敵。而彈性思維,總是會(huì)看到不確定的部分,這也為改變留下了空間。
心理學(xué)家皮亞杰提出,思維對(duì)環(huán)境有兩種基本的適應(yīng)方式。
一種適應(yīng)方式是同化。就是用自己頭腦中已有的東西,去理解新發(fā)生的事情,并把新發(fā)生的事情加以修改,以符合我們頭腦中原有的認(rèn)知模式。
另一種適應(yīng)方式是順應(yīng)。不改變這些新事物,而改變我們自己的認(rèn)知,以升級(jí)的認(rèn)知模式適應(yīng)理解新事物。
局部的知識(shí)、流淌的知識(shí)、不確定的知識(shí),這些對(duì)知識(shí)的態(tài)度,會(huì)不斷讓新的東西進(jìn)來(lái),讓我們的認(rèn)知模式在適應(yīng)新信息的過(guò)程中不斷迭代升級(jí)。這個(gè)過(guò)程伴隨著對(duì)之前自我的修正甚至是否定,還有面對(duì)太多的變化和不確定,因此,會(huì)非常痛苦。
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