8歲孩子調(diào)理脾胃,飲食怎么調(diào)理
另外少吃多餐
少吃辣和刺激性的食帆虧物
運動
以上纖或都是有幫助的
脾胃虛寒如何調(diào)理?喝古方德甫的常味寶茶健脾益胃,中草藥配方無副作用可有效改善脾胃虛弱癥狀。
1.高良姜粥
原料:高良姜15克,粳米50克。
做法:先用高良姜加適量的水,在沙罐內(nèi)煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。
功效:溫中散寒。適用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶
原料:丁香、肉桂各6g,紅糖12g。
做法:丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮20分鐘,取汁,調(diào)入紅糖。
功效:適用于感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯
原料:鯽魚300g,生姜30g,橘皮10g,胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法:鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈;生姜洗凈,切片,與橘皮、胡椒同包扎在紗布袋中,填入魚肚,置鍋內(nèi),加水適量,小火煨熟,加鹽少許,空腹飲湯食魚。
功效:適用于感寒后胃部疼痛。
4.豬肚粥
原料:豬肚(狗肚更佳)1具,粳米100g,丁香、肉桂、茴香適量。
做法:將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中,再加入一些調(diào)料,如蔥、姜、鹽、酒、醬,文火燉至極爛,粳米煮粥兌入,空腹服。適用于胃部疼痛。
5.胡椒豬肚湯
原料:豬肚、胡椒、肉桂、白術(shù)、蔥頭、食鹽。
做法:將豬肚洗凈,再把藥料拌適量鹽,填入豬肚中,放入砂鍋,加適量的水,先用武火煮沸,再用文火燉至豬肚爛熟,空腹吃豬肚,飲湯。
功效:溫中健脾、散寒止痛。用于脾胃虛寒。
6.大麥羊肉湯
原料:大麥仁50克,草果1顆,羊肉150克,鹽、味精各3 克,料酒10毫升。
做法:將淘凈的大麥仁放鋁鍋內(nèi),加水煮粥倒出備用;再把洗凈的羊肉、草果放鍋內(nèi)加水煎熬至肉熟;撈出羊肉、草果,倒入麥仁粥,和勻,文火燉熟至沸,加入切成小塊的羊肉,調(diào)入食鹽,溫熱食。
功效:本方暖胃除脹,適用于脾胃虛寒之胃脹痛癥。
當然,除了飲食調(diào)理外,還可以輔以足療、艾灸。日常生活中,要注意保暖,多運動,保持心情舒暢。
當家長發(fā)現(xiàn)孩子不怎么吃飯時,通常會先想到調(diào)整飲食,多吃溫和,養(yǎng)脾胃的食物,比如山藥、大棗、薏米這些,可以直接煮熟了,或者把這些食物當成食材熬模山成粥給孩子喝。但孩子如果不想吃飯,只改善飲食還是效畢螞果不大,這時可以讓孩子吃薏芽健脾凝膠,它里面的很多成分都是藥食同源的,比如具有補氣健脾的山藥、大棗,還有除濕氣的薏苡仁、白扁豆等,搭配起來酸酸甜甜的,即便孩子沒胃口,也愿意吃這樣的“零食”,它的吃法也比較多,可以放到面包里,還能擠在牛奶里,讓寶寶日常的食物不光手碼埋好吃,還能調(diào)理脾胃。 ? ?
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