怎么訓(xùn)練心理素質(zhì)

大學(xué)生要有自己的目標(biāo)，因?yàn)榫哂心繕?biāo)的人會(huì)很有動(dòng)力，而且顯得很自信。自信是為人處事的基礎(chǔ)。
盡量爭取小的成功，通過一個(gè)個(gè)小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充滿自信的人才能具備
良好的情感；要學(xué)會(huì)正確面對(duì)生活中的挫折。學(xué)會(huì)將挫折和困難當(dāng)做通向成功大門的鑰匙，通過不斷
的克服困難，逐步樹立解決問題、面對(duì)困難的勇氣和毅力；要有積極樂觀的人生態(tài)度，虛心聽取他人意見，爭取學(xué)習(xí)上的成功，努力尋找并發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和興趣愛好，參加學(xué)校開展的形式多樣的活動(dòng)，
不斷培養(yǎng)和加強(qiáng)自身的興趣點(diǎn)，以獲取更多的認(rèn)可和贊同。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、
合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。