走舞32步走步舞教程

勁舞?。。?！

廣場舞16步和32步，就是一首歌編舞的老師只要16跳完這段歌曲，二段又和第一段相同也就是重復(fù)第一段的16步。32步也是這樣完成第一段歌曲，第二段重復(fù)第一段的32步?？偟膩碚f16、32步都是完整的一首歌曲。

預(yù)備動(dòng)作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放后，腳掌著地，腳背崩直。
第1步，將右腳收回到左腳，腳掌著地?fù)Q重心到全腳掌。
第2步，左腳原地，腳掌落地?fù)Q重心到全腳掌。
第3步，右腳向右移動(dòng)，全腳掌。
第4步，左腳并向右腳，全腳掌。
第5步，右腳繼續(xù)向右移動(dòng)，左腳原地打開，腳掌著地，腳背崩直。
換一只腳，做同樣的動(dòng)作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。
上身動(dòng)作：動(dòng)右腳時(shí)，左手收縮，右手延伸。反之相同。
重要提示：胯部動(dòng)作由斜前到旁邊。
第1步右腳收回時(shí)，膝蓋應(yīng)斜對著左腳的腳尖。
第2步左腳原地?fù)Q重心時(shí)，膝蓋也應(yīng)對著右腳的腳尖。

1,2左腳向前點(diǎn)二下
3,4,5,6
左腳向前
(
左者螞右腳交替走
)
四步

7,8,9,10左腳起步(右腳跟進(jìn))向左走四步
11,12,13,14
右腳向右伸出點(diǎn)一下并退會(huì)
(
再重復(fù)一遍

15,16,17,18右腳起步(左腳跟進(jìn))向右再走四游茄步

19,20,21,22左腳向左伸出點(diǎn)一下并退會(huì)(再重復(fù)一遍

23,24,25,26左腳向左起步(右腳交替)左轉(zhuǎn)走四步
27,28,29,30
右腳向右起步
(
左腳交替
)
右轉(zhuǎn)走四步

31,32左腳向左平行走一大步(右腳平行跟進(jìn)靠攏

33,34右腳向右平行走一大步(左腳平行跟進(jìn)靠攏

35,左右腳腳根同時(shí)再向左轉(zhuǎn)(腳掌不動(dòng))
36,37,38
右腳向左連踢二下
,
腳不落地
(
再收神嫌察回
)
39,40,41,42
左腳向后退
(
左右腳交替退四步
)

因?yàn)椤拔摇弊钜玫呐笥呀芾麑Α拔摇苯泻?，“別做膽小鬼?！?“我”為了證明自己不是膽小鬼，所以去爬懸崖。

音樂不同 旋律不同

兒童基本舞步
兒童舞步是兒童舞蹈的基礎(chǔ)和重要組成部分。走、跑、跳是人體運(yùn)動(dòng)起來的基本元素，也是人體自身具備的基本節(jié)奏。這里把兒童舞蹈中常用的舞步，歸納為走、踢、跳三大類共二十二滑皮種(走類九種，踢類六種，跳類七種)。
走類─走步(自然走步、繃腳走步、半腳尖走步、吸腿走步)
小櫻知碎步
小跑步
點(diǎn)步(腳尖點(diǎn)步，跟點(diǎn)脊讓消步，交叉跟點(diǎn)步)
踏點(diǎn)步(原地踏點(diǎn)，一步一點(diǎn)，三步一點(diǎn))
踵趾步

簡單來說，在兩腳中間畫一個(gè)十字。
1 左腳站在右上格
2 右腳站在左上格
3 左腳站在左下格
4 右腳站在右下格
然后往復(fù)循環(huán)，手臂向相反方向擺動(dòng)即可。

曳步舞又稱墨爾本鬼步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亞墨爾本。屬于一種力量型舞蹈。這是一種拖著腳走的舞步，動(dòng)作快速有力，音樂強(qiáng)悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動(dòng)感活力，極具現(xiàn)場渲染力。
曳步舞有很多種風(fēng)格，各風(fēng)格的性質(zhì)不一樣，有些人只知道曳步舞是
飄起走的其實(shí)不是。舞者要有堅(jiān)持的毅力和耐力，才能體會(huì)這種舞蹈的精髓。
曳步舞的主要風(fēng)格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由風(fēng)。

硬派風(fēng)格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和腳的動(dòng)作 非常注重腿部和腳步動(dòng)作，舞蹈具有非?？焖俚墓?jié)奏，隨著音樂節(jié)拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉(zhuǎn)等； 舞蹈其中一動(dòng)作是快速橫向腳后跟上的腳扭前后腳，點(diǎn)綴的動(dòng)作是身體旋轉(zhuǎn)、手舞和踢、其他動(dòng)作等。比如手足舞蹈加360度連續(xù)旋轉(zhuǎn)；

Running Man 一只腳重踏前方地面緊接著向后連跳兩下，然后另一只腳重復(fù)此動(dòng)作，給人一種在跑步的幻覺(類似于M.J.的月球漫步但實(shí)際是不同的)，同時(shí)伴隨手部動(dòng)作身體動(dòng)作(比如旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)身等)。
Shuffle 一只腳扭動(dòng)同時(shí)伴隨著另一只腳快速的橫向運(yùn)動(dòng)，舞蹈伴隨著手部動(dòng)作，身體動(dòng)作(比如旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)身、腿腳踢踏等）。
Kicks 類似Shuffle，抬腳的角度高點(diǎn)，有點(diǎn)橫向踹的感覺。