護膚保濕步驟

男生護膚步驟：
1、洗臉。A類皮膚（油性、中&油混合性）：用手工皂或10塊錢以上香皂洗臉，不傷膚且易凈控油；B類皮膚（干性、中&干混合性皮膚）：保濕或溫和洗面奶；
2、拍水。A類：爽膚水，B類：柔膚水，或均使用純露(花的蒸餾水)；
3、保濕乳液。A類：清爽滋潤型，含“霜、液”字樣；B類：保護滋潤型，含“膏、乳”字樣；
4、SP+30 以上防曬霜；
5、3天一次面膜，不限皮膚類型；
6、時間緊迫時，2項可省。夏天，2、3項均可省。
7、對粉刺：方法1）黃瓜汁：白醋=1:1，2次/天，或晚睡覺前；方法2）晚睡時貼醫(yī)用膠布，白天方便也可。
8、黑鼻頭：步驟1）清洗干凈（去油、干爽）；步驟2）貼醫(yī)用膠布2小時以上，或晚間，之后撕去，>15天
9、毛孔粗大：1）洗面應(yīng)徹底；2）適當(dāng)用冷水激面（考慮皮膚承受力，有人會起血絲）3）用酵母敷面。

對于皮膚的保養(yǎng)，建議首先要了解自己的皮膚類型，到底是油性皮膚、混合性皮膚，還是干性皮膚，還是中性皮膚，根據(jù)皮膚類型，再進行下一步的皮膚保養(yǎng)，保養(yǎng)希望重視三部曲，即清潔、保濕和防曬。如果是油性肌膚，可以在夏天早晚洗臉時用2次洗面奶，但如果是干性肌膚，即使到了夏天也是每天晚上用1次洗面奶就足夠，頻繁清潔會引起皮膚干燥，會出現(xiàn)問題。一般如果油性肌膚在夏天可以選擇乳劑，而到了冬天可以選擇霜劑，根據(jù)自己的情況，很多人尤其是臉上特別愛出油夏天也抹霜劑，會覺得很糊、很油膩，甚至還有可能會悶痘，要根據(jù)肌膚類型，如果想擁有很好的肌膚，又年輕、皮膚表面又沒有斑，就要加強防曬，一年四季的防曬也非常重要。對于防曬霜的選擇，一般愛出油的選擇化學(xué)防曬劑，而皮膚敏感的還有小孩子，盡量選擇物理防曬劑，這些情況也可以到醫(yī)院去找醫(yī)生咨詢一下。

系爸媽不在家嗎

1、清洗臉部。白天只用洗面奶就行，晚上的話先用卸妝乳，再用洗面奶化妝或者使用隔離霜，防曬霜就一定要卸妝。

2、使用爽膚水。用化妝棉蘸爽膚水擦臉能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉，但不能太重輕拍就可以。無論用哪種方法都要用到皮膚不干為止。

3、使用精華液。先將手部搓熱，將精華液均勻的擦在臉上，注意精華液成分，要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的u區(qū)，按照由下至上，由外向內(nèi)的方法輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。最后利用手指輕輕敲彈臉部的肌膚。

4、使用保濕霜。根據(jù)自己的肌膚選擇不同的保濕護膚品，秋冬季節(jié)皮膚干的話就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮膚比較滋潤乳液就行了，如果晚上護膚不敷面膜的話呢，這就是最后一步。

5、使用隔離霜。取適量隔離霜在與兩頰、額頭、下巴用中指和無名指從臉頰處向下拉伸，擴展到額頭中，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收。

你應(yīng)該是這樣的順序: 潔面，爽膚，美白，保濕，防曬

美白工作一般晚上尤為重要，因為晚上10點后皮膚的新陳代謝最旺盛，所以你晚上可以用美白精華。

但美白是個長期的過程，不是一蹴而就的，也建議你選擇產(chǎn)品的時候注意不要選金屬含量高的，而應(yīng)該以植物草本為主

防曬不是一次性的，因為每個防曬產(chǎn)品都有防曬系數(shù)的(就是時效)，而且防曬產(chǎn)品一定要在你出門前半小時搽好。每隔3~4小時補一次，面對電腦一定也要搽隔離霜哦。

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這店鋪的產(chǎn)品很齊全，你一定可以找到適合自己的

洗面奶清潔面部肌膚，再用爽膚水補水，再用乳液涂抹肌膚，再擦補水面霜。

男士的話主要注意皮膚的清潔，針對自己皮膚膚質(zhì)和想要達到的效果可以選擇不同的潔面乳或潔面皂，然后打點爽膚水就可以了

晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分以及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫.

睡前應(yīng)徹底清潔臉部化妝,但如果清潔方法不當(dāng),很容易使眼睛紅腫.應(yīng)用棉球蘸上眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上,10～20秒鐘后拿掉,再用棉花將眼部輕輕搽試干凈.

睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜.

清洗臉部后,用棉球蘸"收斂化妝水"拍打,并抹上適合自己膚質(zhì)的護膚乳液.

清洗臉部后,用"嘴唇蛻皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥.

在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手.

睡前用熱水泡腳,然后在腳上涂抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩.

洗澡后,用潤膚霜或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣.衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性.

睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助于緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺.

入睡前做面部按摩.先用拇指、食指輕揉鼻頭,再用兩手的食指和中指自鼻兩側(cè)和額部正中間向兩側(cè)輕輕抹擦.

睡前不要進食或大量飲用飲料,但在睡前飲半杯溫牛奶,不僅有助睡眠,且對養(yǎng)顏大有裨益.