竹筍營(yíng)養(yǎng)和功效與作用
竹筍有什么功效
1. 開(kāi)胃健脾: 竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì),構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香,具有開(kāi)胃輪伍、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥; 2. 寬胸利膈、通禪桐羨腸排便: 竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),降低腸內(nèi)壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預(yù)防腸癌; 3. 開(kāi)膈消痰: 竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn),富含植物纖維,可降低體內(nèi)多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥,且對(duì)消化道癌腫及乳腺癌賀拍有一定的預(yù)防作用; 4. 增強(qiáng)機(jī)體免疫力: 竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高防病抗病能力。
山竹的營(yíng)養(yǎng)功效與作用
山竹獨(dú)特的味道,一直是很多人喜愛(ài)的,作為一種水果它對(duì)我們的身體健康也比較好,因?yàn)槠渲兴缓囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助我們有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)字,對(duì)于緩解營(yíng)養(yǎng)不良體弱多病等現(xiàn)象都有很好的效果,所以大家在選擇水果的時(shí)候,那么對(duì)山竹的挑選就應(yīng)該注意了。
性平,味甘、微酸。皮:性涼,味苦、澀。 健脾生津,止瀉。皮:消炎止痛。 主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó),人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 山竹相對(duì)榴蓮,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤(rùn)膚降火,若皮膚生瘡,年輕人長(zhǎng)青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯。一王一后,一熱一涼,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。 一般人都可食用。體弱、病后的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個(gè)足矣。因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
性平,味甘、微酸。皮:性涼,味苦、澀。 健脾生津,止瀉。皮:消炎止痛。 主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó),人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 山竹相對(duì)榴蓮,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤(rùn)膚降火,若皮膚生瘡,年輕人長(zhǎng)青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯。一王一后,一熱一涼,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。 一般人都可食用。體弱、病后的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個(gè)足矣。因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
竹筍種植很廣泛,竹筍有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以減肥,可以清理腸道,促進(jìn)消化,而且也可以預(yù)防便秘,可以清熱化痰,可以利尿,也可以消水腫,可以預(yù)防消化道腫瘤。
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
山竹本身性涼,其功效包括解毒、降火、去燥等,可以將其與榴蓮一起進(jìn)食,可以攻克因?yàn)槌粤裆徱鸬脑餆釂?wèn)題。山竹屬于營(yíng)養(yǎng)較為豐富的水果,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良及體弱的人來(lái)說(shuō),有一定的調(diào)養(yǎng)作用。
吃海帶有什么功效與營(yíng)養(yǎng)
我天天吃海帶
萵筍怎么吃有營(yíng)養(yǎng)?
簡(jiǎn)介:
萵筍也叫萵苣,千金菜,是菊科一年生或二年生草本植物萵苣的莖和葉,主要營(yíng)養(yǎng)成分有水分,磷,鐵,鈣,維生素c,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),碳水化合物以及維生素b族等。
甜瓜有什么功效和營(yíng)養(yǎng)
補(bǔ)充維生素,及體內(nèi)所含的水分
鴨腸的營(yíng)養(yǎng)功效?
鴨腸的營(yíng)養(yǎng)功效可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的含量,還含有微量的維生素。
小白菜營(yíng)養(yǎng)與功效
解熱除煩、通利腸胃、促進(jìn)人體的新陳代謝、清肝。小白菜是一種原產(chǎn)于東亞的蔬菜,其含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其味甘、性平,具有解熱除煩,通利腸胃的作用。小白菜可促進(jìn)人體的新陳代謝,具有清肝的作用。小白菜含鈣量高,是防治佝僂病、骨質(zhì)疏松的理想蔬菜。小兒缺鈣,骨軟、發(fā)禿可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服,經(jīng)常食用頗有益。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能。小白菜屬十字花科蔬菜,常食具有抗腫瘤,提高機(jī)體免疫力的作用。
杏仁有什么營(yíng)養(yǎng)與功效
杏仁富含蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能為人體提供營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,有利于人體抗病防病。杏仁中含有杏仁苷,在人體內(nèi)可水解成氫氫鉀和苯甲酸,有抑制呼吸中樞的作用,能鎮(zhèn)咳平喘,可以用于呼吸道疾病引起的咳喘。杏仁有利于人體氣機(jī)下行,并含有油脂,能促進(jìn)排便,有防治便秘的作用。杏仁有一定的活血化瘀的作用,能輔助跌打損傷。
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