怎樣預(yù)防皮膚松弛衰老下垂

跑步30分鐘

使用帶有緊致作用的化妝品，然后再適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和多種維生素，有空就輕輕按摩皮膚，少曬太陽(yáng)，這樣皮膚就不容易松弛。

可以使用適合皮膚狀態(tài)的護(hù)膚產(chǎn)品，或者是每天做美容，也可以使用濕敷的方式護(hù)膚。

需要注意防曬，注意定期去除角質(zhì)，注意補(bǔ)水，注意涂抹抗老精華，注意定期做醫(yī)美。

陽(yáng)光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。在20歲之前你會(huì)發(fā)現(xiàn)曬黑的肌膚可能經(jīng)過一段時(shí)間自己又會(huì)白回來，這是肌膚的自動(dòng)修復(fù)功能。但是在25歲以后肌膚的這種自動(dòng)修復(fù)功能會(huì)慢慢地減退，只要一曬黑，就很難白回來了。

護(hù)膚保養(yǎng)。 女人25歲以后就要添加抗衰老的護(hù)膚品了，20歲就要開始用眼霜了。一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇，不要跟風(fēng)，小心三無產(chǎn)品。如果你不能確定是否為三無產(chǎn)品，那就不要買！護(hù)膚不僅指面部，頸部、手部、身上都要注意保養(yǎng)！抗氧化精華和美白精華：可以針對(duì)自身的狀況，疊加抗氧化精華和其他你需要的功效的精華，比如美白、抗皺等。

外用護(hù)膚品上，用適合自己膚質(zhì)和需求的品牌，不定期重組，需要什么用什么，不會(huì)苛待自己。吃藥食同源美顏秘方也好，去美蓉院做美容保養(yǎng)也罷，所做的這一切防衰老的措施。都是給自己精神上的一種安慰，任何人沒有不衰老的，我覺得只要有一種良好的心態(tài)，美好的心情，樸實(shí)善良，樂觀大方，過好自己正常的生活。沒災(zāi)沒病，身體健康，比任何防止衰老的措施都好。

所以說擁有一顆積極上進(jìn)的樂觀心態(tài)，是女性抗老的最好方法。每天如果都有煩心事，擺這個(gè)“苦瓜”臉，這樣容易使細(xì)胞出現(xiàn)缺乏營(yíng)養(yǎng)，更會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等，加速衰老程度。所以女人要有一顆善良寬容的心，可以延遲衰老。女性怎么抗衰老？我認(rèn)為，必須要心態(tài)好，開心快樂。必須要吃好，喝好，睡好。營(yíng)養(yǎng)搭配好，這些你都做到了，皮膚好，不顯老，自然就抗衰老了，你可以試試，真有效。

簡(jiǎn)單，真的能幫到你的只有李曉東教授，我看準(zhǔn)了，他行的！希望對(duì)你有幫助！

老年人的皮膚，比青年人的粗糙，容易變得松弛，是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化的原因。老年人不僅新陳代謝緩慢，死亡的細(xì)胞多于新產(chǎn)生的細(xì)胞，而且皮膚中所包含的水分也會(huì)下降，皮膚變得有些干燥松弛，減少?gòu)椥?，形成一些皺紋，就像一個(gè)失去了彈性的氣球，拍一下不會(huì)立刻還原。
而且老年人的皮膚摸起來很薄，不像青年人那樣有皮下脂肪。肥胖的老人不易有皺紋，是因?yàn)槠淦は轮据^多的原因。 而老年人到了年老之時(shí)普遍變瘦，因此，臉部皮膚沒有了水分和皮下脂肪的支撐作用，就會(huì)逐漸變得松弛，皺紋也就隨之產(chǎn)生了。

方法/步驟
1
1、取茶葉（紅茶、綠茶、清茶、花茶任選其一）放入茶缸中
2
2、將開水（最好再80度左右）沖入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成
3
用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚，20分鐘后取下，早晚各一次
END
注意事項(xiàng)
用茶水直接涂抹在皮膚上，既營(yíng)養(yǎng)皮膚，又使眼袋和皮膚黑色素消除。

皮膚松弛通過按摩的方式，能有效改善皮膚松弛的狀況，并且要經(jīng)常熱敷，熱敷后再進(jìn)行按摩，能有效改善皮膚松弛狀況，具有緊致肌膚的作用，皮膚松弛主要是熬夜造成的，盡量保證充足的睡眠，洗臉的時(shí)候加入適量的白醋洗臉，具有緊致肌膚的作用。

皮膚為什么會(huì)松弛，是由于也下原因造成的：
1、蛋白因衰老減少：肌膚的真皮層中有兩種蛋白-膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，最終令皮膚失去彈性而松弛。

2、皮膚支撐力下降：脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。
3、也有其它因素：如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。