零基礎(chǔ)舞蹈視頻

零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈，不知道學(xué)什么，不知道該怎么學(xué)習(xí)，處于迷茫期的你，不要糾結(jié)如何學(xué)習(xí)了，這就是零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)舞蹈的福利，零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈可以從這6點(diǎn)開(kāi)始，你可以好好從頭還是學(xué)習(xí)。

（1）從最基礎(chǔ)開(kāi)始：剛開(kāi)始學(xué)舞蹈從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開(kāi)始學(xué)習(xí)，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，熟悉再熟悉，必須不斷的學(xué)習(xí)，有基礎(chǔ)后就可以不斷的鉆研更高難度的學(xué)習(xí)。

（2）需要科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：舞蹈需要基本功，而舞蹈的基本功是需要有科學(xué)的訓(xùn)練時(shí)間和正確的方式，并且必要根據(jù)自身的條件做出更科學(xué)的訓(xùn)練方法。

（3）不停止練習(xí)：不用不練就會(huì)忘，舞蹈需要長(zhǎng)時(shí)間不斷的練習(xí)，幾乎所有的舞者每天都在反復(fù)的練習(xí)，這就是舞蹈長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程。

（4）理解音樂(lè)：舞蹈中每一個(gè)動(dòng)作都離不開(kāi)音樂(lè)，了解音樂(lè)就是為了更好的表達(dá)舞蹈的動(dòng)作，節(jié)奏、韻律和旋律，可以幫助做好更完美的動(dòng)作。

（5）記錄你的舞蹈，不論是練習(xí)還是比賽的過(guò)程中，都可以記錄下來(lái)，看自己如何一步一步的改變，這樣就能很清楚發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣，并且快速糾正。

（6）參加舞蹈比賽：參加舞蹈比賽總是有利無(wú)害的，不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長(zhǎng)處和自己的短處，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，找到差距、不足，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

跳動(dòng)全城舞蹈是一家全國(guó)連鎖培訓(xùn)學(xué)校，目前全國(guó)各地?fù)碛卸嗉曳值辏?基礎(chǔ)不用怕，只要你想學(xué)舞蹈，對(duì)舞蹈感興趣，對(duì)舞蹈考級(jí)，商業(yè)演出，企業(yè)編排方便有需求的，就歡迎前來(lái)咨詢了解，跳動(dòng)全城舞蹈竭誠(chéng)為您服務(wù)。

（1）首先在家看視頻學(xué)習(xí)，根據(jù)視頻的完整教程，熟悉音樂(lè)，多看幾遍完整的視頻，享受這個(gè)舞蹈的節(jié)奏感，還有舞蹈的風(fēng)格你可以適應(yīng)嗎？多看多想多體會(huì)

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（2）熟悉音樂(lè)后，這個(gè)時(shí)候的你就要開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞動(dòng)作了，動(dòng)作你一下子肯定是不可以跳完的，所以需要分成一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的去學(xué)習(xí)，之后把每一個(gè)動(dòng)作按一段一段的連接起來(lái)，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)比較的難一點(diǎn)，所以需要堅(jiān)持，反復(fù)的去練習(xí)。

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（3）學(xué)好的每一段動(dòng)作，開(kāi)始記音樂(lè)的起伏狀態(tài)，和動(dòng)作的連貫程度，根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏去控制動(dòng)作的流暢和卡點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就可強(qiáng)化自己的動(dòng)作，記一些比較有代表性的動(dòng)作，這樣可以增強(qiáng)自己對(duì)街舞動(dòng)作的熟悉。

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（4）如果中途遇到遇到什么動(dòng)作容易忘記，一遍不夠兩遍，兩遍不夠十遍，只要反復(fù)的練習(xí)這一個(gè)動(dòng)作，你下意識(shí)的就會(huì)記住這個(gè)動(dòng)作，一定要跟著你所學(xué)這首歌的音樂(lè)來(lái)卡點(diǎn)練習(xí)，否則你動(dòng)作會(huì)了，但是合不上音樂(lè)的節(jié)奏感。

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（5）舞蹈動(dòng)作都會(huì)了之后，自己給自己拍一個(gè)跳舞的視頻，再根據(jù)原視頻來(lái)對(duì)比一下你自己所需要調(diào)整的動(dòng)作有哪些，應(yīng)該怎么去跳，每個(gè)動(dòng)作落點(diǎn)的音樂(lè)是怎么樣的，需要自己去觀察和學(xué)習(xí)。

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溫馨提示：自學(xué)之前需要熱身運(yùn)動(dòng)，并且太復(fù)雜的動(dòng)作不要輕易去嘗試，專業(yè)動(dòng)作需要進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，自學(xué)的就學(xué)一些簡(jiǎn)單的基本功就好了，否則專業(yè)的動(dòng)作你做的不好很容易就導(dǎo)致受傷，如果想學(xué)有難度的希望你在專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不要盲目做高難度動(dòng)作。

