陳正雷太極拳老架一路

各有所長，我個人認為，陳正雷大師為更好的普及
教學(xué)，讓人容易快速學(xué)會，間化了很多內(nèi)容，陳小旺大師是真正的傳統(tǒng)內(nèi)容，不是太容易吸收，所以初
學(xué)者先練陳正雷大師的教
套，等練熟了，才練陳小旺大師有內(nèi)涵走內(nèi)勁發(fā)力的套路，這直是我個人關(guān)點，因為我是這樣走過來的，受益匪淺。

山野幽居，云水禪心。

有區(qū)別，新架是在老架的基礎(chǔ)上增加了螺旋纏繞動作，更能體現(xiàn)纏絲勁。小架是在老架、新架老明卜的基礎(chǔ)上經(jīng)過多年練功后，有了一定的功力后才練的套路，從動作上講由劃大圓轉(zhuǎn)向劃侍穗小圓的套路也是槐嫌最能體現(xiàn)要有一定的基本功后才能進一步加深功力的套路。

陳氏太極拳的老架一路 是以柔化為主
老架二路 是以剛發(fā)為主
他們只是表形式不同 鍛煉方法不同 但 目的相同 都是為了達到太極拳的健身強體 防身自衛(wèi) 武打技擊 防病治病 益壽延年的效果
這兩套拳 構(gòu)成太極拳徒手鍛煉的一個完整環(huán)節(jié) 再加上器械與推手的鍛煉 構(gòu)成太極拳的完整體系 在這個體系中 缺一不可 所以談不上 那個套路厲害 那個不厲害

按照我?guī)煾档恼谡f法，一般意義上的老架（74式）是陳家溝泛傳架，新架（83式）是陳家嫡傳架。陳照奎一支的新架的纏絲更多，健身效果更快更好，但新架83式看上去比較復(fù)雜，屬于入門難一些，練功更苦一些。如果認真學(xué)，刻苦練，三個月就能明顯見效。但是一旦練進去 效果極好。大都能練出高智商。另外，因每個老師的理解和個人的修養(yǎng)有很大差異，對于太極本質(zhì)的認識不同，還是會有不少差異的。希望立志學(xué)習(xí)者 至少要跟著一個老師學(xué)習(xí)1年以上，以后才可以找另外的老師或武友交流。

反復(fù)看視頻，把握好每個動作的要領(lǐng)，更要把各各動作的連接熟練掌握，才能做到勢斷意不斷。自己也要多練。多想想每個動作在實戰(zhàn)中的意義。可能有助于你掌握動作要領(lǐng)。

馬虹是原始老架，其他的百分九十九以上都是新創(chuàng)，把老祖宗的動作改的一塌糊涂。

你可以在網(wǎng)上找一些 視頻書籍 看看，最好是自己拜師。

剛才那位回答的不對，根本不能說誰的好，都是正宗的陳氏傳統(tǒng)太極拳。陳正雷是在陳家溝學(xué)的，陳兆丕教的，馬虹是陳兆奎宗師教的，他們兩位宗師都是陳發(fā)科老太爺教的，陳兆奎是兒子，陳兆丕是侄子。陳式太極拳誰下的功夫大，誰的悟性高，誰的拳就好。

陳式太極拳新架一路83式動作名稱：第一式預(yù)備式第二式金剛搗礁第三式懶扎衣第四式六封四閉第五式單鞭第六式 第二金剛搗礁第七式白鶴亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式 第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式 第三金剛搗礁第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龍出水第十九式雙推手第二十式三換掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步壓肘第二十四式中盤第二十五式白鶴亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式閃通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四閉第三十式單鞭第三十一式運手第三十二式高探馬第三十三式右擦腳第三十四式左擦腳第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式擊地捶第三十八式翻身二起腳第三十九式獸頭勢第四十式旋風腳第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱頭推山第四十五式三換掌第四十六式六封四閉第四十七式單鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野馬分鬃第五十一式六封四閉第五十二式單鞭第五十三式雙震腳第五十四式玉女穿梭第五十五式懶扎衣第五十六式六封四閉第五十七式單鞭第五十八式運手第五十九式擺腳跌叉第六十式左右金雞獨立第六十一式倒卷肱第六十二式退步壓肘第六十三式中盤第六十四式白鶴亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式閃通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四閉第六十九式單鞭第七十式運手第七十一式高探馬第七十二式十字擺蓮第七十三式指襠捶第七十四式白猿獻果第七十五式六封四閉第七十六式單鞭第七十七式雀地龍第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式轉(zhuǎn)身雙擺蓮第八十一式當頭炮第八十二式金剛搗碓第八十三式收勢。