桂圓紅棗豆?jié){

紅棗黑豆紅豆在一起打豆?jié){喝可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，對身體是很好的，可以經(jīng)常喝。

紅豆紅棗黑豆打豆?jié){做法

材料：紅棗20g、紅豆30g、黑豆60g、冰糖適量?

步驟

1.黑豆和紅豆洗干凈

2.大棗洗干凈泡在清水里，為的是能進(jìn)一步洗干凈褶皺里

3.紅棗去核后切成小塊

4.把黑豆、紅豆和紅棗都放豆?jié){機(jī)里，加清水到900毫升的水位線

5.豆?jié){機(jī)通電，設(shè)置米糊鍵，不設(shè)置干豆鍵是因為米糊鍵打出來的豆?jié){更細(xì)膩，不用濾渣，直接喝，濃濃的非常香，又不會感到又干又粗。

6.豆?jié){機(jī)保溫?zé)糸W亮的時候，斷掉電源

7.豆?jié){杯中加適量冰糖，把豆?jié){倒入杯中，等冰糖融化后就可以喝了，非常細(xì)膩香甜。

材料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

打紅棗豆?jié){的具體做法如下：

1、首先將黃豆浸泡6至16個小時；

2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；孫源

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)租凱毀弊備；

4、加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

紅豆薏米是祛濕氣的，黑豆桂圓紅棗是補(bǔ)氣血的。

前言這幾天天冷，還下雨，手腳都是冰涼的。于是尋思著做幾次姜棗茶來喝。
姜棗茶具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，喝的時候，全身都是暖的，女人，愛自己，冬天給自己制作一杯姜棗茶。下點桂圓，下點枸杞和紅糖，都是極好極好的。味道也很好呢。材料主料：生姜150g、桂圓5個、紅棗150g；
輔料：枸杞子10g、紅糖適量桂圓姜棗茶

• 1準(zhǔn)備好所有的材料：紅糖+桂圓+不去皮的姜+紅棗+枸杞子
• 2將桂圓去殼，用水洗一下；姜用水洗凈，切?。ú蝗テぃ昏坭阶佑们逅锤蓛?；紅棗去核，切小
• 3將圖2中的材料一次性放入壺中，加500毫升左右的冷水
• 4大火煮開，中小火慢煮15分鐘左右
• 5關(guān)火前加入適量的紅糖，攪拌均勻
• 6來一杯暖暖身子吧

小貼士1.大棗經(jīng)過切碎，再煮，里面的營養(yǎng)成分才會被煮出來。 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發(fā)出去。
2.最好是上午把它喝完,不要超過中午

豆?jié){是用黃豆泡發(fā)以后打成的一種飲料。具有很高的營養(yǎng)價值，青棗是屬于一種植物的果實，脆甜可口，也有著一種很好的營養(yǎng)價值，所以豆?jié){在加熱過程中加入青棗在一起熬煮是完全可以，會不會影響這些食物的營養(yǎng)價值，也不會相互發(fā)生沖突，如果條件允許的情況下，可以再加入一些蜂蜜，味道會更好，而且營養(yǎng)價值更高，適合各個年齡段的人群食用，而且平時多吃一類這些食物，對身體健康也是有一定益處的，所以建議還是有這種條件的家庭，應(yīng)該多使用一些豆制品和有營養(yǎng)價值的水果才是很好的生活方式。

可以將這些放在一起打漿，不過建議在打漿前，將這些東西用溫水浸泡2-3個小時，這樣打出的效果會更好，而且也更容易被人體所吸收。因為其中有豆類，所以一定要充分煮熟才行。
當(dāng)然可以，不過要掌握好比例，效果才好，一般豆?jié){機(jī)都配有食譜，可以參考一下。還有，紅棗不能有核哦。

1、食材用料：紅糖500g，老姜400g，紅棗80g，桂圓80g，枸杞30g。

2、把紅棗切成小丁，桂圓去核，把老姜榨成汁，用漏勺把渣過濾掉。

3、準(zhǔn)備好鍋和保鮮盒，最好用玻璃的盒子，燒一鍋水把玻璃容器放入開水煮二分鐘消毒。

4、消好毒的空鍋里加入紅糖，待紅糖完全融化后，加入紅棗，桂圓，枸杞，攪拌兩分鐘，加入姜汁，小火慢熬一個小時左右，待汁濃綢直膏狀就可以了。

桂圓紅棗枸杞茶的功效: 1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。 2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。 3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。 4、現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。 5、健脾益胃:脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣脊大，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；基野宏紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。 6、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。 7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥搏冊同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

綠等鴻等黑棗大棗豆?jié){有什么功效？有營養(yǎng)的功效

薏米紅豆加桂圓：主治神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛。紅棗有補(bǔ)血益氣的功能，四者一起煲可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血安神。