野苦菜根的功效與作用

苦菜是一種野生佳蔬，性寒，味苦甘，具有清熱解毒、消腫排膿、止痢之效，適用于咽喉腫痛、腮腺炎、乳腺炎、腸癰、熱毒內(nèi)蘊所致赤白下痢等病癥。

苦菜有促進肝細(xì)胞再生、改善肝功能、抗腫瘤之效，可用于治療病毒性黃疸肝炎等?？嗖诵院?，脾胃虛寒者不宜食用。

1、對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。綠葉菜中充足的鉀、鎂元素供應(yīng)能減少鈣的流失，而維生素K對于鈣元素沉積到骨膠原上是必需的。

2、對保證正常視力有益。綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營養(yǎng)素均有利于眼睛健康，保護視力。

3、對預(yù)防維生素缺乏有益。綠葉菜不僅能夠提供相當(dāng)多的維生素B2，其中維生素C也很豐富。

4、對預(yù)防出生畸形有益。綠葉菜是膳食中葉酸的最重要來源。缺乏葉酸會導(dǎo)致出生畸形風(fēng)險上升。

5、對控制體重有益。綠葉菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調(diào)的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

6、對預(yù)防糖尿病有益。有研究證明，一餐當(dāng)中吃同樣多主食的情況下，增加綠葉菜的攝入可以延緩餐后血糖的上升速度。多項流行病學(xué)研究證明，綠葉菜的攝入量高，則罹患糖尿病的風(fēng)險降低。

參考資料來源：人民網(wǎng)——綠葉菜的12大養(yǎng)生功效 超乎你的想象！

　　加速wifi網(wǎng)絡(luò)的方法：

提高路由器的位置：信號是向下輻射的，提高路由器的位置能減少障礙，提高信號輻射區(qū)。

路由器要遠離電器：手機，電視，微波爐都會影響到wifi信號，所以要遠離這些電器。

路由要置于適當(dāng)?shù)奈恢茫郝酚善餍盘栍龅秸系K物時會變?nèi)酰话阋荛_墻角，放在房屋中心或者比較寬敞的地方。

調(diào)整天線：路由器天線垂直放，信號會更廣。

調(diào)大路由器速率：在電腦上，進入設(shè)置中，將速率調(diào)到最大。

用履職易拉罐增強信號:將易拉罐底部的面減掉，然后豎著剪易拉罐，再將易拉罐套在路由器上，這樣能夠增強信號。