適合零基礎(chǔ)學(xué)生跳的古風(fēng)舞蹈是：蝴蝶舞，十二馬舞，臘條舞等。

1、蝴蝶舞

豐寧蝴蝶舞流傳于承德豐寧滿族自治縣黑山嘴鎮(zhèn)八間房村，是滿族群眾非常喜愛(ài)的民間舞蹈。蝴蝶舞作為民間傳統(tǒng)派帆薯的表演項(xiàng)目，曾先后參加過(guò)省少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式等活動(dòng)，屢次獲獎(jiǎng)。

2、十二馬舞

十二馬舞主要模仿馬的各種動(dòng)作形態(tài)，舞者身穿馬舞服飾，通過(guò)舞蹈表現(xiàn)形式來(lái)模仿馬的各種動(dòng)作，創(chuàng)造馬的生動(dòng)形象，有些演員演得特別投入，他們把馬的各種動(dòng)作模仿得塵者特別精彩。

3、臘條舞

布朗族節(jié)日時(shí)跳的一種祝福舞蹈。舞者人數(shù)不限，大家圍成圓圈，兩手的中指與食指間夾著點(diǎn)燃的蠟條，相互對(duì)跳，邊歌邊舞。只見(jiàn)舞姿翩翩，燭光點(diǎn)點(diǎn)。

學(xué)舞蹈的好處

1、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)轎譽(yù)作的和諧達(dá)到動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子對(duì)音樂(lè)更有感悟力。

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：舞蹈分為獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺(tái)演出時(shí)，孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓(xùn)練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律的好習(xí)慣。

3、培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過(guò)音樂(lè)動(dòng)作表情，姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中潛移默化的接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活，體驗(yàn)美，欣賞美。

天天練基本功，包括趴小青蛙，起小船，前旁壓腿，勾繃腳。

平時(shí)再練一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。

零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈，不知道學(xué)什么，不知道該怎么學(xué)習(xí)，處于迷茫期的你，不要糾結(jié)如何學(xué)習(xí)了，這就是零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)舞蹈的福利，零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈可以從這8點(diǎn)開(kāi)始，你可以好好從頭還是學(xué)習(xí)。

（1）從最基礎(chǔ)開(kāi)始：剛開(kāi)始學(xué)舞蹈從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開(kāi)始學(xué)習(xí)，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)，熟悉再熟悉，必須不斷的學(xué)習(xí)，有基礎(chǔ)后就可以不斷的鉆研更高難度的學(xué)習(xí)。

（2）需要科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：舞蹈需要基本功，而舞蹈的基本功是需要有科學(xué)的訓(xùn)練時(shí)間和正確的方式，并且必要根據(jù)自身的條件做出更科學(xué)的訓(xùn)練方法。

（3）不停止練習(xí)：不用不練就會(huì)忘，舞蹈需要長(zhǎng)時(shí)間不斷的練習(xí)，幾乎所有的舞者每天都在反復(fù)的練習(xí)，這就是舞蹈長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程。

（4）理解音樂(lè)：舞蹈中每一個(gè)動(dòng)作都離不開(kāi)音樂(lè)，了解音樂(lè)就是為了更好的表達(dá)舞蹈的動(dòng)作，節(jié)奏、韻律和旋律，可以幫助做好更完美的動(dòng)作。

（5）記錄你的舞蹈，不論是練習(xí)還是比賽的過(guò)程中，都可以記錄下來(lái)，看自己如何一步一步的改變，這樣就能很清楚發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣，并且快速糾正。

（6）參加舞蹈比賽：參加舞蹈比賽總是有利無(wú)害的，不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長(zhǎng)處和自己的短處，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，找到差距、不足，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

跳動(dòng)全城舞蹈是一家全國(guó)連鎖培訓(xùn)學(xué)校，目前全國(guó)各地?fù)碛卸嗉曳值辏?基礎(chǔ)不用怕，只要你想學(xué)舞蹈，對(duì)舞蹈感興趣，對(duì)舞蹈考級(jí)，商業(yè)演出，企業(yè)編排方便有需求的，就歡迎前來(lái)咨詢了解，跳動(dòng)全城舞蹈竭誠(chéng)為您服務(wù)。

這里有零基礎(chǔ)繪畫(huà)訓(xùn)練營(yíng)課程，21天從入門(mén)到高階針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員的繪畫(huà)課程，建議是從傳統(tǒng)美術(shù)開(kāi)始學(xué)，素描、速寫(xiě)之類的都需要，打好基礎(chǔ)后對(duì)以后的發(fā)展有極大的幫助，后期也可以學(xué)漫畫(huà)設(shè)計(jì)、原畫(huà)設(shè)計(jì)一類的課程。